Главная » После родов » Обвисла грудь: что делать для её подтяжки, Портал Эстетика
Смириться с этой проблемой и опустить руки – удел слабой, безынициативной личности, не готовой побороться за собственную красоту. Женщина – борец, обвислая грудь для которой - не приговор, задавшись вопросом: &У меня обвисла грудь, что делать в этой ситуации?& и получив массу советов в средствах массовой информации, интернете и на консультации у специалиста начнет действовать немедленно.

Обвисла грудь: что делать для её подтяжки, Портал Эстетика

Обвисла грудь: что делать для её подтяжки, Портал Эстетика

Смириться с этой проблемой и опустить руки – удел слабой, безынициативной личности, не готовой побороться за собственную красоту. Женщина – борец, обвислая грудь для которой — не приговор, задавшись вопросом: &У меня обвисла грудь, что делать в этой ситуации?& и получив массу советов в средствах массовой информации, интернете и на консультации у специалиста начнет действовать немедленно.

Самое лучшее лечение – это, как давно известно, профилактика. С ранних пор правильно ухаживая за своим бюстом, женщина существенно понижает вероятность опущения груди в дальнейшем. Тем более что это явление далеко не всегда имеет возрастной показатель. Молодые мамочки очень часто сталкиваются с такой проблемой, как обвисшая грудь. Обусловлено это увеличением объема груди за счет поступления в неё молока в период лактации. Эти изменения начинают происходить еще в пору беременности и заканчиваются после окончания кормления грудью своего малыша, тогда железистая ткань принимает свой прежний объем, но кожа груди уже растянута и не в состоянии обеспечить её поддержку, в таких случаях обвислой грудь становится в результате утраты кожей эластичности.

Обвисшая грудь практически всегда гарантирована женщинам разных возрастов, которые решили кардинально изменить свою внешность, довести фигуру до идеала и сели на жесткую диету. Жировая ткань, количество которой в груди женщин, склонных к полноте, больше, чем железистой, при этом резко уменьшается в объеме, принимает новый размер, а утратившая свою эластичность кожа не в состоянии ему соответствовать, результатом может стать то, что у женщины сильно обвисла грудь. Таким образом, похудение, а особенно стремительное похудение, может быть не лишним, а в некоторых случаях даже необходимым для остальных частей тела, однако для бюста оно таит опасность и может повлечь за собой такое печальное последствие, как обвислая грудь.

Существует еще ряд причин, которые могут привести к опущению груди, что же делать, если обвисла грудь после какой-либо из них?

Тренировки. Одним из самых действенных способов подтянуть грудь являются постоянные тренировки, направленные на укрепление мышц этой зоны. С помощью спортивных упражнений для обвисшей груди можно укрепить мышцы, сделать их упругими и улучшить кровообращение, которое ускорит обмен веществ и положительным образом повлияет на регенерацию клеток кожи. Постоянные занятия в тренажерном зале, либо в домашних условиях помогут грудным мышцам создать надежную опору, улучшить упругость кожи и визуально подтянуть бюст.

Однако наряду с регулярностью тренировок, следует обратить внимание на правильные нагрузки. Для того, чтобы достичь желаемого результата и избавится от такого эстетического недостатка, как обвислая грудь, во время физических занятий нужно забыть о жалости к себе. Пользу принесут только сильные нагрузки, свидетельством которых станет легкая мышечная боль. Упражнения желательно выполнять в специальном спортивном бюстгалтере, который препятствует растяжению кожи и соединительных тканей. Такой бюстгалтер для обвисшей груди крайне необходим, так как он служит опорой и не провоцирует дальнейшее опущение тканей.

Закаливание. Такие водные процедуры, как прохладный или контрастный душ станут хорошими помощниками в борьбе за подтянутую грудь. Холод способствует тренировке сосудов, улучшает кровообращение и состояние кожи, делает кожу более упругой. Именно поэтому так полезны обтирание льдом, холодные компрессы, перед наложением которых кожу следует смазать жирным кремом или маслами. Есть небольшая хитрость, при применении которой обвисшая грудь быстрее приобретет упругость, эффект от неё сравним с эффектом ныряния в прорубь. Следует просто не вытираться после душа полотенцем. Капельки воды, постепенно испаряясь, дольше продержат тело в прохладе и снизят температуру защитной оболочки. Состояние стресса, но более мягкого, чем после ледяной воды в проруби в этом случае имеет положительный результат для женщин, у которых обвисла грудь.

Посещение бассейна, несомненно, полезно как для всего организма, так и для того, чтобы обвислая грудь как можно быстрее стала выглядеть подтянутой. Занятия плаванием укрепляют большую группа мышц и одновременно являются водным массажем.

Массаж, который совсем несложно провести самостоятельно в домашних условиях, также является эффективным методом для женщин, у которых, например, обвисла грудь после беременности.

Использование косметических средств, имеющих подтягивающий эффект для обвисшей груди, также позитивно влияет на ее состояние. Лучше приобретать такие средствав аптеке.

Меню. Для того чтобы поднять тонус кожи обвисшей груди нужно откорректировать свой рацион, включить в него продукты, которые содержат максимальное количество полезных веществ, способствующие эластичности кожи. Особенно полезны продукты, содержащие витамины А, С, и Е. Это рыба, особенно семейства лососевых, печень, крупы, бобовые, шпинат, свежая зелень, чеснок и цитрусовые. Растянутая, дряблая кожа испытывает недостаток в воде. Самым простым способом восполнения этого недостатка является ежедневное употребление не менее, чем 1,5 литров воды и ограниченное количество выпиваемых чашек крепкого чая или кофе, которые способствуют выведению влаги из организма.

Хирургия. Мастопексия — наиболее популярное средство возобновления привлекательности женского бюста для женщин, не имеющих страха перед хирургическим вмешательством и возможными последствиями после него. Операция проводится двумя способами, выбор в пользу того или иного варианта определяется доктором в зависимости от степени опущения груди. Реабилитационный период недолог, риск возникновения осложнений невелик. В ходе проведения этой операции возможна установка импланта, который придаст вашей груди еще большую аппетитность и желаемый размер.

Арсенал средств и методов для борьбы с опущением груди на сегодняшний день велик. Методы, исключающие хирургическое вмешательство, имеют свои преимущества и недостатки. Основным плюсом этих манипуляций является их доступность для каждой женщины, а минусом – требующий определенных усилий, достаточно длительный период времени для достижения результата. Оперативный метод помогает добиться более быстрого и визуально заметного результата, но, как и любая операция, таит в себе опасность осложнений и достаточно болезненный реабилитационный период.

В зависимости от своих предпочтений вы без труда сможете подобрать для себя идеальный способ, при использовании которого ваша обвисшая грудь вновь приобретет желанную форму и упругость.

О admin

x

Check Also

Гимнастика при геморрое в домашних условиях

Доказанный факт, что одной из причин геморроя является малоподвижный образ жизни. Застой крови в малом тазу и постоянная сидячая поза увеличивает давление на кровеносные сосуды, расположенные с внешней и внутренней стороны анального сфинктера.

Гематома после операции — причины и последствия

Образование гематом после операции явление не редкое. В процессе проведения операции выполняется хирургический разрез тканей, а вместе с ними и капилляров с сосудами.

Бандаж после кесарева сечения как носить

Бандаж после кесарева сечения: показания, модели, особенности Показания Противопоказания Виды Критерии выбора Правила ношения Бандаж — медицинское приспособление в виде эластичного пояса со стяжками, пелотами (ортопедическими вкладышами) и застёжками.

Восстановление цикла после родов при грудном вскармливании

Во времена наших прапрапрабабушек отсутствие менструаций на протяжении всего срока грудного вскармливания считалось вполне нормальным обстоятельством. Но тут следует учесть и тот факт, что мамы того времени рожали только естественным образом, а детей до 2-3 лет кормили только молоком матери.

Упражнения Кегеля для беременных

Для того чтобы физически подготовиться к родам, многие беременные женщины занимаются гимнастикой, йогой и прочими упражнениями. Есть и лечебные методики развития мышечной массы, направленные на усовершенствование физической подготовки женщины к родовой деятельности.

Препараты и травы для сокращения матки после родов

Первые дни после родов: как помочь матке восстановиться Появление новорожденного завершает один этап развития женского организма и начинает новый – послеродовый. В нем очень важны первые 6 — 8 недель, в которых наибольшие изменения касаются матки.

Эрозия шейки матки: лечение медикаментозной терапией или в домашних условиях нерожавшим и после родов

Женщина должна быть ответственной перед собой за репродуктивное здоровье. С этой целью надо регулярно посещать гинеколога, потому что многие заболевания, которые могут развиваться в организме, вначале не проявляют себя никакими симптомами.

Когда у женщины должны начаться месячные после родов?

После осуществления зачатия, менструальный цикл прекращается до момента появления малыша на свет. Отсутствие месячных во время беременности вызвано изменением гормонального фона будущей мамы.

Секс после кесарева

Возобновление сексуальных отношений после кесарева сечения Некоторые женщины хотят побыстрее возобновить сексуальные отношения, некоторые — хотят как можно дольше оттянуть этот момент, а некоторые — испытывают боль и дискомфорт.

Упражнения Кегеля для женщин после родов: как выполнять в домашних условиях, фото, видео

Наконец родился долгожданный карапуз и трудности беременности остались в прошлом. Дни наполняются прекрасными заботами, а женский организм запускает процесс восстановления после родов.

Ушиб копчика: симптомы и лечение в домашних условиях

Что делать при ушибе копчика: народное лечение в домашних условиях Копчик – это &замыкающий& отдел позвоночника, который находится в самом низу, а образован он из 4 – 5 недоразвитых сросшихся позвонков.

Отеки при беременности: что делать, причины, лечение отеков на поздних сроках

Отеки при беременности: причины, симптомы, как избавиться Отеки во время беременности встречаются в той или иной степени практически у каждой женщины. Но не во всех случаях они свидетельствуют о патологии и требуют медикаментозного лечения.

Отеки ног после кесарева сечения: причины, что делать?

Причины и лечение отеков ног после кесарева сечения Одной из основных жалоб у девушек, которые стали мамами, являются отеки после кесарева сечения. Этот недуг усложняет восстановительный процесс после родов, что вызвано большим скоплением жидкости в организме.

Швы после родов: процесс заживления, уход до снятия, какие бывают осложнения

Как обрабатывать внутренние и наружные швы после родов Во время родов женщина получает множество микротравм, которые не доставляют дискомфорта и заживают самостоятельно в течение нескольких недель.

Запор после родов: что делать и как лечить

Источник фото Depositphotos Запор после родов может серьезно осложнить молодой маме период адаптации к новой роли. Боль и тяжесть в животе, дискомфорт, вздутие и невозможность по несколько дней опорожнить кишечник часто сопровождают послеродовой период.

Причины отеков, Похудеть – 21 век

Новая методика похудения Интернет магазин AS —Изделия AS с нанопокрытием для здоровья, дома и сада. Мешки под глазами, отекшие ноги, одутловатое лицо … – с подобными явлениями сталкиваются многие.

Рейтинг@Mail.ru