Главная » После родов » Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

Как восстановить грудь после родов в домашних условиях?

Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях
Беременность – это тяжелый процесс вынашивания ребенка, который никогда не проходит бесследно. Грудь после родов обвисает, кожа на ней становится дряблой, теряет свою упругость. Это неприятно, особенно для молодой мамы, но обратимо.

Только не паникуйте. Существует множество способов, как восстановить грудь после родов. Можно снова сделать ее красивой и упругой без всякого хирургического вмешательства. Для того, чтобы восстановить грудь после родов, необходимо следовать приведенным ниже рекомендациям.

Некоторые мамы отказываются от грудного вскармливания, ошибочно полагая, что это поможет вернуть бюсту былую упругость. На самом деле это не так.

Во время беременности женский организм готовится к предстоящим родам и кормлению ребенка, меняется структура и форма грудных желез. Происходят резкие скачки уровня гормонов, что негативно сказывается на груди после родов. Состояние груди после родов зависит от ряда факторов:

  1. Вредные привычки, питание, образ жизни
  2. Размер молочных желез до начала беременности
  3. Ухоженность и толщина кожи
  4. Количество выработанного молока
  5. На какой стадии после родов находится мама
  6. Качество ухода за бюстом во время беременности

После окончания беременности и периода лактации сильно меняется не только внешний вид груди, но и размер. Бывает, что обе железы становятся на размер больше или меньше, или одна железа увеличивается, а другая, наоборот, уменьшается. Также грудь после родов может страдать от:

  • Дряблости
  • Растяжек на коже
  • Капиллярной сетки
  • Стрии

Появление хотя бы одной из перечисленных выше проблем уже повод для того, чтобы искать ответ на вопрос: &Как восстановить грудь после родов?&. Некоторые молодые мамы спешат обратиться к пластическому хирургу, даже не задумываясь о том, что можно восстановить грудь после родов на дому.
Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

В грудных железах только 10% мышечных волокон. Они почти полностью состоят из жировой и соединительной тканей. С возрастом ткань, что поддерживает их упругость, ослабевает. А неправильный образ жизни и отсутствие физической активности провоцируют обвисание.

Существует целый комплекс методов, направленных на то, чтобы грудь после родов не потеряла своей былой красоты, и оставалась эластичной и упругой как можно дольше. Большинство врачей сходятся на том, что тщательный уход за бюстом во время беременности жизненно необходим.

Вот перечень необходимых мер для сохранения груди после родов:

  • Легкие физические упражнения, разрешенные во время беременности.
  • Контрастный душ, массаж.
  • Ношение специальной майки, разработанной для беременных мам.
  • Здоровая диета – побольше овощей и фруктов, и поменьше жирной и жареной пищи.
  • Правильная осанка.
  • Как можно больше находитесь на свежем воздухе. Воздушные ванны очень полезны для кожи.
  • Носите правильно подобранный бюстгальтер. Нижнее белье должно быть сделано из натуральных материалов и удобно сидеть на теле.

Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

Железы требуют тщательного ухода, но не следует зацикливаться только на сохранении красоты бюста во время беременности. Все хорошо в меру. Другие части тела тоже нуждаются в уходе. Ведь, во время беременности, меняются не только железы, но и все тело.

Традиционные способы восстановления груди после родов

Если ваша грудь после родов обвисла, и вы хотите устранить последствия обвисания, не прибегая к дорогостоящей пластической хирургии, то эти методы домашнего лечения будут как нельзя кстати:

  • Косметические маски из натуральных продуктов.
  • Регулярный массаж грудных желез в душе.
  • Активные занятия спортом. Регулярные физические нагрузки улучшат не только внешний вид бюста, но и других проблемных участков тела.
  • Здоровая диета, богатая витаминосодержащими продуктами, фруктами и овощами.

По одиночке данные меры не принесут результата, но, если использовать их в комплексе, заметный эффект будет гарантирован. Не только улучшится состояние кожи желез, но и увеличится размер груди за счет того, что Вы подтянете ее с помощью физических упражнений.
Грудь после родов: как восстановить форму и упругость в домашних условиях

Чтобы подтянуть грудь после родов можно использовать специальную подтягивающую маску. Она состоит из:

  1. 1 столовой ложки сока алоэ.
  2. 2 столовых ложек оливкового масла.
  3. 7 чайных ложек натурального меда.
  4. 2 столовых ложек нежирного творога.

Смешайте все компоненты вместе, затем добавьте сок алоэ. Однородную массу нанесите на верхний сектор грудных желез и подождите 20 минут, пока они покроются коркой и затвердеют.

Также вы можете воспользоваться специальными увлажняющими средствами, если кожа груди после родов страдает от сухости. Применяйте регулярные обертывания на основе масел, фруктовой мякоти и белой глины. Они не только увлажнят кожу, но и очистят ее от мертвых клеток.

Существует множество способов ухода за грудью после родов. Выберите те, что больше подходят именно вам, и пользуйтесь ими. Правильный уход и здоровый образ жизни – вот залог красивой и ухоженной груди.

О admin

x

Check Also

Запоры у кормящей мамы после родов при грудном вскармливании: как лечить, что делать?

Причины и лечение запоров после родов у кормящей мамы Запоры после родов при грудном вскармливании являются наиболее распространенным видом осложнений, которые требуют решения.

Как восстановить грудь после родов? Как вернуть ей форму? После родов обвисла грудь: почему так происходит, что делать и как ее подтянуть

Как восстановить грудь после родов? Как вернуть ей форму? После родов обвисла грудь: почему так происходит, что делать и как ее подтянуть Форма и размер женской груди достаточно индивидуальны, они зависят от множества факторов.

Упражнение вакуум для живота — техника выполнения

Существует множество различных методик для похудения, для уменьшения талии, для приведения пресса в порядок, уменьшения излишней жировой прослойки и т. д. Но только упражнения вакуума для живота позволяют достигнуть быстрых результатов при минимуме времени и на достаточно длительную продолжительность.

Отекают ноги: топ-7 простых способов избавиться от отечности

Как избавиться от отеков ног: топ-7 простых способов Отекшие ноги выглядят не очень привлекательно, к тому же доставляют массу неудобств. Узнай, что является причиной отеков ног и что делать, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Послеродовая депрессия ⇒ симптомы, как бороться, сколько длится, лечение

Послеродовая депрессия: сколько длиться, признаки и как от нее избавиться Тяжелое эмоциональное состояние молодой матери имеет название послеродовая депрессия.

Эпидуральная анестезия при родах: последствия, плюсы и минусы, показания и противопоказания отзывы

Эпидуральный наркоз для обезболивания родов: плюсы и минусы метода, и как влияет на малыша Быстрые, безболезненные роды и здоровый малыш – мечта женщины. Но все чаще приходится сталкиваться с различными осложнениями.

Эффективные упражнения, чтобы вернуть форму после родов

Эффективные упражнения, чтобы вернуть форму после родов После родов каждой женщине приходит в голову мысль о том, как похудеть. Это непростая задача. Молодой маме нельзя садиться на строгую диету.

Первые месячные после родов — в какие сроки ждать

Первые месячные после родов. Через сколько после родов начинаются месячные в норме и какую задержку считать отклонением. Месячные после родов - чем объясняется их отсутствие Многие часто путают послеродовые кровянистые выделения - лохии - с менструальными.

Блог Ксении Стриженко

Опубликовано 26.01.2015, 19:51 | Автор: kseniya Привет, с вами снова Ксюша! Хочу поделиться с вами своей маленькой радостью. Теперь я знаю как ИЗБАВИТЬСЯ от ненужной "растительности" в любом месте на теле без боли! Так вот, перепробовала я все народные средства, воски, бритвы и так далее.

Как быстро восстановиться после родов и вернуть дородовую форму

Как восстановить фигуру после родов и быстро вернуть дородовую форму В период беременности будущая мама быстро набирает вес — может до 15 кг, может и больше. У одних мам лишние кило уходят в процессе родов (особенно — долгих и тяжелых), у других похудеть после родов сложно.

Эпидуральная анестезия при родах — что это такое и чем она опасна (последствия, осложнения, отзывы врачей, цена, видео)

На сегодняшний день в акушерстве эпидуральная анестезия при родах вызывает противоречивое отношение врачей и пациентов. Одни уверены, что это максимально щадящий и безопасный метод обезболивания, а другие предупреждают об осложнениях, которые могут возникнуть после выполнения такой процедуры.

Почему я отказалась от эпидуральной анестезии при родах и вам советую!

Чем опасна эпидуральная анестезия: как я изучила все &за& и &против& перед родами Через несколько недель у меня будут роды. Рожаю впервые, поэтому очень страшно. Но чувство ожидания чуда перечеркивает все тревоги и страхи.

Быстрое восстановление организма после родов

Организм женщины во время беременности подвергается различным изменениям. Изменения происходят практически во всех органах и системах организма. Меняется работа нервной, сердечно–сосудистой, дыхательной, выделительной, иммунной, пищеварительной системы других.

Болят колени после родов при сгибании и приседании

Период беременности – это очень приятное, но в то же время сложное время для женщины. Сложное оно потому, что организму приходится переживать массу естественных, но необычных изменений, как гормональных, так и физических.

Запор после родов: что делать, как избавиться при грудном вскармливании, лечение

Запор характеризуется затрудненным или неполным опорожнением кишечника. Очень часто эта проблема мучает женщин в период лактации. Причем нет принципиального различия в том, рожали они естественным путем или же пришлось делать кесарево сечение.

Как выполнять упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях: видео уроки и инструкции для беременных и после родов, при недержании мочи, геморрое, для повышения либидо и в прочих случаях, фото и другие подсказки

Все мы знаем, что физические нагрузки очень полезны для человека и позволяют ему держать себя в хорошей форме в течение жизни. Однако многие забывают, что, помимо видимой мускулатуры, существуют ещё и другие, которые также крайне важны для здоровья мужчин и женщин.

Рейтинг@Mail.ru