Главная » После родов » Обвисла грудь: что делать для её подтяжки, Портал Эстетика
Смириться с этой проблемой и опустить руки – удел слабой, безынициативной личности, не готовой побороться за собственную красоту. Женщина – борец, обвислая грудь для которой - не приговор, задавшись вопросом: &У меня обвисла грудь, что делать в этой ситуации?& и получив массу советов в средствах массовой информации, интернете и на консультации у специалиста начнет действовать немедленно.

Обвисла грудь: что делать для её подтяжки, Портал Эстетика

Обвисла грудь: что делать для её подтяжки, Портал Эстетика

Смириться с этой проблемой и опустить руки – удел слабой, безынициативной личности, не готовой побороться за собственную красоту. Женщина – борец, обвислая грудь для которой — не приговор, задавшись вопросом: &У меня обвисла грудь, что делать в этой ситуации?& и получив массу советов в средствах массовой информации, интернете и на консультации у специалиста начнет действовать немедленно.

Самое лучшее лечение – это, как давно известно, профилактика. С ранних пор правильно ухаживая за своим бюстом, женщина существенно понижает вероятность опущения груди в дальнейшем. Тем более что это явление далеко не всегда имеет возрастной показатель. Молодые мамочки очень часто сталкиваются с такой проблемой, как обвисшая грудь. Обусловлено это увеличением объема груди за счет поступления в неё молока в период лактации. Эти изменения начинают происходить еще в пору беременности и заканчиваются после окончания кормления грудью своего малыша, тогда железистая ткань принимает свой прежний объем, но кожа груди уже растянута и не в состоянии обеспечить её поддержку, в таких случаях обвислой грудь становится в результате утраты кожей эластичности.

Обвисшая грудь практически всегда гарантирована женщинам разных возрастов, которые решили кардинально изменить свою внешность, довести фигуру до идеала и сели на жесткую диету. Жировая ткань, количество которой в груди женщин, склонных к полноте, больше, чем железистой, при этом резко уменьшается в объеме, принимает новый размер, а утратившая свою эластичность кожа не в состоянии ему соответствовать, результатом может стать то, что у женщины сильно обвисла грудь. Таким образом, похудение, а особенно стремительное похудение, может быть не лишним, а в некоторых случаях даже необходимым для остальных частей тела, однако для бюста оно таит опасность и может повлечь за собой такое печальное последствие, как обвислая грудь.

Существует еще ряд причин, которые могут привести к опущению груди, что же делать, если обвисла грудь после какой-либо из них?

Тренировки. Одним из самых действенных способов подтянуть грудь являются постоянные тренировки, направленные на укрепление мышц этой зоны. С помощью спортивных упражнений для обвисшей груди можно укрепить мышцы, сделать их упругими и улучшить кровообращение, которое ускорит обмен веществ и положительным образом повлияет на регенерацию клеток кожи. Постоянные занятия в тренажерном зале, либо в домашних условиях помогут грудным мышцам создать надежную опору, улучшить упругость кожи и визуально подтянуть бюст.

Однако наряду с регулярностью тренировок, следует обратить внимание на правильные нагрузки. Для того, чтобы достичь желаемого результата и избавится от такого эстетического недостатка, как обвислая грудь, во время физических занятий нужно забыть о жалости к себе. Пользу принесут только сильные нагрузки, свидетельством которых станет легкая мышечная боль. Упражнения желательно выполнять в специальном спортивном бюстгалтере, который препятствует растяжению кожи и соединительных тканей. Такой бюстгалтер для обвисшей груди крайне необходим, так как он служит опорой и не провоцирует дальнейшее опущение тканей.

Закаливание. Такие водные процедуры, как прохладный или контрастный душ станут хорошими помощниками в борьбе за подтянутую грудь. Холод способствует тренировке сосудов, улучшает кровообращение и состояние кожи, делает кожу более упругой. Именно поэтому так полезны обтирание льдом, холодные компрессы, перед наложением которых кожу следует смазать жирным кремом или маслами. Есть небольшая хитрость, при применении которой обвисшая грудь быстрее приобретет упругость, эффект от неё сравним с эффектом ныряния в прорубь. Следует просто не вытираться после душа полотенцем. Капельки воды, постепенно испаряясь, дольше продержат тело в прохладе и снизят температуру защитной оболочки. Состояние стресса, но более мягкого, чем после ледяной воды в проруби в этом случае имеет положительный результат для женщин, у которых обвисла грудь.

Посещение бассейна, несомненно, полезно как для всего организма, так и для того, чтобы обвислая грудь как можно быстрее стала выглядеть подтянутой. Занятия плаванием укрепляют большую группа мышц и одновременно являются водным массажем.

Массаж, который совсем несложно провести самостоятельно в домашних условиях, также является эффективным методом для женщин, у которых, например, обвисла грудь после беременности.

Использование косметических средств, имеющих подтягивающий эффект для обвисшей груди, также позитивно влияет на ее состояние. Лучше приобретать такие средствав аптеке.

Меню. Для того чтобы поднять тонус кожи обвисшей груди нужно откорректировать свой рацион, включить в него продукты, которые содержат максимальное количество полезных веществ, способствующие эластичности кожи. Особенно полезны продукты, содержащие витамины А, С, и Е. Это рыба, особенно семейства лососевых, печень, крупы, бобовые, шпинат, свежая зелень, чеснок и цитрусовые. Растянутая, дряблая кожа испытывает недостаток в воде. Самым простым способом восполнения этого недостатка является ежедневное употребление не менее, чем 1,5 литров воды и ограниченное количество выпиваемых чашек крепкого чая или кофе, которые способствуют выведению влаги из организма.

Хирургия. Мастопексия — наиболее популярное средство возобновления привлекательности женского бюста для женщин, не имеющих страха перед хирургическим вмешательством и возможными последствиями после него. Операция проводится двумя способами, выбор в пользу того или иного варианта определяется доктором в зависимости от степени опущения груди. Реабилитационный период недолог, риск возникновения осложнений невелик. В ходе проведения этой операции возможна установка импланта, который придаст вашей груди еще большую аппетитность и желаемый размер.

Арсенал средств и методов для борьбы с опущением груди на сегодняшний день велик. Методы, исключающие хирургическое вмешательство, имеют свои преимущества и недостатки. Основным плюсом этих манипуляций является их доступность для каждой женщины, а минусом – требующий определенных усилий, достаточно длительный период времени для достижения результата. Оперативный метод помогает добиться более быстрого и визуально заметного результата, но, как и любая операция, таит в себе опасность осложнений и достаточно болезненный реабилитационный период.

В зависимости от своих предпочтений вы без труда сможете подобрать для себя идеальный способ, при использовании которого ваша обвисшая грудь вновь приобретет желанную форму и упругость.

О admin

x

Check Also

Гимнастика после кесарева сечения, виды тренировки, возможные осложнения

Гимнастика после кесарева сечения позволяет женщине быстро восстановить форму. Чтобы правильно подобрать комплекс упражнений, необходимо посоветоваться с врачом.

Послеродовая депрессия, Моя беременность

Послеродовая депрессия Послеродовая депрессия — совокупность физических, эмоциональных, поведенческих изменений, которые происходят в жизни молодой мамы. Послеродовая депрессия — форма острой депрессии, которая начинает проявляться на 4 неделе после рождения ребенка.

Советы По Восстановлению Организма После Родов

Этот период часто называют &Вторыми девятью месяцами после родов&. Ведь все предыдущие девять месяцев женский организм был запрограммирован на вынашивание здорового ребенка, а теперь, после родов он стремиться вернуться в исходное состояние.

Послеродовая депрессия: симптомы и как бороться

Послеродовую депрессию часто путают с состоянием послеродовой хандры (&материнской хандры&), которая встречается намного чаще, а при первенце – почти всегда.

Когда можно заниматься спортом (в том числе фитнесом) после кесарева сечения, рекомендации доктора комаровского

Спорт после кесарева сечения: когда можно начинать заниматься? После родов многие женщины замечают у себя лишний вес, от которого они мечтают избавиться. Специальные диеты в этом случае запрещены, поскольку в молоке матери должны содержаться все необходимые для ребёнка компоненты.

Как убрать живот после кесарева, Как убрать живот

Хотите узнать как раз и навсегда избавиться от живота!? Как избавиться от живота после родов – основной вопрос, который задают себе женщины. Если роды проходили в естественном режиме, методика восстановительных занятий одна.

Как предохранить грудь от обвисания после родов, Фитнес, как похудеть, правильное питание, диеты на

Беременность и роды – это гормональный всплеск, а грудь, пожалуй, самая &гормонозависимая& часть тела. За время, пока женщина вынашивает ребенка, она может увеличиться на два и более размера, а вот после родов многие сталкиваются с проблемой потери упругости и обвисанием груди.

Как правильно делать массаж груди: техника выполнения

Далеко не каждая женщина может похвастаться красивой и упругой грудью. Но даже если природа одарила вас роскошным бюстом, с возрастом по различным причинам он утрачивает свою привлекательность и безупречную форму.

Что такое пилатес? Комплекс упражнений для тренировки дома

Что такое пилатес? История, комплекс упражнений, советы по тренировкам Автор: admin / Дата: Июнь 5, 2016 4:48 Пилатес – это один из самых популярных видов тренировок для всего тела, с помощью которого можно подтянуть свое физическое состояние и улучшить здоровье позвоночника.

Как сократить матку

Как сократить матку - первоочередной задачей определить причины заболевания Маточные кровотечения дисфункционального или органического типа отличаются от менструации интенсивностью, объемом, продолжительностью.

Эпидуральная анестезия при родах — последствия, противопоказания и видео

В настоящее время всё чаще и чаще стали проводиться роды под анестезией. Это может быть связано с желанием матери рожать пода анестезией, обусловленное сильным страхом боли, а также наличие прямых медицинских показаний к обезболиванию.

Упражнения Кегеля: видео уроки для мужчин при недержании мочи, простатите, после операции, Радуга

Упражнения Кегеля для мужчин: видео уроки в домашних условиях В этой статье мы подробно рассмотрим видео уроки, как выполнять правильно упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях при недержании мочи, для укрепления мышц тазового дна, при слабой эрекции у мужчин или ее снижении, простатите, аденоме простаты, состояниях после операции.

Что делать, если гноится шов после кесарева сечения

Что делать, если гноится шов после кесарева сечения Иногда для появления на свет ребенка нужна хирургическая помощь, то есть проведение маме кесарева сечения. Некоторые женщины настаивают на нем, опасаясь боли, свойственной обычным родам.

Комплекс упражнений после родов для похудения

Многие женщины испытывают страх перед беременностью, однако с рождением малыша и радикальными изменениями в жизни он никак не связан. Намного больше беспокойства вызывает тот факт, что животик после родов станет большим, грудь изменит свою форму совсем не в лучшую сторону, да и появления лишнего веса не избежать.

Эпидуральная анестезия при родах — плюсы и минусы, показания и противопоказания, отзывы

Эпидуральная анестезия при родах позволяет провести процесс безболезненно для роженицы. Ее суть заключается во введении обезболивающего препарата в промежуток под твердой оболочкой спинного мозга (эпидуральное пространство). В канале располагаются нервные корешки, по которым импульсы поступают к органам.

Сколько обрабатывать шов после кесарева, Доктор01

После операции по извлечению плода внизу живота женщины остается малопривлекательный шрам. Чаще всего он имеет форму продольной складки над лобком, быстро заживает и теряет первоначальную яркую окраску.

Рейтинг@Mail.ru