Главная » После родов » Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

Как восстановить грудь после родов в домашних условиях?

Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях
Беременность – это тяжелый процесс вынашивания ребенка, который никогда не проходит бесследно. Грудь после родов обвисает, кожа на ней становится дряблой, теряет свою упругость. Это неприятно, особенно для молодой мамы, но обратимо.

Только не паникуйте. Существует множество способов, как восстановить грудь после родов. Можно снова сделать ее красивой и упругой без всякого хирургического вмешательства. Для того, чтобы восстановить грудь после родов, необходимо следовать приведенным ниже рекомендациям.

Некоторые мамы отказываются от грудного вскармливания, ошибочно полагая, что это поможет вернуть бюсту былую упругость. На самом деле это не так.

Во время беременности женский организм готовится к предстоящим родам и кормлению ребенка, меняется структура и форма грудных желез. Происходят резкие скачки уровня гормонов, что негативно сказывается на груди после родов. Состояние груди после родов зависит от ряда факторов:

  1. Вредные привычки, питание, образ жизни
  2. Размер молочных желез до начала беременности
  3. Ухоженность и толщина кожи
  4. Количество выработанного молока
  5. На какой стадии после родов находится мама
  6. Качество ухода за бюстом во время беременности

После окончания беременности и периода лактации сильно меняется не только внешний вид груди, но и размер. Бывает, что обе железы становятся на размер больше или меньше, или одна железа увеличивается, а другая, наоборот, уменьшается. Также грудь после родов может страдать от:

  • Дряблости
  • Растяжек на коже
  • Капиллярной сетки
  • Стрии

Появление хотя бы одной из перечисленных выше проблем уже повод для того, чтобы искать ответ на вопрос: &Как восстановить грудь после родов?&. Некоторые молодые мамы спешат обратиться к пластическому хирургу, даже не задумываясь о том, что можно восстановить грудь после родов на дому.
Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

В грудных железах только 10% мышечных волокон. Они почти полностью состоят из жировой и соединительной тканей. С возрастом ткань, что поддерживает их упругость, ослабевает. А неправильный образ жизни и отсутствие физической активности провоцируют обвисание.

Существует целый комплекс методов, направленных на то, чтобы грудь после родов не потеряла своей былой красоты, и оставалась эластичной и упругой как можно дольше. Большинство врачей сходятся на том, что тщательный уход за бюстом во время беременности жизненно необходим.

Вот перечень необходимых мер для сохранения груди после родов:

  • Легкие физические упражнения, разрешенные во время беременности.
  • Контрастный душ, массаж.
  • Ношение специальной майки, разработанной для беременных мам.
  • Здоровая диета – побольше овощей и фруктов, и поменьше жирной и жареной пищи.
  • Правильная осанка.
  • Как можно больше находитесь на свежем воздухе. Воздушные ванны очень полезны для кожи.
  • Носите правильно подобранный бюстгальтер. Нижнее белье должно быть сделано из натуральных материалов и удобно сидеть на теле.

Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

Железы требуют тщательного ухода, но не следует зацикливаться только на сохранении красоты бюста во время беременности. Все хорошо в меру. Другие части тела тоже нуждаются в уходе. Ведь, во время беременности, меняются не только железы, но и все тело.

Традиционные способы восстановления груди после родов

Если ваша грудь после родов обвисла, и вы хотите устранить последствия обвисания, не прибегая к дорогостоящей пластической хирургии, то эти методы домашнего лечения будут как нельзя кстати:

  • Косметические маски из натуральных продуктов.
  • Регулярный массаж грудных желез в душе.
  • Активные занятия спортом. Регулярные физические нагрузки улучшат не только внешний вид бюста, но и других проблемных участков тела.
  • Здоровая диета, богатая витаминосодержащими продуктами, фруктами и овощами.

По одиночке данные меры не принесут результата, но, если использовать их в комплексе, заметный эффект будет гарантирован. Не только улучшится состояние кожи желез, но и увеличится размер груди за счет того, что Вы подтянете ее с помощью физических упражнений.
Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

Чтобы подтянуть грудь после родов можно использовать специальную подтягивающую маску. Она состоит из:

  1. 1 столовой ложки сока алоэ.
  2. 2 столовых ложек оливкового масла.
  3. 7 чайных ложек натурального меда.
  4. 2 столовых ложек нежирного творога.

Смешайте все компоненты вместе, затем добавьте сок алоэ. Однородную массу нанесите на верхний сектор грудных желез и подождите 20 минут, пока они покроются коркой и затвердеют.

Также вы можете воспользоваться специальными увлажняющими средствами, если кожа груди после родов страдает от сухости. Применяйте регулярные обертывания на основе масел, фруктовой мякоти и белой глины. Они не только увлажнят кожу, но и очистят ее от мертвых клеток.

Существует множество способов ухода за грудью после родов. Выберите те, что больше подходят именно вам, и пользуйтесь ими. Правильный уход и здоровый образ жизни – вот залог красивой и ухоженной груди.

О admin

x

Check Also

Упражнения Кегеля при беременности: как делать, польза, вред

Тренировка определенных групп мышц для женщины имеет принципиальное значение, поэтому упражнения Кегеля для беременных с каждым годом становятся все популярнее. А. Кегель – врач из США, внедривший в практику специализированные упражнения для активизации некоторых групп мышц.

Послеродовая депрессия: как распознать и что с этим делать?

Послеродовая депрессия: как распознать и что с этим делать? Послеродовая депрессия — это патологическое психологическое состояние, возникающее в среднем через две недели после родов.

Когда можно заниматься сексом после родов, почему возникают проблемы?

Через сколько месяцев после рождения ребенка можно заниматься любовью? Рождение ребенка в жизни любой семьи – событие, безусловно, радостное. Но в бесконечном водовороте новых забот у женщины часто не хватает времени не то что на интим, а даже на мысли о нем.

Шов после кесарева сечения: виды, особенности, уход, осложнения

Шов после кесарева сечения: виды, особенности, уход, осложнения Опубликовал: admin в Мой ребенок 23.01.2018 0 168 Просмотров Шов после кесарева сечения: сколько заживает, как и чем обрабатывать, что делать если сочится или болит Кесарево сечение — родоразрешающая хирургическая операция, в ходе которой ребёнок извлекается посредством разреза на матке.

Что можно есть после кесарева кормящей: рекомендации, запреты по питанию

Кесарево сечение – оперативное вмешательство, период восстановления после которого связан с определенными трудностями. Роженица придерживается установленной диеты, ограничивая прием названных врачом продуктов, а иные и вовсе исключив из рациона.

Как лечить гормональный сбой народными средствами?

Нормальную жизнедеятельность женского организма во многом обеспечивают гормоны. Но по разным причинам эта система может давать &слабину& и приводить к самым разным нарушениям и заболеваниям.

Эрозия после родов: симптомы и лечение народными средствами

Эрозия шейки матки после родов — сможете ли Вы родить ещё малыша? Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Многие новоиспеченные мамочки после родов сталкиваются с такой пренеприятной проблемой как эрозия после родов.

Польза и комплекс упражнений утренней гимнастики

О пользе утренней гимнастики (зарядки) каждому из нас твердили родители еще в детстве. &Как начнется утро, так пройдет весь день&, — говорили они. Однако, повзрослев, сохранили эту полезную для здоровья привычку лишь единицы.

Как убрать живот после кесарева: советы и упражнения

Физкультура против пластики, или как убрать живот после кесарева сечения Далеко не каждая новоиспеченная мамочка может похвастаться тем, что полностью довольна своей фигурой после родов.

Восстановление после кесарева сечения, Портал о беременности и родах

Восстановление после кесарева сечения: полезные советы и рекомендации Поздравляем, вы стали матерью! По некий причине вы не смогли родить без помощи других, и ваш малыш появился на свет благодаря операции кесарева сечения.

Как возобновить секс после родов, Косметология

Большинство семейных пар задаются вопросом, когда можно начинать заниматься сексом после рождения ребенка? Врачи рекомендуют не менее чем через 4 – 6 недель. Во-первых, необходимо время для того, что бы сократилась матка и восстановились поврежденные ткани, а во-вторых существует большая вероятность занесения инфекции во влагалище и саму матку.

Заживление послеоперационных швов без рубцов

Профилактика послеоперационных рубцов является важным моментов после любой даже пустяковой хирургической операции. Кожные рубцы являются неизбежным следствием любой открытой травмы или раны.

Секс после удаления матки: особенности и возможные проблемы

Сексуальная жизнь – одна из главных составляющих полноценной жизни человека. После различный полостных операций должен проходить восстановительный период для ее возобновления.

Как убрать живот после родов

Надо сказать, что если мама кормит своего кроху грудью, ей достаточно сложно похудеть, в том числе убрать живот после родов. Гормон пролактин, который регулирует выработку грудного молока, тормозит расщепление жира.

Кесарево сечение — Родоразрешение — Медицинская библиотека

Эта альтернатива естественным родам в настоящее время встречается достаточно часто. Кесарево сечение - это хирургическая операция, в ходе которой сначала рассекается передняя брюшная стенка роженицы, затем - стенка ее матки, после чего плод извлекается наружу через эти разрезы.

Уменьшаем психологические последствия кесарева сечения для ребенка

Половая жизнь после кесарева сечения: когда начинать, физиология и психологические аспекты Уменьшаем психологические последствия кесарева сечения для ребенка Поговорим об особенностях деток, рожденных при операции &кесарево сечение&. Сразу оговоримся – с нашей точки зрения эта операция должна проводиться строго по показаниям, если иной вариант родоразрешения несёт серьезную опасность для мамы или малыша.

Рейтинг@Mail.ru