Главная » После родов » Депрессия — симптомы у женщин
Симптомы депрессии у женщин – это целый перечень признаков, а не только подавленность и сниженный эмоциональный фон. Нередко люди называют депрессией обычную апатию или хандру, однако все серьезнее.

Депрессия — симптомы у женщин

Симптомы депрессии у женщин – это целый перечень признаков, а не только подавленность и сниженный эмоциональный фон. Нередко люди называют депрессией обычную апатию или хандру, однако все серьезнее. Депрессия – это болезнь, и она имеет свои степени проявления и симптоматику (см. также статьи Послеродовая депрессия, Депрессия – симптомы у мужчин, Послеродовая депрессия – симптомы и лечение, Лечение депрессии).

Длительная хандра всегда имеет свои причины. До этого, скорее всего, человек переживал кризисный момент: это могла быть потеря кого-то из родных, смена работы или партнера, нарушение или разрыв важных контактов. Всегда корни хандры – в личностном кризисе.

Бывают индивиды, у которых изначально есть тенденция к развитию депрессии, и тогда любое стрессогенное воздействие активизирует механизм заболевания. Если затянуть, можно нанести значимый урон психике и своему здоровью, вплоть до нарушений процессов социализации. Если в вашем окружении есть женщины, у которых выражены симптомы депрессии, – это повод быть особенно внимательными, чтобы вовремя заметить признаки болезни.

Они проявляются как в эмоциях, так и на уровне физического тела. Симптомов депрессии у женщин обычно несколько, они длятся свыше 14 дней, нарушая обычный режим дня. То есть, не заметить их невозможно.

К числу эмоциональных симптомов депрессии у женщин относят:

тоску, непрерывную подавленность и угнетенность

отчаяние, утрату экзистенциальных смыслов;

активизацию страхов и фобий;

высокую тревожность, нарастание внутреннего напряжения, ожидание бед;

беспричинную раздражительность, лабильность эмоционального фона;

чувство вины и самоуничижение;

понижение самооценки, отсутствие уверенности в своих силах, высокую самокритичность;

разочарование в хобби и любимом деле;

потерю интереса к окружающим;

высокую степень беспокойства за близких;

страх ошибиться при выполнении обязанностей.

Однако стоит учитывать также и физические симптомы депрессии у женщины, особенно если есть подавленность и сложно выражать чувства и эмоции.

На уровне психосоматики выделяют следующие популярные симптомы депрессии у женщин:

это нарушения сна;

потеря аппетита, или, наоборот, его резкое повышение;

искажение работы кишечника, частые запоры;

снижение или потеря либидо;

хроническая усталость, высокая утомляемость;

появление болевых ощущений в области сердца или желудка, возможны мышечные боли.

Как проявляются симптомы депрессии у женщин на уровне поведения?

В виде апатии, пассивности, равнодушия к жизни;

нарушения социализации, проявления замкнутости, потери интереса к отдыху и развлечениям;

проявлении зависимого поведения: курении, принятии алкоголя, психоактивных веществ;

отказе от ухода за телом или снижении интереса к этому.

Выделяют и мыслительные признаки женской депрессии:

нарушение способности концентрироваться;

невозможность принимать решения;

преобладание отрицательных и тревожных мыслей о себе и о своем окружении;

мысленная склонность к суициду;

наличие представлений о себе как никчемном и никому не нужном человеке;

замедление мыслительных процессов, заторможенность.

Говоря о болезни, мы всегда знаем, что нет ничего лучше ее профилактики. А чтобы грамотно провести профилактику, важно понимать причины появления болезни. Какие они при депрессии у женщин?

Генетическая предрасположенность. Если в роду по женской линии есть проявления болезни, особенно если имело место лечение стационарное, то предрасположенностью могут обладать и потомки. Но это не говорит о стопроцентной опасности – речь только о тенденции.

Биохимические причины. Как говорят эксперты, биохимия мозга при глубокой депрессии имеет отличия от мозговых процессов у здорового человека. Иногда депрессию провоцирует прием медикаментов, особенно гормональных. Но бывает и так, что лекарства, наоборот, снижают проявления депрессивной симптоматики.

Окружение и социум. Этот фактор нередко становится &последней каплей&. Потеря любимого, конфликты дома и на работе, появление малыша, финансовые трудности – каждый из этих факторов вполне может вызвать депрессию у женщины. При этом болезнь усугубляется при наличии вредных привычек.

Другие внешние и внутренние причины. Те, у кого чаще подавленное настроение, более склонны к депрессиям. Неспособность конструктивно справляться со стрессовыми влияниями ведет к появлению длительной хандры и эмоциональной нестабильности. Причины депрессии у женщин разных возрастных категорий будут разными.

Юный возраст. Психологи доказали, что в начальном подростковом периоде (11-13 лет) склонность к депрессиям у девочек возрастает. Импульсом к появлению такого состояния становятся изменения гормонального фона, психологические и личностные аспекты. Нередко у девочек это выражается и в нарушении пищевого поведения. После сексуального насилия, как правило, появляется затяжная депрессия длительного характера, требующая врачебного вмешательства.

Депрессия - симптомы у женщин

Репродуктивный возраст. Здесь многое зависит от гормонального фона, менструального цикла, характера беременности, специфики послеродового периода, климакса, наличие диагностированного бесплодия или намеренного решения отказаться от деторождения.

При послеродовой депрессии стоит обратить внимание на период, предшествовавший беременности, или даже более ранний, потому что в послеродовом периоде тенденция только обостряется. Значит, были склонности к депрессивному состоянию и ранее. Депрессия при беременности – это, скорее, нетипичное проявление, но вот послеродовая депрессия – очень частое. Иногда это плохое настроение, иногда – тоска, вплоть до равнодушия к уходу за малышом. Послеродовая депрессия диагностируется примерно в 10-15% случаев, и она – следствие генетики, изменений гормонального фона, активных физических и эмоциональных нагрузок.

Старческий возраст. Обычно причинами депрессии у женщин этого возраста выступают ощущение собственной ненужности, отчуждение детей, утрата супруга. Самое действенное средство в борьбе с симптомами депрессии в данном случае – найти экзистенциальные смыслы, обрести любимое занятие, расширять кругозор, нянчить внуков и т.д.

Психологи говорят о множестве форм депрессивного состояния – их порядка 60! Самые часто встречаемые – биполярная, послеродовая, затяжная.

Проанализируем формы депрессии у женщин:

Большая депрессия. Другое ее название – &монополярноая&. Она имеет клиническое выражение. Проявляется болезнь в виде снижения самооценки, подавленного настроения, замедления мыслительных процессов, эмоциональной лабильности. В этом случае важно лечиться и психотерапевта и принимать антидепрессанты.

Биполярная. Она характеризуется резкой сменой настроения: эмоциональный подъем имеет маниакальный характер, после чего наступает резкий спад. Маниакально-депрессивный психоз трудно излечивается. На волне подъема человек способен навредить себе и другим, вплоть до совершения преступления.

Сезонное депрессивное расстройство. Это именно &женское& заболевание, обостряющееся весной и осенью. Протяженность светового дня и гормональные трансформации влияют на женскую психику, и иногда этот вид болезни усугубляется более тяжелым состоянием.

Физическая депрессия. Это результат тяжелой болезни или травмы, ставящей под угрозу само существование женщины. Нередко онкологические больные, инвалиды, те, кто пережил серьезные болезни и их последствия, находятся в подобном состоянии.

Послеродовая депрессия. Это довольно сложная форма расстройства, проявляющаяся на физическом уровне, поведенческом (вплоть до нарушения социализации). Иногда принимает форму психоза с бредом, галлюцинированием и суицидальными мыслями. Длительность болезни – несколько месяцев либо несколько лет.

Тревожная форма. Выражается в повышенной тревоге за родных, за финансовую стабильность семьи, за здоровье и т. п. Депрессия при беременности также может проявляться в постоянной тревоге за исход родов и здоровье малыша.

Ироническая депрессия. Склонность к шуткам – это защитная реакция в данном случае. Ирония – это форма проявления агрессии. Это довольно опасная разновидность заболевания: женщина остается социально активной, однако за улыбкой кроется желание покончить собой.

Слезливая форма. И это не только женская разновидность болезни, вопреки устоявшимся представлениям. Обычно у пожилых дам возникает такая разновидность депрессивного состояния: они жалеют себя и осыпают упреками близких за невнимание.

Соматизированная. Ею страдают те, кто часто наведывается в поликлиники и постоянно обращаются с жалобами на мигрени, жжение в груди, боли в разных частях тела. Скрытая депрессия нередко маскируется под другие заболевания, поэтому, прежде чем лечить такого частого визитера, следует проверить пациента на наличие скрытой депрессии. Статистика говорит, что это фактически каждый второй клиент клиники.

Легкая

Ее можно преодолеть и без лекарств. Симптоматика в этом случае несильная, редкая. Иногда может быть хроническая болезнь, и человек годами ее не замечает. Такой вид болезни называют &дистимией&. В хронической форме она провоцирует спад серотонина в крови.

Как выявить симптомы легкой депрессии у женщин?

По длящемуся ощущению грусти и опустошенности

Превалирующим отрицательным чувствам: обреченности, беспомощности, вине

Апатичности и замедленности психических и физических реакций

Головным болям, болям в суставах и сбоям пищеварительной системы

Чтобы предотвратить переход легкой формы в тяжелую стадию, лучше заняться профилактикой. Нет, никого не будут в этом случае ставить на учет к психиатру, если не было предпринято суицидальных попыток. Данная форма депрессии проявляется, в основном, на поведенческом уровне в виде апатичности, потери интереса к уходу за собой.

Средняя стадия

Данная стадия уже обращает на себя внимание окружающих. Женщине сложно отвлечься от мрачных мыслей. Она становится непродуктивна на работе, автоматически выполняет обязанности, плохо спит (и это имеет регулярный характер), с ней становится сложно ее близким. Она вновь и вновь возвращается к негативу, ведет себя безучастно и скованно.

Тяжелая стадия

Кроме прочего, на данной стадии проявляются нарушения пищевого поведения, женщина перестает следить за собой, замыкается в себе, отказывается от социальных контактов, теряет интерес к жизни. Она абсолютно пассивна, думает о суициде, иногда бредит, галлюцинирует. Тяжелая депрессия требует стационарного лечения. К этой разновидности относят и послеродовую депрессию у женщин, и послеродовый психоз – это то, что требует обязательного врачебного вмешательства.

СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ У ЖЕНЩИН: как выйти из этого состояния? Советы врачей.

Хотя депрессия проявляется нелицеприятно и имеет непростую симптоматику, это заболевание, особенно на ранних этапах проявления, легко лечится. И тем легче, чем более своевременно предприняты профилактические меры. Если в вашем роду было данное заболевание, не пускайте все на самотек, минимизируйте опасность повтора.

Депрессия - симптомы у женщин

Следите за своим психическим и физическим состоянием, долго спите, соблюдайте режим дня. Постарайтесь избежать зависимости от курения и алкоголя. Активно двигайтесь, чаще гуляйте, хорошо питайтесь. Выработайте свою стратегию совладания со стрессами. Поддерживайте дружеские связи, ищите любимое дело, вырабатывайте привычку с оптимизмом встречать каждый новый день.

Однако когда болезнь уже началась (и ее диагностировал врач), можно употреблять лекарства или отказаться от них, используя иные методы терапии. Как выйти из депрессии, мы вам сейчас и расскажем, используя самые частые советы врачей. Это не так сложно, как может показаться.

Результативность употребления лекарств обусловлена рядом критериев: степенью доверия к врачу, уровнем обратной связи, следованием рекомендациям относительно лекарственных доз и схемы лечения. Примите к сведению, что опасность побочных эффектов несоизмерима с последствиями тяжелого депрессивного состояния. Не следует самовольно прерывать курс, менять дозы, вносить хаос в предложенную врачом схему.

Психотерапия окажется результативной в случае легкой и средней стадий, она должна сопровождать прием медикаментов. Женщине будут полезны беседы с психотерапевтом, курс психодинамической и поведенческой психотерапии. Когнитивно-поведенческий подход поможет сменить темные краски на светлые, что повлечет за собой и поведенческие изменения.

КАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ: терапия в домашних условиях

В настоящее время практикуется не медикаментозный подход к лечению депрессий, особенно в легкой и средней стадиях. Дома можно настаивать травы, проводить упражнения по аутотренингу, расслаблению.

На ранней стадии окажутся эффективными:

1 банан ежедневно. Этот фрукт насыщен серотонином, а потому способствует улучшению эмоционального фона.

100-200 г моркови или морковного свежего сока ежедневно.

Расслабляющие теплые ванны, можно с отваром мелиссы или медом

15-20 капель настойки элеутерококка дважды в день, за 30 минут до приема пищи, лучше в первой половине дня

Отказ от алкоголя, курения, кофе, острых блюд и вредных химических добавок

Активное потребление фруктов, особенно яблок

Аутотренинг для расслабления и снижения уровня стрессов

Физические нагрузки, особенно йога и иные расслабляющие занятия

Если нет противопоказаний, поможет посещение бани, бассейна, закаливание

Самообразование и личностное развитие

Освоение техник позитивного мышления

Изменение образа жизни: можно сменить работу, друзей, хобби – максимально снизить стрессогенные влияния

Сон не менее 8 часов

Постоянный прием витаминов

Курс акупунктуры и (или) расслабляющего массажа

Умение сделать себе приятное каждый день. Это повышает самооценку, работает на позитивное восприятие себя

Если предложенные методы лечения депрессии не дают результата, нужно посетить психотерапевта или психолога. Симптомы депрессии у женщин – это достаточно частое проявление, и никто не упрекнет вас ни в чем, не станет сразу укладывать в больницу. В настоящее время терапия депрессивных расстройств в стационаре практикуется не столь часто — только если выявлена тяжелая стадия. Окружающие также должны быть внимательны к женщине и вовремя заметить симптомы депрессии, чтобы получить своевременную и квалифицированную помощь.

О admin

x

Check Also

Симптомы и лечение депрессии

Депрессия, ранее называемая меланхолией, сопровождается тремя расстройствами: настроения, мышления и движения. Общество недооценивает серьезность проблемы, однако это серьезная патология.

Как похудеть после родов: лечебная гимнастика — упражнения, Мамины шпаргалочки

Вскоре после родов многие женщины переживают из-за своей утерянной физической формы. И пока в вашей голове не созрели планы насчет диеты, подумайте о восстановительной гимнастике.

Стадии формирования послеоперационного рубца

Как формируются рубцы после операции: 4 главные стадии Каким бы аккуратным и опытным ни был хирург, какими бы современными шовными материалами он ни пользовался, на месте любого операционного разреза неизбежно остается рубец – особая структура из соединительной (фиброзной) ткани.

Спорт при грудном вскармливании

Девять месяцев беременности и последующие роды накладывают свой отпечаток не только на мировоззрение женщины, но и на ее физическое состояние. Легко протекающая беременность – редкость, поэтому большинство новоиспеченных мамочек на собственном опыте испытали все, так называемые, &прелести& вынашивания.

Положение шейки матки – загиб, опущение, симптомы, Как забеременеть при загибе, Выпадение, опущение матки после родов, гимнастика, операция

Загиб матки — нестандартное расположение органов женской половой системы, когда тело матки отклонено от нормального положения. Положение органа изменяется при наполненном мочевом пузыре и прямой кишке.

Запор у кормящей мамы: лечение народными средствами, прочими методами (видео)

Запор у кормящей мамы — достаточно неприятное явление. Ощущения при этом не самые чудесные: от тянущих болей в животе до постоянных позывов к дефекации без таковой на самом деле.

Как восстановить грудь после похудения: 10 методик

Обвисшая грудь или как восстановить грудь после похудения Девочки! Я похудела! Минус 15 кг! Вот уже год мой новый вес держится! Но есть одно большое &НО&…Мне пришлось покупать новый бюстгальтер! На два размера меньше… Вам знакома эта проблема? Вы хотите восстановить грудь после похудения? Не отчаивайтесь! Я расскажу вам, что делать, чтобы подтянуть грудь . Как узнать, есть ли у вас птоз груди (или мастоптоз, или обвисание)? Положите карандаш или ручку под свою грудь.

Когда можно качать пресс после кесарева сечения, Женские страсти

Опубликовал: admin в Красота 19.09.2017 0 95 Просмотров Безусловно, рождение ребенка – радостное событие не только для родителей, но и для родных и близких людей. Этот новый этап в жизни женщины позволяет столкнуться как с приятными хлопотами и заботами, так и с другими проблемами, пусть и второстепенными.

Упражнения Кегеля для женщин и мужчин

Упражнения Кегеля для женщин и мужчин. Полный комплекс. Мышцы тазового дна расположены между копчиком и лобковой костью. Они имеют три слоя и предназначены удерживать в правильном положении внутренние половые органы, мочевой пузырь и прямую кишку.

Оздоровительная гимнастика

Дорогие читатели, сегодня мы с вами продолжим разговор в рубрике О фитнесе с любовью. Поговорим об оздоровительной гимнастике. Ведущая рубрики Елена Шамова, эксперт по фитнесу и питанию с более чем 20-летним опытом работы, основатель клубов семейного фитнеса &Strong&Happy& на Украине, расскажет нам о комплексе упражнений оздоровительной гимнастики, как правильно его выполнять, на что обратить внимание.

Аппендицит послеоперационный период: рекомендации по восстановлению и возможные осложнения

Реабилитация в послеоперационный период аппендицита, что можно и нельзя делать Послеоперационный период — это интервал времени, который продолжается после операции до полной реабилитации.

Как восстановить грудь после кормления фото

Как восстановить грудь после кормления фото. Грудь при беременности Как восстановить грудь после кормления? Чудный миг появления малыша на свет настал, теперь вы стали Мамой Но с появлением крохи появляются и тысячи проблем, и эти проблемы, как правило, относятся не только к вопросам воспитания ребенка, но и к восстановлению организма мамы.

Геморрой после кесарева: причины, симптомы, опасность, лечение геморроя после кесарево (медикаментозное, народное), профилактика

Медикаментозное и народное лечение геморроя после кесарева сечения Во время беременности у большинства женщин наблюдается обострение хронических заболеваний.

Процесс сокращения матки после родов

Рождение крохи - это начало большой работы организма по восстановлению своей обычной, &штатной& работы. Недаром врачи подчеркивают важность этого периода для женского организма.

Травы для сокращения матки: положительный эффект, рецепты

Самые популярные и эффективные травы для сокращения матки Существует огромное количество препаратов, которые помогают прервать беременность на раннем сроке или останавливают кровотечение, но зачем искать дорогостоящее средство, если все можно сделать по рецептам бабушек.

Простые упражнения Кегеля в домашних условиях

Мышцы тазового дна держат на себе весь груз органов человеческого тела. Слабый тонус этих мышц часто приводит к таким неприятным явлениям, как опущения органов, недержания мочи и кала, отсутствие удовольствия от сексуальной близости.

Рейтинг@Mail.ru