Главная » Новорожденные » Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании?

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании?

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании?

Цикорий – растение известное многим. Некоторые знают его, как сорняк, что растет у дорог, на пустырях и лугах. Другие употребляют его вместо кофе. И совсем немногие знают о множестве положительных качеств этого растения. В народе цикорий часто величают «царь-корнем» за силу его лечебных свойств и большой диапазон применения.

Цикорий относится к травянистым растениям-многолетникам, которые встречаются в дикорастущем виде, а также культивируются. Вырастает он высотой до 120 сантиметров. Цикорий легко узнаваем, благодаря ярко-голубым цветам, которые «сидят» на его стебле. Корень растения широко используют и в кулинарии, и в медицинской практике. Европейцам пришелся по вкусу кофе с добавлением его в измельченном высушенном виде. Напиток на основе самого корня, как заменитель кофе, рекомендован для употребления детям и людям, которым кофе запрещено пить. В разных странах существуют свои рецепты с употреблением цикория. Его добавляют в пироги, запекают с сыром, из листьев готовят салаты. Но основным, все же, является его использование для приготовления напитков.

Главным составным элементом является инулин. Его в цикории от 40 до 60%, иногда этот показатель достигает и 75%. Инулин обеспечивает нормальное функционирование всех органов, относящихся к желудочно-кишечному тракту.

Кроме этого, корень содержит в 100 граммах:

  • Жиры –0,2 г.
  • Углеводы – 16 г.
  • Белки – 1,4 г.
  • Клетчатка – 1,5г
  • Витамины: В2 (0,03 мг), В1 (0,04 мг), В6 (0,24 мг), РР (0,4 мг), А (6 мкг), С (5 мг), РР (0,4 мг), фолиевая (23 мкг) и пантотеновая (0,3 мг) кислоты.
  • Макроэлементы:290 мг калия,61 мг фосфора, 60 мг натрий, 41 мг кальция, 22 мг магния.
  • Микроэлементы: 77 мкг медь, 0,8 мг железа, 0,7 мкг селена, 0,33 мг цинка,233 мкг марганца.

Лечебные свойства цикория известны издавна. Еще со времен древнего Рима его применяли для нормализации пищеварения, а египтяне использовали как противоядие при укусах змей.

В современной медицине использование этого «чудо-корня» намного шире. Его применяют:

  • Для укрепления иммунитета организма за счет функции инулина стимулировать развитие нормальной микрофлоры кишечника.
  • Как средство возбуждающее аппетит и нормализирующее функционирование желудочно-кишечного тракта.
  • Для профилактики и в комплексной терапии язвенного заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки, а так же гастритов благодаря способности уменьшать воспалительные процессы в органах пищеварения.
  • Для растворения желчных камней и стимуляции выделения желчи.
  • Благодаря усилению кровотока и процессов обмена в печени используют в комплексном ее лечении.
  • При лечении таких заболеваний, как дисбактериоз, диспепсия и запоры.
  • При неврастении, бессоннице, депрессии, благодаря высокому содержанию витаминов группы В, которые укрепляют нервную систему.
  • Для профилактических целей и в комплексном лечении атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонии, тахикардии и многих других сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Из-за довольно высокого содержания железа в комплексном лечении анемий.
  • В профилактических целях у больных, страдающих сахарным диабетом. Сахароснижающее действие обеспечивает инулин.
  • Для похудения, как средство улучшающее обмен веществ.
  • Как ранозаживляющее средство благодаря противовоспалительным и антимикробным свойствам.
  • При заболеваниях кожи: себорее, дерматитах, диатезе, нейродермите, экземе, псориазе, угрях и витилиго.

Кроме того, цикорий является отличной альтернативой кофе, не содержащей кофеина. Он обогащает организм полезными веществами и придает заряд бодрости и сил.

Во время вирусных инфекций напиток из корня цикория помогает снизить температуру у больных.

А цикориевый сок вместе с соком из моркови, сельдерея и петрушки оказывает питательное воздействие на мышечную систему глаз.

Нашел свое применение цикорий и в косметической промышленности. Его включают в состав средств ухода за волосами (шампуни, бальзамы, маски) для укрепления и улучшения их роста.

Цикорий является находкой для беременных женщин-кофеманок. Имея приятный, похожий на кофе, вкус он прекрасно заменит кофе в рационе с пользой для организма мамы и ребенка. Ведь все положительные влияния этого растения отлично отразятся на самочувствии будущей мамы. Особенно ценными в этом случае будут улучшение работы сердца, почек и печени, стимуляция выведения токсинов, борьба с запорами и изжогой.

Применять ли цикорий при грудном вскармливании – более сложный вопрос. Это связано с тем, что не проводились дополнительные исследования возможности его употребления при лактации. Поэтому многие специалисты не запрещают употребление продукта полностью, а рекомендуют пить его в небольших количествах.

Судя по составу напитка, особого вреда для ребенка он нанести не сможет. Нужно учитывать лишь возможное возбуждающее действие на нервную систему (что нежелательно для младенца), а также проявление аллергических реакций. Для исключения этих неблагоприятных действий вводить напиток в рацион следует постепенно, следя за состоянием и поведением малыша.

Употребление цикория в рекомендуемых дозах во время лактации поможет постепенно привести фигуру в норму без изнуряющих диет, благодаря улучшению обменных процессов в организме. Однако злоупотреблять ним, даже при отсутствии влияния на ребенка, не стоит. Ведь это лечебная трава, которая имеет достаточно сильное действие на организм.

  1. Напиток из цикория разрешен к употреблению детям старше 1 года. В детских садах его часто включают в меню для укрепления иммунитета деток.
  2. Многие родители используют цикориевый корень для улучшения аппетита своих чад. Тут главное не переусердствовать и не простимулировать излишний аппетит, который впоследствии может привести к ожирению.
  3. При всех положительных качествах напитка нежелательно его давать детям постоянно. Так как в нем содержится много веществ в количествах, которые превышают потребность детского организма.
  4. Эффективно применение ванн с этим растительным средством для грудничков, страдающих диатезом. Для этой цели делают специальный настой, состоящий из 4 столовых ложек измельченных корней вместе со стеблями цикория, залитых одним стаканом кипящей воды и настаивают около 30 минут на водяной бане. Затем добавляют в воду для купания, а так же делают компрессы и примочки.

Несмотря на массу положительных влияний на организм, употребление цикория бывает противопоказано.

Это относится к людям, страдающим:

  • Астмой.
  • Бронхитом или хроническим кашлем.
  • Варикозным расширением вен.
  • Заболеваниями сосудов.

Также следует быть осторожными в случае склонности к аллергическим реакциям. Важно помнить, что употреблять цикорий, как и любое другое лекарственное растение, нельзя бесконтрольно и в больших количествах. Пользу организму обеспечат только рекомендуемые дозы.

О admin

x

Check Also

Чем заняться в декрете? Автор Анна Столярова о хобби, способах заработка и других занятиях во время декретного отпуска

Привет, мои дорогие! В прошлый раз мы говорили о снах новорожденных, а также моя коллега, Инна Сурина, писала о том, как можно заработать в декрете. Сегодня я опять поделюсь с вами личным опытом – и снова не просто как женщина, а как мама.

Чем заняться в декрете? 25 советов и идей

Волнительные дни радостного девятимесячного ожидания прошли, и на свет появилось маленькое чудо. Первый месяц после рождения ребенка все без исключения мамочки поглощены умилением малышом, приемом подарков и поздравлений.

Чем заняться в декрете: декретный отпуск как время больших возможностей

Чем заняться в декрете: декретный отпуск как время больших возможностей Дата: Июль 4, 2014 Я придерживаюсь мнения, что декретный отпуск – это всё что угодно, но только не отпуск.

Список идей чем заработать маме в декрете

Ищите информацию о том, как заработать молодой маме в декретном отпуске? Мы предлагаем изучить перечень и анализ наиболее достойных вакансий на сегодняшний день.

Как рационально провести время в декрете

Нередко будущие молодые мамы считают, что когда появится маленький человечек на свет, начнутся самые тяжелые времена — ночи без сна, постоянный детский плач, бесконечная стирка и ни минуты покоя… Представляют себя растрепанной теткой в застиранном халате, беспрестанно трясущей на руках кричащего ребенка и одновременно помешивающей суп в большой кастрюле… Милые мамочки, можно этого избежать! Если вы правильно научитесь организовывать свой день! К счастью, в наше время существуют подгузники, стиральные машины-автоматы и большой выбор супермаркетов и магазинов, в которых можно найти различные полуфабрикаты на любой вкус и цвет.

Как заработать в декрете: 25 идей работы для мам “под ключ&rdquo

ИЛИ Как заработать в декрете беременной и молодой маме: 25 проверенных вариантов надомной работы! Материнство — самая счастливая пора в жизни женщины. Каждый день, начиная с обнаружения 2-х полосок на тесте, — удивителен и волнителен.

Идеи чем заняться в декрете

Как-то в моей группе вКонтакте одна из мам написала, что ей скучно и она не знает чем можно заняться дома в декрете. Спустя некоторое время я разговорилась еще с одной мамочкой, у которой была точно такая же проблема.

Время мамы в декрете

Время мамы в декрете. 14 рекомендаций по организации своего дня. В настоящий момент на моих руках ребенок, которому исполнился месяц. В моем доме чисто, убрано, есть свежая еда, мой муж ушел на работу в наглаженной рубашке, брюках и с галстуком, мной написана эта маленькая статья.

В ожидании малыша: чем заняться в декрете

Жизненный темп современной женщины – это круговорот разных событий: работа, учеба, командировки, новые знакомства, а ко всему прочему ещё и домашние дела. Как только вы узнаёте, что скоро станете мамой, как всё внимание и силы переключаются на то, чтобы как можно лучше подготовиться к этой роли.

Расчет декретных в 2018 году: онлайн-калькулятор, формула и примеры, как рассчитать дату ухода в декрет

Каждый год в расчете декретных меняются только максимальные и минимальные суммы компенсаций. При этом основной алгоритм и принципы остаются прежними. Чтобы рассчитать выплату за декретный отпуск бухгалтер руководствуются двумя законами: N 81-ФЗ «О государственных пособиях гражданам, имеющим детей»; Федеральный закон от 29.12.06 № 255-ФЗ «Об обеспечении пособиями по временной нетрудоспособности, по беременности и родам граждан, подлежащих обязательному социальному страхованию» Правильно рассчитать пособие за декретный отпуск поможет калькулятор на сайте ФСС или других.

Как провести декрет с пользой: советы будущим мамам

Для некоторых декретный отпуск это что-то долгожданное, для других – неизбежность, с которой не хочется мириться. Почему-то кажется, что можно и нужно работать до последнего, пока уже не сможешь легко и быстро передвигаться, ведь впереди много месяцев, а то и лет жизни в четырех стенах.

Декрет – лучшее время для перемен в карьере, Мамина карьера

Декретная «передышка» открывает перед мамами ряд уникальных возможностей для позитивных изменений в карьере. Это происходит, во-первых, благодаря тому, что вы абсолютно отключаетесь от работы.

Строим карьеру после декрета правильно – советы от молодой мамы

Строим карьеру после декрета правильно – советы от молодой мамы Как устроиться на работу после декрета и к чему заранее стоит быть готовой маме, которая решила снова зарабатывать деньги.

Мамы делятся опытом: чем заняться во время декрета?

Свободного времени людям всегда не хватает. Работа, дом, редкие выходные и абсолютное нежелание заниматься чем-то новым. Ситуация меняется во время декрета.

Выплата декретных находясь в декрете — Из декрета в декрет не выходя на работу: как рассчитать выплаты?

Обычно у бывшей работающей молодой мамы в отделе кадров есть заявление, позволяющее ей сидеть в отпуске по уходу за чадом до какого то определенного времени. Если в период декрета у женщины наступает вторая беременность, то у нее возникает необходимость в следующем декретном отпуске.

Берем на работу на время декрета, Журнал «Главная книга», № 21 за 2011 г

Как оформить на работу временного сотрудника на период нахождения основной работницы в декретном отпуске и отпуске по уходу за ребенком Когда работница уходит в декрет или в отпуск по уходу за ребенком, приходится на время искать ей замену.

Рейтинг@Mail.ru