Главная » После родов » Красивая грудь после родов – гордость молодой мамы

Красивая грудь после родов – гордость молодой мамы

Любая женщина мечтает о шикарной груди. Молочные железы, предназначенные природой для вскармливания потомства, являются гордостью, визитной карточкой и способом манипулирования. И когда грудь теряет свою красивую форму, становится обвисшей, а кожа дряблой, женщина впадает в уныние.

Красивая грудь после родов – гордость молодой мамы

И дело не столько в том, что для любимого мужчины она становится непривлекательной, а сколько в самокритичности своей внешности. Но не все потеряно, уважаемые мамочки!

Восстановить грудь после родов не так сложно, как кажется. И в помощь вам – несколько советов от профессиональных косметологов, фитнес-тренеров и народных целителей.

Каждая будущая и уже состоявшаяся мама прекрасно знает о том, что во время беременности грудь сильно меняется. Она не только начинает болеть, но и расти, обретая аппетитные формы. И чтобы не думать, как восстановить грудь после родов, нужно заботиться о ней еще во время беременности. В первую очередь, купите бюстгальтер, который будет поддерживать молочные железы. Не стоит надевать белье большего размера, дабы сэкономить в дальнейшем. Не экономьте на себе – покупайте бюстгальтер каждые 3 месяца и грудь ответит вам благодарностью и сохранит свою привлекательность.

Чтобы избежать растяжек на груди после родов, пользуйтесь специальными кремами, купить которые можно в аптеке или специализированных магазинах. Подойдет и обычный детский жирный крем – его наносите круговыми движениями каждый день на кожу молочных желез.

А теперь рассмотрим, как восстановить грудь после родов, если сохранить формы не получилось. И начинать нужно с питания. Наладив ежедневный рацион, вы сможете подтянуть грудь, сделать ее более выразительной и аппетитной. Итак, избавляемся от мучного и жирного в рационе – полнота приведет к тому, что вы обретете не красивые, а обвисшие и дряблые формы. От алкоголя тоже придется отказаться, он негативно отражается на состоянии кожи.

Красивая грудь после родов – гордость молодой мамы

Для груди после родов полезна клетчатка, содержащаяся в свежих овощах и фруктах (не зря говорят, что нужно капусту кушать для роста груди) и белки, которые можно найти в яйцах. Готовьте овощи на пару, варите и тушите, обязательно добавляйте в рацион молочные продукты. Помните, что первый год после родов вашему организму требуются витамины для скорейшего восстановления.

Как и любая часть человека, молочные железы любят спорт. Физические упражнения для груди после родов помогут вернуть былую красоту и уверенность в себе. Только не стоит перенапрягать себя до болей, чтобы не добиться обратного эффекта. Рассмотрим самые эффективные упражнения:

  • Отжимания. Ложитесь на пол, ноги согните в коленях. Делайте по 10 отжиманий 2-3 раза с перерывом в 10 минут. Повторяйте через день.
  • Напряжение. Прижмите ладони друг к другу на уровни груди и с силой сжимайте руки. Вы почувствуете, как напрягаются железы. Держите ладони сомкнутыми около 15 секунд, затем расслабьте руки и повторите еще 20 раз. Упражнение выполнять каждый день.
  • Гантели. Поднимайте гантели вверх по 20 раз с 10 секундным перерывом.

Красивая грудь после родов – гордость молодой мамы

Восстановление груди после родов пройдет быстрее, если регулярно делать массаж. Начинайте от ключицы и ведите к соскам ладони, делая круговые движения и растирания. Такой массаж позволяет улучшить кровообращение, что способствует улучшению состояния груди после родов.

Во время принятия водных процедур направляйте струю воды на железы – это прекрасно стимулирует кровообращение. И не забывайте ополаскиваться холодной водой для упругости кожи.

Если у вас есть свободное время и финансы, то запишитесь к профессиональному массажисту. Несколько занятий позволят вернуть свою фигуру в норму.

Для ухода за грудью после родов используйте крема. Существует целый ряд косметических средств для достижения желаемых результатов. Как правило, качественные и эффективные крема имеют достаточно высокую стоимость, поэтому лучше отдать предпочтение средствам собственного приготовления:

  1. В 300 грамм творога добавьте 1 яичный белок и несколько капель эфирного масла грейпфрута. Все перемешайте и наносите на грудь ровным слоем. Через 20 минут смойте водой.
  2. Для ухода за грудью после родов идеально подходит белая глина. В нее добавьте немного гречишного меда и сливок. Смесь наносится на кожу и после ощущения стягивания смывается водой.

Если вас интересует, как увеличить грудь после родов, то обращайтесь к пластическим хирургам. Операция позволит сделать молочные железы больше, убрать обвисшие места и даже уменьшить ореолы. В среднем, операция обойдется вам в 300 тысяч рублей без учета имплантов. Несколько дней боли, и вы сможете любоваться своим отражением в зеркале.

Как подтянуть грудь после родов интересует многих женщин. Переживая, что супруг потеряет интерес к возлюбленной, они готовы пойти на многое. Вот только не стоит забывать, что грудь потеряла свою форму не просто так, она помогла выкормить вашего общего малыша, дать ему необходимое количество питательных веществ. И наверняка ваш супруг счастлив, что вы подарили ему это маленькое чудо, поэтому стал любить вас еще больше. А внешние недостатки – это мелочи жизни, к которым вы постепенно привыкнете.

О admin

x

Check Also

Спорт при грудном вскармливании

Девять месяцев беременности и последующие роды накладывают свой отпечаток не только на мировоззрение женщины, но и на ее физическое состояние. Легко протекающая беременность – редкость, поэтому большинство новоиспеченных мамочек на собственном опыте испытали все, так называемые, &прелести& вынашивания.

Положение шейки матки – загиб, опущение, симптомы, Как забеременеть при загибе, Выпадение, опущение матки после родов, гимнастика, операция

Загиб матки — нестандартное расположение органов женской половой системы, когда тело матки отклонено от нормального положения. Положение органа изменяется при наполненном мочевом пузыре и прямой кишке.

Запор у кормящей мамы: лечение народными средствами, прочими методами (видео)

Запор у кормящей мамы — достаточно неприятное явление. Ощущения при этом не самые чудесные: от тянущих болей в животе до постоянных позывов к дефекации без таковой на самом деле.

Как восстановить грудь после похудения: 10 методик

Обвисшая грудь или как восстановить грудь после похудения Девочки! Я похудела! Минус 15 кг! Вот уже год мой новый вес держится! Но есть одно большое &НО&…Мне пришлось покупать новый бюстгальтер! На два размера меньше… Вам знакома эта проблема? Вы хотите восстановить грудь после похудения? Не отчаивайтесь! Я расскажу вам, что делать, чтобы подтянуть грудь . Как узнать, есть ли у вас птоз груди (или мастоптоз, или обвисание)? Положите карандаш или ручку под свою грудь.

Когда можно качать пресс после кесарева сечения, Женские страсти

Опубликовал: admin в Красота 19.09.2017 0 95 Просмотров Безусловно, рождение ребенка – радостное событие не только для родителей, но и для родных и близких людей. Этот новый этап в жизни женщины позволяет столкнуться как с приятными хлопотами и заботами, так и с другими проблемами, пусть и второстепенными.

Упражнения Кегеля для женщин и мужчин

Упражнения Кегеля для женщин и мужчин. Полный комплекс. Мышцы тазового дна расположены между копчиком и лобковой костью. Они имеют три слоя и предназначены удерживать в правильном положении внутренние половые органы, мочевой пузырь и прямую кишку.

Оздоровительная гимнастика

Дорогие читатели, сегодня мы с вами продолжим разговор в рубрике О фитнесе с любовью. Поговорим об оздоровительной гимнастике. Ведущая рубрики Елена Шамова, эксперт по фитнесу и питанию с более чем 20-летним опытом работы, основатель клубов семейного фитнеса &Strong&Happy& на Украине, расскажет нам о комплексе упражнений оздоровительной гимнастики, как правильно его выполнять, на что обратить внимание.

Аппендицит послеоперационный период: рекомендации по восстановлению и возможные осложнения

Реабилитация в послеоперационный период аппендицита, что можно и нельзя делать Послеоперационный период — это интервал времени, который продолжается после операции до полной реабилитации.

Как восстановить грудь после кормления фото

Как восстановить грудь после кормления фото. Грудь при беременности Как восстановить грудь после кормления? Чудный миг появления малыша на свет настал, теперь вы стали Мамой Но с появлением крохи появляются и тысячи проблем, и эти проблемы, как правило, относятся не только к вопросам воспитания ребенка, но и к восстановлению организма мамы.

Геморрой после кесарева: причины, симптомы, опасность, лечение геморроя после кесарево (медикаментозное, народное), профилактика

Медикаментозное и народное лечение геморроя после кесарева сечения Во время беременности у большинства женщин наблюдается обострение хронических заболеваний.

Процесс сокращения матки после родов

Рождение крохи - это начало большой работы организма по восстановлению своей обычной, &штатной& работы. Недаром врачи подчеркивают важность этого периода для женского организма.

Травы для сокращения матки: положительный эффект, рецепты

Самые популярные и эффективные травы для сокращения матки Существует огромное количество препаратов, которые помогают прервать беременность на раннем сроке или останавливают кровотечение, но зачем искать дорогостоящее средство, если все можно сделать по рецептам бабушек.

Простые упражнения Кегеля в домашних условиях

Мышцы тазового дна держат на себе весь груз органов человеческого тела. Слабый тонус этих мышц часто приводит к таким неприятным явлениям, как опущения органов, недержания мочи и кала, отсутствие удовольствия от сексуальной близости.

Восстановление груди после родов: эффективные упражнения и советы

Восстановление груди после родов: эффективные упражнения и советы Опубликовал: admin в Мой ребенок 28.01.2018 0 77 Просмотров Восстановление груди после родов: эффективные упражнения и советы Проблема восстановления груди после родов волнует многих женщин.

Секс после родов: тренируем интимные мышцы

Многие женщины после рождения ребенка перестают чувствовать удовольствие от секса. И не всегда дело в психологическом барьере или изменениях гормонального фона.

Отеки после родов: причины появления, лечение, профилактика

Последние недели беременности нередко сопровождаются отечностью конечностей. Это обусловлено тем, что увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на сосуды промежности, замедляя отток крови.

Рейтинг@Mail.ru