Главная » Отношения » Жиросжигающая тренировка в домашних условиях: видео для женщин

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях: видео для женщин

Жиросжигающая тренировка с Катериной Буйда: быстрый результат

Жиросжигающая тренировка в домашних условиях: видео для женщин

Каждое лето имеет свою собственную историю и, так хочется верить, что летняя история каждой из вас написана яркими, позитивными и запоминающимися на всю жизнь моментами. Летом, а особенно во время отпусков, мы расслабляемся душой и телом, и порой по приезде домой стрелка весов нам демонстрирует парочку лишних килограммов. Конечно же, расстраиваться не стоит, ведь, согласитесь, после купания в морской воде и активного отдыха на свежем воздухе, наше загорелое тело и так выглядит упруго и привлекательно, но чтобы осенняя одежда села идеально, все-таки нужно вернуть былые формы. А если нет вдохновения на тренировки, то просто включите видео замечательной Катерины Буйда (комплекс йоги от фитнес-тренера вы найдете тут). Ее энергия, позитивный настрой и, безусловно, потрясающая фигура смотивируют вас на занятия для достижения желаемого результата. Сегодня Катя подготовила жиросжигающую тренировку в домашних условиях для девушек и женщин, которая подойдет даже для новичков. Выполняйте ее 3-4 раза в неделю, следите за питанием и соблазнительная фигура без лишних жировых отложений вам обеспечена.

Видео покажет правильную последовательность упражнений для начального уровня подготовки. Полноценная тренировка включает: разминку, 6 суперсетов (для рук и груди, для ног, против галифе, для внутренней поверхности бедра, для пресса и ягодиц ), а также заминку. Для начинающих достаточно будет одного повтора всего комплекса, для среднего и высокого уровня подготовки можно выполнять 2-3 круга.

Включайте видео-урок полноценной жиросжигающей тренировки для всего тела и тренируйтесь дома с удовольствием.

О admin

x

Check Also

В гости к снеговику&raquo

«В гости к снеговику». НОД по математике и сенсорике для детей 2–3 лет «В гости к снеговику». НОД по математике и сенсорике для детей 2–3 лет Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Номинация «Лучший конспект занятия ...

Как познакомиться с парнем, мужчиной на улице?

Как знакомиться на улице? Знакомиться на улице…. Не поверите! Легко! Настолько легко, что похоже на сказку. Однако не советуем вам расслабляться. Первый совет заключается в другом: выбирайте «уличное» место для знакомства. Следующий совет – «прицел» ...

Hello Kitty&raquo

«Hello Kitty» — история бренда Наверняка у многих из вас среди личных вещей имеется какой-либо аксессуар, сумка, наклейка, значок, предмет одежды или другая мелочь с изображением всемирно известной белой кошечки— «Hello Kitty». Однако далеко не ...

Baby shower» — что за чудесный праздник

«Baby shower» — что за чудесный праздник Как жалко, что три года назад, когда я была беременна, я ничего не знала об этой приятной традиции, которая перекочевала к нам из США и с каждым годом ...

Пультовая охрана частных домов и коттеджей в Москве и Московской области, Установка охранной сигнализации от компании «СпецМонтаж», Охранные системы для дома

Охрана домов Устройство для передачи тревожных и сервисных сигналов на центральную станцию мониторинга. Подключается к электрической сети. Предназначен для блокировки конструктивных магнитопроводящих и магнитонепроводящих элементов зданий и сооружений. Предназначен для обнаружения проникновения в охраняемое пространство ...

Как пережить расставание с любимым парнем или мужчиной?

Как пережить расставание с любимым парнем или мужчиной? Даже в счастливые времена близости мужчины и женщины нельзя гарантировать, что счастье будет вечным. Окружающие, работа, быт, новые мысли, да и само время становятся тем испытанием, которое ...

Как вести себя с мужчиной, чтобы он обязательно влюбился?

Как вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился? Узнай его получше. Тебе необходимо хорошо запомнить его вкусы. А также особенности, привычки, жизненные приоритеты. Записывай информацию, чтобы она лучше легла в твою память. Как себя вести ...

Олеся Лихунова: «Секрет семейного счастья прост&raquo

Олеся Лихунова: «Секрет семейного счастья прост» Олеся Лихунова — мама семерых детей, пятеро из которых приемные. Дневниковые записи Олеси о воспитании родных и приемных детей недавно были опубликованы в виде книги под названием «Хочешь, я ...

Конкурсная программа «Дружба начинается с улыбки&raquo

Конкурсная программа «Дружба начинается с улыбки» Тема: «Дружба начинается с улыбки» (конкурсная программа) Цель: формирование нравственных ценностей. 1.Раскрыть содержание общечеловеческих ценностей, обосновать их значение для общества. 2.Развивать коммуникативные способности школьников, умение общаться в коллективе. 3.Воспитывать ...

Разный возраст между мужчиной и женщиной расчет или положительная аномалия?

Разный возраст между мужчиной и женщиной это расчет или положительная аномалия? Разница в возрасте женщины и мужчины имеет несколько сторон одной медальки! Одна из сторон «дышит» расчетом и выгодой. Другая – искренними и «не придуманными» ...

Дружба между мужчиной и женщиной — это миф или действительно реальность?

Мужчина + женщина = ? Существует ли дружба между разнополыми: мужчиной и женщиной? Это миф или же действительно реальность? — Многие не верят в такую дружбу лишь потому, что никогда не сталкивались с ней. А ...

Классный час «С чего начинается дружба&raquo

Классный час «С чего начинается дружба» Классный час «С чего начинается дружба» Выявить представление детей о том, что такое дружба и каким должен быть настоящий друг. Способствовать успешному протеканию процессов самопознания и самосозидания личности учащихся. ...

Проект «Дружба начинается с улыбки&raquo

Проект «Дружба начинается с улыбки» Проект «Дружба начинается с улыбки» Цель проекта:Создание условий для формирования и укрепления дружеских отношений в группе «Теремок» -Знакомство детей с эмоциональными состояниями человека в разных ситуациях. -Учить детей дружеским формам ...

Как стать интересной девушкой?

Как стать интересной девушкой? Считаешь себя не интересной? Не беда! Можно измениться всегда! Что нужно для этого? Желание, терпение и этой статьи полное прочтение! Итак, начинаем… Интересна та девушка, которая: Умеет и любит общаться. Не ...

Нужно ли современной девушке быть скромной

Нужно ли современной девушке быть скромной? Реалии современного мира довольно жёсткие. Всё больше в Сети, книгах, периодических изданиях и передачах по ТВ нам рекомендуют для получения желаемых результатов от жизни быть более открытыми новому. К ...

Мальчишки и девчонки, а также их родители&raquo

«Мальчишки и девчонки, а также их родители». Часть 2 Семейная жизнь в вопросах и ответах Взрослые дети и родители Первый вопрос. В Библии говорится, что нужно почитать отца и мать – это одна из десяти ...

Рейтинг@Mail.ru