Главная » Отношения » Жиросжигающая тренировка в домашних условиях: видео для женщин

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях: видео для женщин

Жиросжигающая тренировка с Катериной Буйда: быстрый результат

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях: видео для женщин

Каждое лето имеет свою собственную историю и, так хочется верить, что летняя история каждой из вас написана яркими, позитивными и запоминающимися на всю жизнь моментами. Летом, а особенно во время отпусков, мы расслабляемся душой и телом, и порой по приезде домой стрелка весов нам демонстрирует парочку лишних килограммов. Конечно же, расстраиваться не стоит, ведь, согласитесь, после купания в морской воде и активного отдыха на свежем воздухе, наше загорелое тело и так выглядит упруго и привлекательно, но чтобы осенняя одежда села идеально, все-таки нужно вернуть былые формы. А если нет вдохновения на тренировки, то просто включите видео замечательной Катерины Буйда (комплекс йоги от фитнес-тренера вы найдете тут). Ее энергия, позитивный настрой и, безусловно, потрясающая фигура смотивируют вас на занятия для достижения желаемого результата. Сегодня Катя подготовила жиросжигающую тренировку в домашних условиях для девушек и женщин, которая подойдет даже для новичков. Выполняйте ее 3-4 раза в неделю, следите за питанием и соблазнительная фигура без лишних жировых отложений вам обеспечена.

Видео покажет правильную последовательность упражнений для начального уровня подготовки. Полноценная тренировка включает: разминку, 6 суперсетов (для рук и груди, для ног, против галифе, для внутренней поверхности бедра, для пресса и ягодиц ), а также заминку. Для начинающих достаточно будет одного повтора всего комплекса, для среднего и высокого уровня подготовки можно выполнять 2-3 круга.

Включайте видео-урок полноценной жиросжигающей тренировки для всего тела и тренируйтесь дома с удовольствием.

О admin

x

Check Also

Современный учитель

Современный учитель. Каким ему быть? Современный учитель. Каким ему быть? Профессия педагога – одна из важнейших в современном мире. От наших с вами усилий зависит будущее человеческой цивилизации. Сейчас много говорят о компетентности учителя, о ...

Когда происходит овуляция у женщин при 28 дневном цикле

Как понять, когда происходит овуляция Каждый месяц у всех девушек организм готовится к зачатию, и для многих очень важно заранее знать даты выхода яйцеклетки из яичников. Мы расскажем, когда происходит овуляция у женщин при 28 ...

Кефир на ночь: польза и вред, сколько можно пить перед сном, помогает ли от запоров, паразитов, чем полезен для женщин и прочее

Полезен ли кефир на ночь Медики считают кефир одним из самых полезных кисломолочных продуктов, ведь его можно употреблять всем: и малышам, и людям преклонного возраста. Многие любят принимать его на ночь. Чего же больше в ...

Каких женщин предпочитают мужчины? Рассмотрим предпочтения и по знакам Зодиака

Каких женщин предпочитают мужчины? Это видно в списке «характеристик», который представлен для вас немного ниже. Нежность в голосе. Мужчины просто балдеют, когда слышат «сладенькие» голоса. Они бы их слушали и слушали. Вот, почему мужчины очень ...

Каких женщин любят мужчины?

Каких женщин любят мужчины? Откроем некоторые секреты, перечисляя качества и типы женщин. А вы запоминайте и записывайте, чтобы не потерять информацию в дальнейшем. Коммуникабельных. С такими – легко. А легкость всегда ценилась в человеческих отношениях ...

Как лечить остеопороз у женщин

Как лечить остеопороз у женщин. Действенные препараты, народные способы С возрастом у большинства людей меняется структура костной ткани, начинает развиваться хроническое системное заболевание – остеопороз. Нарушается кальциевый обмен, и кости становятся хрупкими из-за его нехватки. ...

Современная литература: Пьеса; сценарий

Lib.ru: "Современная литература": Пьеса; сценарий Эта пьеса основана на реальных фактах жизни величайќшего актёра мира Чарльза Спенсера Чаплина. Трагическое так хорошо уживается со смешным, а подчас они вырастают одно из другого. Настоящая любовь пришла поздно ...

Совместный сон с малышом

Колыбельные «деточку» — как правило можно и нужно заменить на имя ребенка. Имеющиеся имена можно заменить на настоящие сынка и дочку как правило можно поменять, несколько изменив слова местами чтобы сохранить ритм. «Народные» (баюшки, люленьки, ...

Смотреть лучшие фильмы онлайн бесплатно

Смотреть лучшие фильмы онлайн бесплатно Когда мы познакомились (2018) На костюмированной вечеринке встретились музыкант из бара и сотрудница благотворительной организации: собирала средства для стариков, детей и животных. Они танцевали, пили водку с грейпфрутовым соком, разрисовывали ...

Сколько длится роман на стороне, Павел Зыгмантович

Павел Зыгмантович Психолог. Делаю сложное понятным Сколько длится роман на стороне «У него есть другая! Как теперь жить?». Время от времени приходится сталкиваться с такими ситуациями (в основном, в рассказах клиенток). Ответ на вопрос зависит ...

Как заставить мужа ревновать? Отзывы и рекомендации женщин

Как заставить мужа ревновать? Отзывы и рекомендации женщин. Хочешь, чтобы ревновал муж? Часто езди в гости к друзьям! Не к подружкам, а именно к друзьям. Естественно, говори супругу, к кому поедешь. Посмотришь, реакция какая у ...

Скачать фильм Проклятие Аннабель: 2 Зарождение зла 2017 через торрент в хорошем качестве бесплатно

Проклятие Аннабель: 2 Зарождение зла через торрент Через несколько лет после трагической гибели их маленькой дочери кукольник и его жена приглашают в свой дом монахиню и нескольких девочек из приюта, вскоре становящихся мишенью для одержимого ...

Идеальный (нормальный) вес при росте 170 см для женщин

Идеальный вес при росте в 170 см Вопрос идеального веса волнует многих (почти всех) женщин. И почти все беспокоятся о «завышенных» килограммах. То есть, никто не хочет весить много. «Недостаточность» веса их радует гораздо больше. ...

Скачать фильм Оно приходит ночью 2017 через торрент в хорошем качестве бесплатно

Оно приходит ночью через торрент (It Comes at Night) Оно приходит ночью трейлер Скачать Оно приходит ночью через торрент в хорошем качестве Аудио: Русский (MP3, 2 ch, 128 Кбит/с) Аудио: Русский (АС3, 2 ch, 192 ...

Скайпарк Сочи: самый длинный подвесной мост в мире, Дороги мира

Скайпарк Сочи: самый длинный подвесной мост в мире Скайпарк в Сочи – это комплекс удивительных экстремальных высотных развлечений. Находится он в Адлерском районе, возле посёлка Казачий брод, над Ахштырским ущельем, на головокружительной высоте… Туда-то мы ...

Сирийские хомяки: уход и содержание, цены, питание, разведение, отзывы, видео

Сирийский хомячок — ваш генератор оптимизма Если после долгих раздумий о выборе домашнего питомца, вы решили обзавестись сирийским хомячком, вам непременно следует узнать о нем как можно больше. Немного незначительных усилий – и питомец будет ...

Рейтинг@Mail.ru