Главная » Новорожденные » Как рационально провести время в декрете

Как рационально провести время в декрете

Как рационально провести время в декрете

Нередко будущие молодые мамы считают, что когда появится маленький человечек на свет, начнутся самые тяжелые времена — ночи без сна, постоянный детский плач, бесконечная стирка и ни минуты покоя… Представляют себя растрепанной теткой в застиранном халате, беспрестанно трясущей на руках кричащего ребенка и одновременно помешивающей суп в большой кастрюле… Милые мамочки, можно этого избежать! Если вы правильно научитесь организовывать свой день! К счастью, в наше время существуют подгузники, стиральные машины-автоматы и большой выбор супермаркетов и магазинов, в которых можно найти различные полуфабрикаты на любой вкус и цвет. Благодаря всему этому у вас, в отличие от ваших матерей, остается достаточно свободного времени на отдых, уход за собой, семью и саморазвитие.

1. Самое главное, конечно же,- это полноценный сон!

В первые 3 месяца здоровый ребенок спит 18-20 часов в сутки, следующие 6 месяцев – до 17 часов и ближе к году около 12-13. Отсюда следует, что вы имеете полное право на 10 часов сна, от которых ваше драгоценное создание не пострадает. Даже наоборот, ребенок спит на много спокойнее, когда рядом с ним мама.

2. Немаловажен и свежий воздух…

Окончив школу, большинство молодых людей забывает про прогулки на свежем воздухе. Им уже не так интересно любоваться закатом, смотреть на звездное небо, встречать рассвет… В студенческие годы отдается предпочтение клубам и кафе. А уж когда девушки обзавелись семьей и начались трудовые будни, свободное время проходит перед компьютером или телевизором. Как только в семье появилось маленькое чудо, которому свежий воздух необходим для здоровья, мамочка вместе с ним возвращается к здоровому образу жизни.

В наше время уйма способов выучить или подтянуть свои знания в иностранных языках, начиная с прослушивания аудиодисков и заканчивая дистанционным обучением. Достаточно включить во время домашних дел тот же самый обучающий диск и, пожалуйста, — просвещайтесь, сколько в голову влезет! А уж о возможностях интернета и говорить нечего! Многие бесплатные сайты забиты языковыми курсами. Вы можете найти огромное количество видео-уроков, фильмов с историей и культурой различных стран, онлайн-упражнений по грамматике, программ и многое другое. К примеру,- скачать тренажер клавиатуры, благодаря которому можно легко обучиться слепому десятипальцевому методу. Этот навык вам обязательно пригодится. На данный момент, на быстром наборе текста, написании рефератов, курсовых работ, делании переводов, вы можете неплохо подзаработать, да и в будущем, возможно, вам это пригодится на месте работы.

4. Создаем домашний уют

Теперь, когда вы ежедневно проводите большую часть времени дома, вам естественно начинает надоедать однообразие и появляется страшное желание изменить обстановку. Речь идет не о капитальном ремонте и смене гарнитура, а об элементарной перестановке мебели, обновлении тюлей и занавесок, кухонных полотенец, скатерти, приобретении интерьерных штучек. Все это не требует больших усилий и затрат. Раз уж зашли на кухню, вспомним поговорку о том, что дом должен пахнуть пирогами, и не только пахнуть, желательно, что бы они были в наличии. На кулинарных сайтах великое множество рецептов шедевров на скорую руку, которые в силах приготовить даже юная хозяйка.

Какой бы любящей и заботливой ни была мама, ей все равно не хватает общения. Вспомните о том, что у вас есть друзья и для встречи с ними вам не нужно искать повод. Но раз уж вы не можете вырваться с ребенком из дома по разным причинам, можно просто найти форумы тематических сайтов, где общаются люди со сходными жизненными позициями. Вы обязательно найдете близкого вам по духу человека.

Надеюсь, этот небольшой список поможет вам в организации своего времени на первых порах.

Цените, любите себя и помните, самое главное в вашей жизни – это счастливый, улыбающийся малыш и дорогой и любящий муж!

О admin

x

Check Also

Как совместить работу и грудное вскармливание

Каковы бы ни были мотивы раннего выхода мамы на работу, перед ней неминуемо встанет вопрос о том, как совместить работу и грудное вскармливание. Если она кормит ребенка грудью, конечно.

10 способов испортить грудное вскармливание

Тема грудного вскармливания – спорная. Существуют разные взгляды на его необходимость. Кормить грудью – это сомнительное удовольствие! Отказывайтесь от него как можно поскорее, даже если грудное вскармливание необходимо крохе.

Что нельзя есть (кушать) при грудном вскармливании — что КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя кормящей маме

Что нельзя кушать кормящей маме (и что категорически не рекомендуется мамам во время ГВ) В период грудного вскармливания кормящая мама вдвойне отвечает за здоровье своего малыша.

Цикорий при грудном вскармливании — реакция ребенка

Цикорий при грудном вскармливании — все что нужно знать мамам Многие женщины трудно представляют свою жизнь без чашечки ароматного и бодрящего кофе. Но после того, как женщина становится матерью, данное пристрастие приходится откладывать на момент вскармливания малыша грудью.

Пиво при грудном вскармливании

Врачи единодушно утверждают, что алкоголь и грудное кормление не совместимы. Даже небольшие дозы алкоголя тормозят нормальное развитие малыша и способствуют возникновению болезней и отклонений.

Но-шпа: можно ли пить ее при грудном вскармливании

Бытует практически единогласное мнение, что в период кормления грудью нельзя принимать лекарственные препараты. Так считают не только специалисты, но и большинство мамы.

Но-шпа при грудном вскармливании от головной боли

Беременность, роды, кормление грудью – счастливый, но достаточно напряженный и ответственный период в жизни каждой женщины. Из-за повышенных нагрузок он нередко сопровождается различными недомоганиями, в том числе и приступами головной боли.

Но-шпа при грудном вскармливании

Врачи не рекомендуют пить многие лекарства при грудном вскармливании. Ведь все элементы из состава препарата попадают в еще неокрепший организм малыша вместе с молоком.

Низкий гемоглобин у грудничка при грудном вскармливании

Низкий гемоглобин у грудничка: причины и что делать Гемоглобин выполняет важную функцию в организме каждого человека. При помощи данного вещества происходит перенос кислорода по всему организму и его доставка к каждому органу.

Наркоз при грудном вскармливании (у мамы)

К сожалению, ни один человек в мире не застрахован от таких ситуаций, которые требуют инвазивного или малоинвазивного медицинского вмешательства, предусматривающего использование местного или общего наркоза.

Можно ли цикорий при грудном кормлении

Большинство диетологов не рекомендуют женщинам в период лактации пить кофе. И многие молодые мамы используют в повседневном питании цикорий при грудном кормлении ребенка.

Можно ли принимать Кеторол при грудном вскармливании?

Период лактации должен длиться как минимум год (в идеале). За это время женщина может не один раз испытывать болевые ощущения, которые трудно терпеть. Речь идет, например, о зубной боли.

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании?

Цикорий – растение известное многим. Некоторые знают его, как сорняк, что растет у дорог, на пустырях и лугах. Другие употребляют его вместо кофе. И совсем немногие знают о множестве положительных качеств этого растения.

Можно ли кормящей маме Но-шпу, как принимать ее при грудном вскармливании

Женщине, которая кормит грудью, не рекомендуется принимать никаких лекарственных средств на протяжении всего периода лактации. Но реалии нашей жизни таковы, что невозможно в течение года или двух успешно кормить малыша грудным молоком, и при этом не выпить ни единой таблетки.

Лечение зубов при грудном кормлении: рентген и анестезия

Посещение стоматолога в период беременности и грудного вскармливания является обязательным, как и устранение возникших заболеваний зубов. Сегодня применяются безопасные обезболивающие лекарства, которые одобряет доктор Комаровский и другие авторитетные специалисты.

Зубная боль при грудном вскармливании, лечение зубов при лактации

Зубная боль при кормлении ребенка: анестезия, лечение дома и в стоматологии Зубная боль при грудном вскармливании возникает внезапно, но нередко. Как быть молодой маме? Можно ли принимать обезболивающие препараты? Какова тактика первой помощи? Существуют ли безопасные методики лечения? Рекомендации стоматологов и акушеров-гинекологов о лечении зубов в период кормления грудью.

Рейтинг@Mail.ru