Главная » Ногти » Витамины для укрепления ногтей: какие комплексы пить?

Витамины для укрепления ногтей: какие комплексы пить?

Какие витамины помогут укрепить ногти?

Красивые ногти являются не только привлекательным элементом, но и свидетельствуют о здоровье. Внешний вид ногтей – это своеобразный индикатор состояния организма, определяющий эмоциональное и физическое здоровье. Если ногтевая пластина часто ломается, слоится, плохо растет, выглядит тускло, то это означает, что организму необходимы витамины для укрепления ногтей. Какие именно витаминные комплексы нужно пить?

Ногтевая пластина состоит из нескольких кератиновых слоев с прослойкой из воды и жира, однако ногтям нужны не только эти вещества, но и другие минералы и витамины. Основную часть полезных веществ ногти получают из питания, поэтому здоровый рацион очень важен. Но иногда этих соединений недостаточно и тогда возникает авитаминоз ногтевой пластины, главными признаками которого является:

  • слабые и тонкие ноготки;
  • расслаивающиеся и ломкие ногти;
  • хрупкая и шероховатая ногтевая пластина;
  • большая луна и ногтевого ложа;
  • потеря блеска;
  • горизонтальные или вертикальные белые полосы;
  • хронический грибок.

Когда питание не может справиться с авитаминозом, для укрепления ногтей нужно пить комплексы синтетических витаминов и минералов. Поскольку даже если не хватает какого-то одного витамина, то нужно употреблять и другие полезные для организма вещества. К примеру, белки не будут усваиваться без витамина А, а без витамина D не усвоится кальций и т.д.

Чтобы устранить нехватку полезных веществ в организме, нужны специальные поливитаминные комплексы. Существует два варианта применения витаминов и минералов для укрепления ногтей: втирать в ногтевую пластину или пить витаминные коктейли в виде капель, микстур, сиропов, таблеток, БАДов. Прием полезных компонентов внутрь эффективнее, поскольку в этом случае поливитамины усваиваются не только ногтями, но и волосами, ресницами, кожей и т.д.

Какие витамины пить при проблемных ногтях:

  • для укрепления и гладкости ногтевой пластины нужны такие вещества, как витамин А, C, Е, кальций, кремний, цинк, железо, селен;
  • для быстрого роста – поливитамины D и B,фосфор, и йод;
  • чтобы ногти не ломались и не слоились нужно пить витамины группы B, D, Е, С, биотин, белок, медь;
  • фолиевая кислота, железо и цинк помогут уменьшить луну у ногтевого ложа и устранят полоски;
  • от грибка помогут поливитамины группы В и ацидофилин;
  • укрепление, твердость, правильность структуры ногтям обеспечит кальций, железо;
  • для повышения эластичности нужны кремний и витамины С, Е;
  • от воспаления кутикулы и ногтей спасет сера.

Таким образом, лучшие витамины для укрепления ногтей – это А, B, С, D, Е и H (биотин)!

Все перечисленные витаминные комплексы можно принимать без назначения врача, но какие именно полезные вещества нужны в каждом конкретном случае, подскажет только специалист.

Прежде всего, нужно соблюдать инструкцию по применению и по хранению препаратов. Некоторые поливитаминные комплексы пьются после приема пищи, другие до еды, а многие БАДЫ употребляется во время еды. Правила приема должны соблюдаться, иначе эффекта не будет!

Неправильное хранение препаратов, например, в жарком месте или на свету, разрушает значительную часть витаминов.

Самые эффективные и полезные витаминные коктейли – в уколах. Но при их приеме очень важно следить за состоянием ногтей, кожи и организма во время приема препаратов. При появлении зуда, сыпи, покраснений, температуры и других побочных эффектов или неприятных ощущений нужно немедленно прекратить применение лекарств.

Лучше пить препараты от известных производителей, так меньше вероятности приобрести подделку, а перед применением поливитаминов лучше почитать отзывы о выбранной фирме на независимых источниках.

Современные витамины для укрепления ногтей в большинстве своем являются гипоаллергенными, но при сахарном диабете или аллергия на какой-либо минерал, то лучше перед употреблением лекарственного средства посоветоваться с терапевтом иди диетологом. А в остальном поливитаминные препараты приносят только пользу организму.

О admin

x

Check Also

Купить биогель для укрепления ногтей

Купить биогель для укрепления ногтей. Интернет магазины Сегодня приобрести биогель не так сложно, как кажется. Можно купить дорогой биогель в специализированном салоне по продаже косметики, а можно заказать в интернет магазине. Однако сейчас систем укрепления ...

Красивый педикюр: идеи и фото дизайнов ногтей на ногах

Какой дизайн выбрать для красивого и модного педикюра? Выглядеть эффектно и сногсшибательно – вот к чему стремится каждая женщина. Шикарные ножки всегда будут предметом мужского обожания, и поэтому никогда не стоит забывать о тщательном уходе ...

Красивый педикюр фото: 35 идей для дизайна ногтей

Дизайн педикюра: 35 фото Летом мы выставляем ножки на всеобщее обозрение, поэтому уход за ними в теплое время года должен быть особенно тщательным. Питательный крем под носочки, солевые ванночки, кислотный пилинг — все эти бьюти-процедуры ...

Красивый дизайн нарощенных ногтей 2014: 30 фото

Дизайн нарощенных ногтей: фото новинки 2014 Красивый маникюр, ухоженная кутикула, мягкие ручки из таких деталей и складывается женская привлекательность. Поэтому мы, девушки, несмотря на сотни повседневных дел, помним слова поэта и думаем о красоте ногтей. ...

Клубный маникюр для острых ногтей, Секреты красоты и здоровья женщины

Клубный маникюр для острых ногтей Маникюр, являющийся дополнением общего образа, часто именуют визитной карточкой женщины. Его соответствие выбранному стилю и случаю – будь то работа или отдых в ночном клубе – очень важно. Создать безупречный ...

Китайская роспись ногтей и иероглифы: видео уроки и фото

Восточная мудрость в китайской росписи ногтей У каждой девушки свое понимание женственности. Выбор в пользу броского или, напротив, более мягкого стиля во многом зависит от характера прекрасной леди. Ярче всего об индивидуальности женщины говорит ее ...

Китайская роспись ногтей – новый тренд в нейл арте

Китайская роспись ногтей Самая популярная новинка в нейл-арте сегодня это китайская роспись на ногтях. Интерес к восточной культуре в данном проявлении возник в начале тысячелетия, ведь тогда женщинам уже надоели абстрактные узоры и все устали ...

Календарь стрижки ногтей

Календарь стрижки ногтей Все мы знаем, что уход за руками и аккуратный маникюр – важная составляющая красивого образа каждой женщины. Именно поэтому одни раз в неделю мы обязаны уделить своим рукам должное внимание. Стрижка ногтей ...

Какие витамины нужны для ногтей?

Витамины для ногтей Вид ногтей может рассказать об их здоровье. Тонкие и ломкие, утратившие свой природный блеск, могут свидетельствовать о дефиците питательных веществ. Очень часто их нехватка появляется в результате чрезмерного увлечения женщиной различными диетами. ...

Как сделать цветной стемпинг для ногтей: видео уроки

Различные способы выполнения цветного стемпинга Все, кто хотя бы раз делал стемпинг-дизайн, становятся настоящими поклонниками этого искусства. Им хочется постоянно творить, искать какие-то новые идеи, воплощая их в реальность. Через определенное время сама технология переноса ...

Как придать ногтям овальную форму ногтей: фото и видео урок

Природная красота овальных ногтей Выбор правильной формы ногтевой пластины – залог красивого маникюра. Изящными и привлекательными ноготки будут лишь тогда, когда они аккуратно подпилены и имеют одинаковую длину и удачно подобранную форму. В последнее время ...

Как нарисовать цветы на ногтях пошагово: фото урок простого дизайна ногтей

Рисуем цветы на ногтях дотсом: урок пастельного маникюра Летом у нас просыпается особая страсть к нейл-арту, и виной тому, конечно же, яркое солнце, буйство красок в природе и вдохновляющие принты в одежде. Поэтому мы и ...

Как делают коррекцию ногтей?

Коррекция ногтей Коррекция ногтей – необходимая процедура по уходу за руками, которая обеспечивает аккуратный и красивый вид наших пальчиков. Подкорректировать форму, удалить кутикулу, нанести покрытие – вот основные этапы этой салонной процедуры, выполняемые мастером маникюра. ...

Как делать маникюр на воде: видео красивого дизайна ногтей

Мраморный водный маникюр своими руками В этот солнечный летний день мы решили подготовить для вас урок очень красивого маникюра на воде, который смотрится настолько невероятно, что сразу и не верится в возможность его выполнения в ...

Йод для ногтей: мазать в чистом виде или добавлять в ванночки?

Крепкие и здоровые ногти с помощью йода Красивые и длинные ногти – мечта, которую многие девушки хотят воплотить в реальность. Однако природа не всех наделила таким богатством. Что только не приходится делать для укрепления и ...

Инструменты для дизайна ногтей — собираем базовый набор ( видео)

Базовые инструменты для нейл арта Как известно, каждая женщина в душе немного художник. Поэтому, даже если ты не являешься яростной поклонницей художественной росписи ногтей, то все равно тебе может захотеться проявить творческую жилку, поэкспериментировать и ...

Рейтинг@Mail.ru