Главная » После родов » Отеки ног при беременности: причины и способы помощи
Отеки ног при беременности: причины и способы помощи Не все изменения, происходящие с организмом женщины во время беременности, можно отнести к приятным. Некоторые из них доставляют настоящий дискомфорт, например, отек ног.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Не все изменения, происходящие с организмом женщины во время беременности, можно отнести к приятным. Некоторые из них доставляют настоящий дискомфорт, например, отек ног. С этой проблемой сталкивается большая часть будущих мам.

В 85% случаев речь идет о физиологических отеках, не угрожающих ни здоровью женщины, ни благополучию малыша. Но иногда &распухшие& ноги являются признаком серьезной патологии, требующей медицинского вмешательства.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Во время беременности отек ног может легко диагностировать сама женщина. Явными признаками задержки жидкости в организме являются отметины от носков в конце дня или невозможность надеть обувь из-за ее тесноты. Врачи же обращают внимание на такие моменты, как:

  1. прибавка в массе, превышающая 300 г в неделю;
  2. образование ямки после надавливания на кожу в передней части голени.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Если срок вынашивания малыша превышает три месяца, а отеки проходят к утру или после отдыха в положении лежа на левом боку, то речь идет о естественном процессе. Его причины таковы:

  1. Во-первых, в мягких тканях и крови будущих мам накапливается натрий, который обладает способностью удерживать воду.
  2. Во-вторых, растущая матка давит на вены нижних конечностей, в результате чего ухудшается кровообращение, и возникает застой жидкости.

Отек может усугубляться из-за чрезмерного употребления воды в жаркое время, длительного хождения или же вследствие любви к очень соленой пище.

Патологические причины, вызывающие отек ног у беременных женщин:

  1. Водянка – ранняя стадия гестоза. Симптомами этого состояния являются выраженные отеки всех частей тела, прибавка в весе более 20 кг, сложности со сгибанием пальцев и так далее. Ребенок во время водянки не страдает.
  2. Нефропатия – вторая стадия гестоза. К отечности добавляются такие тревожные признаки, как присутствие белка в моче и гипертония. Это состояние считается опасным.
  3. Варикоз нижних конечностей. При этой болезни может возникать отек только правой или левой ноги. Если он сопровождается болью и покраснением кожи, то вероятен тромбоз вен.
  4. Патологии сердца. Застой жидкости во время беременности иногда вызывается сердечной недостаточностью. При этом наблюдаются отеки только в нижней части тела, лицо и руки обычно не &наливаются&. Также присутствует отдышка, тахикардия и синюшность слизистых оболочек.
  5. Проблемы с почками. Причиной &почечных& отеков& может быть либо нарушение оттока мочи в результате сдавливания маткой мочеточников, либо гломерулонефрит. Характерным признаком заболеваний почек является одутловатость лица.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Перечисленные выше состояния во время беременности способны привести к отрицательным последствиям для здоровья ребенка и малыша. Но все они поддаются лечению. Главное – своевременно обратиться к доктору.

Если же отек ног вызван физиологическими причинами, и женщина не замечает других серьезных симптомов, то исправить ситуацию можно попытаться самостоятельно.

Для того чтобы справиться с такой проблемой, как отеки ног при беременности, необходимо действовать в таких направлениях.

Главное правило – существенное уменьшение количества натрия в рационе (до 1,5 г в сутки). Пищу лучше недосаливать. А о солениях, маринадах, копченостях, чипсах и полуфабрикатах на время вынашивания малыша желательно забыть, ведь в таких яствах содержится много соли.

Кроме того, важно следить за массой. Рекомендуется минимизировать количество жирных, жареных и сладких блюд. Считается, что хорошей работе мочевыводящей системы способствуют такие продукты, как сельдерей, петрушка, яблоки, цитрусовые, водяной кресс и так далее.

Поскольку отек может возникнуть из-за проблем с венами, стоит кушать продукты, содержащие витамины С и Е, отвечающие за прочность и эластичность сосудов. К ним относятся болгарский перец, смородина, малина, апельсины, помидоры, капуста, растительное масло, орехи и так далее.

Отношение медиков к питьевому режиму во время беременности неоднозначно. Раньше считалось, что отек ног является поводом для снижения объема выпиваемой жидкости до 1 л в день.

Сегодня врачи все чаще рекомендуют пить не менее 2 – 2,5 л в сутки даже при склонности к отекам. Считается, что уменьшение количества жидкости может привести к нарушению метаболизма, и организм будет накапливать воду.

В любом случае в ожидании малыша стоит отказаться от сладкой газировки, а также от крепкого чая и кофе. Питьевое меню будущей мамы должно состоять из очищенной воды, натуральных соков, морсов, компотов и травяных чаев.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Беременность – это не повод резкого прекращения физической активности. Прогулки на воздухе, легкая гимнастика, йога, плаванье очень полезны для будущих мам особенно при отеках.

Но важно не только двигаться, но и правильно отдыхать. Несколько раз в день стоит проводить, лежа на левом боку и приподняв ноги. А вот поза &нога на ногу& во время беременности очень вредна.

Хорошо влияют на состояние &припухших& конечностей массаж и ванночки. Массировать ноги нужно от ступней к коленям. Для облегчения процесса стоит использовать нейтральное масло. Лучше всего, чтобы массаж делал любимый муж.

Вода для ванночки должна быть негорячей (30-35 °C). В нее можно добавить соль или 2-3 капли масла кипариса, ромашки и лаванды. Время процедуры – 15 минут. Отдых после нее обязателен.

Уменьшить отек ног можно и с помощью одежды. Она должна быть свободной. Кроме того, рекомендуется носить профилактические компрессионные колготки – они улучшают крово- и лимфоток.

А вот всевозможные мочегонные средства, в том числе и растительные, следует применять только после разрешения врача, ведь вместе с жидкостью они &вытягивают& из организма микроэлементы.

Все вышеперечисленные меры можно применять не только для избавления от отеков, но и для предупреждения их возникновения.

Важно: Администрация сайта напоминает: все материалы на сайте представлены, исключительно, в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением! При подозрении на серьезное заболевание – немедленно обратитесь к врачу.

О admin

x

Check Also

Как восстановить грудь после похудения: 10 методик

Обвисшая грудь или как восстановить грудь после похудения Девочки! Я похудела! Минус 15 кг! Вот уже год мой новый вес держится! Но есть одно большое &НО&…Мне пришлось покупать новый бюстгальтер! На два размера меньше… Вам знакома эта проблема? Вы хотите восстановить грудь после похудения? Не отчаивайтесь! Я расскажу вам, что делать, чтобы подтянуть грудь . Как узнать, есть ли у вас птоз груди (или мастоптоз, или обвисание)? Положите карандаш или ручку под свою грудь.

Когда можно качать пресс после кесарева сечения, Женские страсти

Опубликовал: admin в Красота 19.09.2017 0 95 Просмотров Безусловно, рождение ребенка – радостное событие не только для родителей, но и для родных и близких людей. Этот новый этап в жизни женщины позволяет столкнуться как с приятными хлопотами и заботами, так и с другими проблемами, пусть и второстепенными.

Упражнения Кегеля для женщин и мужчин

Упражнения Кегеля для женщин и мужчин. Полный комплекс. Мышцы тазового дна расположены между копчиком и лобковой костью. Они имеют три слоя и предназначены удерживать в правильном положении внутренние половые органы, мочевой пузырь и прямую кишку.

Оздоровительная гимнастика

Дорогие читатели, сегодня мы с вами продолжим разговор в рубрике О фитнесе с любовью. Поговорим об оздоровительной гимнастике. Ведущая рубрики Елена Шамова, эксперт по фитнесу и питанию с более чем 20-летним опытом работы, основатель клубов семейного фитнеса &Strong&Happy& на Украине, расскажет нам о комплексе упражнений оздоровительной гимнастики, как правильно его выполнять, на что обратить внимание.

Аппендицит послеоперационный период: рекомендации по восстановлению и возможные осложнения

Реабилитация в послеоперационный период аппендицита, что можно и нельзя делать Послеоперационный период — это интервал времени, который продолжается после операции до полной реабилитации.

Как восстановить грудь после кормления фото

Как восстановить грудь после кормления фото. Грудь при беременности Как восстановить грудь после кормления? Чудный миг появления малыша на свет настал, теперь вы стали Мамой Но с появлением крохи появляются и тысячи проблем, и эти проблемы, как правило, относятся не только к вопросам воспитания ребенка, но и к восстановлению организма мамы.

Геморрой после кесарева: причины, симптомы, опасность, лечение геморроя после кесарево (медикаментозное, народное), профилактика

Медикаментозное и народное лечение геморроя после кесарева сечения Во время беременности у большинства женщин наблюдается обострение хронических заболеваний.

Процесс сокращения матки после родов

Рождение крохи - это начало большой работы организма по восстановлению своей обычной, &штатной& работы. Недаром врачи подчеркивают важность этого периода для женского организма.

Травы для сокращения матки: положительный эффект, рецепты

Самые популярные и эффективные травы для сокращения матки Существует огромное количество препаратов, которые помогают прервать беременность на раннем сроке или останавливают кровотечение, но зачем искать дорогостоящее средство, если все можно сделать по рецептам бабушек.

Простые упражнения Кегеля в домашних условиях

Мышцы тазового дна держат на себе весь груз органов человеческого тела. Слабый тонус этих мышц часто приводит к таким неприятным явлениям, как опущения органов, недержания мочи и кала, отсутствие удовольствия от сексуальной близости.

Восстановление груди после родов: эффективные упражнения и советы

Восстановление груди после родов: эффективные упражнения и советы Опубликовал: admin в Мой ребенок 28.01.2018 0 77 Просмотров Восстановление груди после родов: эффективные упражнения и советы Проблема восстановления груди после родов волнует многих женщин.

Секс после родов: тренируем интимные мышцы

Многие женщины после рождения ребенка перестают чувствовать удовольствие от секса. И не всегда дело в психологическом барьере или изменениях гормонального фона.

Отеки после родов: причины появления, лечение, профилактика

Последние недели беременности нередко сопровождаются отечностью конечностей. Это обусловлено тем, что увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на сосуды промежности, замедляя отток крови.

Тренировки после родов: с каких упражнений начать?

Спорт после родов: 5 упражнений, которые не навредят молодой маме Оказывается, существуют физические упражнения, которые при отсутствии противопоказаний можно выполнять практически сразу после родов.

Диета при отеках во время беременности

Большинство представительниц слабого пола, во время вынашивания малыша, сталкиваются с отечностями, особенно если основной период беременности припадает на жаркое время года.

Сколько времени матка сокращается

Для счастливых мам и пап Как долго происходит сокращение матки после родов и можно ли ускорить этот процесс? Настал долгожданный момент для любой матери, когда на свет появился ее малыш.

Рейтинг@Mail.ru