Главная » После родов » Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

Как восстановить грудь после родов в домашних условиях?

Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях
Беременность – это тяжелый процесс вынашивания ребенка, который никогда не проходит бесследно. Грудь после родов обвисает, кожа на ней становится дряблой, теряет свою упругость. Это неприятно, особенно для молодой мамы, но обратимо.

Только не паникуйте. Существует множество способов, как восстановить грудь после родов. Можно снова сделать ее красивой и упругой без всякого хирургического вмешательства. Для того, чтобы восстановить грудь после родов, необходимо следовать приведенным ниже рекомендациям.

Некоторые мамы отказываются от грудного вскармливания, ошибочно полагая, что это поможет вернуть бюсту былую упругость. На самом деле это не так.

Во время беременности женский организм готовится к предстоящим родам и кормлению ребенка, меняется структура и форма грудных желез. Происходят резкие скачки уровня гормонов, что негативно сказывается на груди после родов. Состояние груди после родов зависит от ряда факторов:

  1. Вредные привычки, питание, образ жизни
  2. Размер молочных желез до начала беременности
  3. Ухоженность и толщина кожи
  4. Количество выработанного молока
  5. На какой стадии после родов находится мама
  6. Качество ухода за бюстом во время беременности

После окончания беременности и периода лактации сильно меняется не только внешний вид груди, но и размер. Бывает, что обе железы становятся на размер больше или меньше, или одна железа увеличивается, а другая, наоборот, уменьшается. Также грудь после родов может страдать от:

  • Дряблости
  • Растяжек на коже
  • Капиллярной сетки
  • Стрии

Появление хотя бы одной из перечисленных выше проблем уже повод для того, чтобы искать ответ на вопрос: &Как восстановить грудь после родов?&. Некоторые молодые мамы спешат обратиться к пластическому хирургу, даже не задумываясь о том, что можно восстановить грудь после родов на дому.
Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

В грудных железах только 10% мышечных волокон. Они почти полностью состоят из жировой и соединительной тканей. С возрастом ткань, что поддерживает их упругость, ослабевает. А неправильный образ жизни и отсутствие физической активности провоцируют обвисание.

Существует целый комплекс методов, направленных на то, чтобы грудь после родов не потеряла своей былой красоты, и оставалась эластичной и упругой как можно дольше. Большинство врачей сходятся на том, что тщательный уход за бюстом во время беременности жизненно необходим.

Вот перечень необходимых мер для сохранения груди после родов:

  • Легкие физические упражнения, разрешенные во время беременности.
  • Контрастный душ, массаж.
  • Ношение специальной майки, разработанной для беременных мам.
  • Здоровая диета – побольше овощей и фруктов, и поменьше жирной и жареной пищи.
  • Правильная осанка.
  • Как можно больше находитесь на свежем воздухе. Воздушные ванны очень полезны для кожи.
  • Носите правильно подобранный бюстгальтер. Нижнее белье должно быть сделано из натуральных материалов и удобно сидеть на теле.

Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

Железы требуют тщательного ухода, но не следует зацикливаться только на сохранении красоты бюста во время беременности. Все хорошо в меру. Другие части тела тоже нуждаются в уходе. Ведь, во время беременности, меняются не только железы, но и все тело.

Традиционные способы восстановления груди после родов

Если ваша грудь после родов обвисла, и вы хотите устранить последствия обвисания, не прибегая к дорогостоящей пластической хирургии, то эти методы домашнего лечения будут как нельзя кстати:

  • Косметические маски из натуральных продуктов.
  • Регулярный массаж грудных желез в душе.
  • Активные занятия спортом. Регулярные физические нагрузки улучшат не только внешний вид бюста, но и других проблемных участков тела.
  • Здоровая диета, богатая витаминосодержащими продуктами, фруктами и овощами.

По одиночке данные меры не принесут результата, но, если использовать их в комплексе, заметный эффект будет гарантирован. Не только улучшится состояние кожи желез, но и увеличится размер груди за счет того, что Вы подтянете ее с помощью физических упражнений.
Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

Чтобы подтянуть грудь после родов можно использовать специальную подтягивающую маску. Она состоит из:

  1. 1 столовой ложки сока алоэ.
  2. 2 столовых ложек оливкового масла.
  3. 7 чайных ложек натурального меда.
  4. 2 столовых ложек нежирного творога.

Смешайте все компоненты вместе, затем добавьте сок алоэ. Однородную массу нанесите на верхний сектор грудных желез и подождите 20 минут, пока они покроются коркой и затвердеют.

Также вы можете воспользоваться специальными увлажняющими средствами, если кожа груди после родов страдает от сухости. Применяйте регулярные обертывания на основе масел, фруктовой мякоти и белой глины. Они не только увлажнят кожу, но и очистят ее от мертвых клеток.

Существует множество способов ухода за грудью после родов. Выберите те, что больше подходят именно вам, и пользуйтесь ими. Правильный уход и здоровый образ жизни – вот залог красивой и ухоженной груди.

О admin

x

Check Also

Гимнастика при геморрое в домашних условиях

Доказанный факт, что одной из причин геморроя является малоподвижный образ жизни. Застой крови в малом тазу и постоянная сидячая поза увеличивает давление на кровеносные сосуды, расположенные с внешней и внутренней стороны анального сфинктера.

Гематома после операции — причины и последствия

Образование гематом после операции явление не редкое. В процессе проведения операции выполняется хирургический разрез тканей, а вместе с ними и капилляров с сосудами.

Бандаж после кесарева сечения как носить

Бандаж после кесарева сечения: показания, модели, особенности Показания Противопоказания Виды Критерии выбора Правила ношения Бандаж — медицинское приспособление в виде эластичного пояса со стяжками, пелотами (ортопедическими вкладышами) и застёжками.

Восстановление цикла после родов при грудном вскармливании

Во времена наших прапрапрабабушек отсутствие менструаций на протяжении всего срока грудного вскармливания считалось вполне нормальным обстоятельством. Но тут следует учесть и тот факт, что мамы того времени рожали только естественным образом, а детей до 2-3 лет кормили только молоком матери.

Упражнения Кегеля для беременных

Для того чтобы физически подготовиться к родам, многие беременные женщины занимаются гимнастикой, йогой и прочими упражнениями. Есть и лечебные методики развития мышечной массы, направленные на усовершенствование физической подготовки женщины к родовой деятельности.

Препараты и травы для сокращения матки после родов

Первые дни после родов: как помочь матке восстановиться Появление новорожденного завершает один этап развития женского организма и начинает новый – послеродовый. В нем очень важны первые 6 — 8 недель, в которых наибольшие изменения касаются матки.

Эрозия шейки матки: лечение медикаментозной терапией или в домашних условиях нерожавшим и после родов

Женщина должна быть ответственной перед собой за репродуктивное здоровье. С этой целью надо регулярно посещать гинеколога, потому что многие заболевания, которые могут развиваться в организме, вначале не проявляют себя никакими симптомами.

Когда у женщины должны начаться месячные после родов?

После осуществления зачатия, менструальный цикл прекращается до момента появления малыша на свет. Отсутствие месячных во время беременности вызвано изменением гормонального фона будущей мамы.

Секс после кесарева

Возобновление сексуальных отношений после кесарева сечения Некоторые женщины хотят побыстрее возобновить сексуальные отношения, некоторые — хотят как можно дольше оттянуть этот момент, а некоторые — испытывают боль и дискомфорт.

Упражнения Кегеля для женщин после родов: как выполнять в домашних условиях, фото, видео

Наконец родился долгожданный карапуз и трудности беременности остались в прошлом. Дни наполняются прекрасными заботами, а женский организм запускает процесс восстановления после родов.

Ушиб копчика: симптомы и лечение в домашних условиях

Что делать при ушибе копчика: народное лечение в домашних условиях Копчик – это &замыкающий& отдел позвоночника, который находится в самом низу, а образован он из 4 – 5 недоразвитых сросшихся позвонков.

Отеки при беременности: что делать, причины, лечение отеков на поздних сроках

Отеки при беременности: причины, симптомы, как избавиться Отеки во время беременности встречаются в той или иной степени практически у каждой женщины. Но не во всех случаях они свидетельствуют о патологии и требуют медикаментозного лечения.

Отеки ног после кесарева сечения: причины, что делать?

Причины и лечение отеков ног после кесарева сечения Одной из основных жалоб у девушек, которые стали мамами, являются отеки после кесарева сечения. Этот недуг усложняет восстановительный процесс после родов, что вызвано большим скоплением жидкости в организме.

Швы после родов: процесс заживления, уход до снятия, какие бывают осложнения

Как обрабатывать внутренние и наружные швы после родов Во время родов женщина получает множество микротравм, которые не доставляют дискомфорта и заживают самостоятельно в течение нескольких недель.

Запор после родов: что делать и как лечить

Источник фото Depositphotos Запор после родов может серьезно осложнить молодой маме период адаптации к новой роли. Боль и тяжесть в животе, дискомфорт, вздутие и невозможность по несколько дней опорожнить кишечник часто сопровождают послеродовой период.

Причины отеков, Похудеть – 21 век

Новая методика похудения Интернет магазин AS —Изделия AS с нанопокрытием для здоровья, дома и сада. Мешки под глазами, отекшие ноги, одутловатое лицо … – с подобными явлениями сталкиваются многие.

Рейтинг@Mail.ru