Главная » После родов » Отеки ног при беременности: причины и способы помощи
Отеки ног при беременности: причины и способы помощи Не все изменения, происходящие с организмом женщины во время беременности, можно отнести к приятным. Некоторые из них доставляют настоящий дискомфорт, например, отек ног.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Не все изменения, происходящие с организмом женщины во время беременности, можно отнести к приятным. Некоторые из них доставляют настоящий дискомфорт, например, отек ног. С этой проблемой сталкивается большая часть будущих мам.

В 85% случаев речь идет о физиологических отеках, не угрожающих ни здоровью женщины, ни благополучию малыша. Но иногда &распухшие& ноги являются признаком серьезной патологии, требующей медицинского вмешательства.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Во время беременности отек ног может легко диагностировать сама женщина. Явными признаками задержки жидкости в организме являются отметины от носков в конце дня или невозможность надеть обувь из-за ее тесноты. Врачи же обращают внимание на такие моменты, как:

  1. прибавка в массе, превышающая 300 г в неделю;
  2. образование ямки после надавливания на кожу в передней части голени.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Если срок вынашивания малыша превышает три месяца, а отеки проходят к утру или после отдыха в положении лежа на левом боку, то речь идет о естественном процессе. Его причины таковы:

  1. Во-первых, в мягких тканях и крови будущих мам накапливается натрий, который обладает способностью удерживать воду.
  2. Во-вторых, растущая матка давит на вены нижних конечностей, в результате чего ухудшается кровообращение, и возникает застой жидкости.

Отек может усугубляться из-за чрезмерного употребления воды в жаркое время, длительного хождения или же вследствие любви к очень соленой пище.

Патологические причины, вызывающие отек ног у беременных женщин:

  1. Водянка – ранняя стадия гестоза. Симптомами этого состояния являются выраженные отеки всех частей тела, прибавка в весе более 20 кг, сложности со сгибанием пальцев и так далее. Ребенок во время водянки не страдает.
  2. Нефропатия – вторая стадия гестоза. К отечности добавляются такие тревожные признаки, как присутствие белка в моче и гипертония. Это состояние считается опасным.
  3. Варикоз нижних конечностей. При этой болезни может возникать отек только правой или левой ноги. Если он сопровождается болью и покраснением кожи, то вероятен тромбоз вен.
  4. Патологии сердца. Застой жидкости во время беременности иногда вызывается сердечной недостаточностью. При этом наблюдаются отеки только в нижней части тела, лицо и руки обычно не &наливаются&. Также присутствует отдышка, тахикардия и синюшность слизистых оболочек.
  5. Проблемы с почками. Причиной &почечных& отеков& может быть либо нарушение оттока мочи в результате сдавливания маткой мочеточников, либо гломерулонефрит. Характерным признаком заболеваний почек является одутловатость лица.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Перечисленные выше состояния во время беременности способны привести к отрицательным последствиям для здоровья ребенка и малыша. Но все они поддаются лечению. Главное – своевременно обратиться к доктору.

Если же отек ног вызван физиологическими причинами, и женщина не замечает других серьезных симптомов, то исправить ситуацию можно попытаться самостоятельно.

Для того чтобы справиться с такой проблемой, как отеки ног при беременности, необходимо действовать в таких направлениях.

Главное правило – существенное уменьшение количества натрия в рационе (до 1,5 г в сутки). Пищу лучше недосаливать. А о солениях, маринадах, копченостях, чипсах и полуфабрикатах на время вынашивания малыша желательно забыть, ведь в таких яствах содержится много соли.

Кроме того, важно следить за массой. Рекомендуется минимизировать количество жирных, жареных и сладких блюд. Считается, что хорошей работе мочевыводящей системы способствуют такие продукты, как сельдерей, петрушка, яблоки, цитрусовые, водяной кресс и так далее.

Поскольку отек может возникнуть из-за проблем с венами, стоит кушать продукты, содержащие витамины С и Е, отвечающие за прочность и эластичность сосудов. К ним относятся болгарский перец, смородина, малина, апельсины, помидоры, капуста, растительное масло, орехи и так далее.

Отношение медиков к питьевому режиму во время беременности неоднозначно. Раньше считалось, что отек ног является поводом для снижения объема выпиваемой жидкости до 1 л в день.

Сегодня врачи все чаще рекомендуют пить не менее 2 – 2,5 л в сутки даже при склонности к отекам. Считается, что уменьшение количества жидкости может привести к нарушению метаболизма, и организм будет накапливать воду.

В любом случае в ожидании малыша стоит отказаться от сладкой газировки, а также от крепкого чая и кофе. Питьевое меню будущей мамы должно состоять из очищенной воды, натуральных соков, морсов, компотов и травяных чаев.

Отеки ног при беременности: причины и способы помощи

Беременность – это не повод резкого прекращения физической активности. Прогулки на воздухе, легкая гимнастика, йога, плаванье очень полезны для будущих мам особенно при отеках.

Но важно не только двигаться, но и правильно отдыхать. Несколько раз в день стоит проводить, лежа на левом боку и приподняв ноги. А вот поза &нога на ногу& во время беременности очень вредна.

Хорошо влияют на состояние &припухших& конечностей массаж и ванночки. Массировать ноги нужно от ступней к коленям. Для облегчения процесса стоит использовать нейтральное масло. Лучше всего, чтобы массаж делал любимый муж.

Вода для ванночки должна быть негорячей (30-35 °C). В нее можно добавить соль или 2-3 капли масла кипариса, ромашки и лаванды. Время процедуры – 15 минут. Отдых после нее обязателен.

Уменьшить отек ног можно и с помощью одежды. Она должна быть свободной. Кроме того, рекомендуется носить профилактические компрессионные колготки – они улучшают крово- и лимфоток.

А вот всевозможные мочегонные средства, в том числе и растительные, следует применять только после разрешения врача, ведь вместе с жидкостью они &вытягивают& из организма микроэлементы.

Все вышеперечисленные меры можно применять не только для избавления от отеков, но и для предупреждения их возникновения.

Важно: Администрация сайта напоминает: все материалы на сайте представлены, исключительно, в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением! При подозрении на серьезное заболевание – немедленно обратитесь к врачу.

О admin

x

Check Also

Болят колени после родов при сгибании и приседании

Период беременности – это очень приятное, но в то же время сложное время для женщины. Сложное оно потому, что организму приходится переживать массу естественных, но необычных изменений, как гормональных, так и физических.

Запор после родов: что делать, как избавиться при грудном вскармливании, лечение

Запор характеризуется затрудненным или неполным опорожнением кишечника. Очень часто эта проблема мучает женщин в период лактации. Причем нет принципиального различия в том, рожали они естественным путем или же пришлось делать кесарево сечение.

Как выполнять упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях: видео уроки и инструкции для беременных и после родов, при недержании мочи, геморрое, для повышения либидо и в прочих случаях, фото и другие подсказки

Все мы знаем, что физические нагрузки очень полезны для человека и позволяют ему держать себя в хорошей форме в течение жизни. Однако многие забывают, что, помимо видимой мускулатуры, существуют ещё и другие, которые также крайне важны для здоровья мужчин и женщин.

Чтобы после ран и ссадин не было рубцов

Рубец это результат регенерации тканей. Когда кожа повреждена, она стремиться как можно быстрее вернуть свою целостность. На месте раны, образовывается рубец из соединительной ткани.

ВЕДЕНИЕ ПОСЛЕРОДОВОГО ПЕРИОДА

Цели послеродового наблюдения: · максимально быстрое возвращение родильницы к нормальной жизни, формирование навыков исключительно грудного вскармливания; · профилактика послеродовых осложнений; · сохранение здоровья новорождённого и предотвращение его заболеваний.

Через сколько после кесарева можно заниматься фитнесом, Диеты

Через сколько после кесарева можно заниматься фитнесом Беременность — радостное событие в жизни любой женщины. Долгие девять месяцев женский организм претерпевает изменения и дискомфорт.

Как восстановить грудь после кормления, подтянуть грудные мышцы, вернуть форму?

Как восстановить форму груди и подтянуть мышцы после кормления ребенка: уход и восстановление фигуры после родов и ГВ Жизненные приоритеты женщины, которая стала матерью, меняются.

Разрывы после родов — лечение, сколько заживают

Хоть роды для женщины – это естественно, но не зря медики придумали кесарево сечение. Малыши рождаются на свет не всегда гладко, и даже если узист и акушер уверяют вас, что раскрытие полное и ребеночек небольшой, еще не факт, что дело не закончится разрывом или трещиной.

Как убрать живот после кесарева и не навредить себе?

Причины некрасивого живота после кесарева сечения: как убрать излишки на талии после родов? Родоразрешение беременных женщин через кесарево сечение в настоящее время достигает 20 % от общего количества родов.

5 простых упражнений физической подготовки к родам

5 простых упражнений физической подготовки к родам На сегодняшний день достаточно большое внимание уделяется тщательной подготовке будущей мамы к такому процессу, как роды.

Шов после операции эндопротезирования: гигиена и заживление

Уход за швом после эндопротезирования: гигиена, обработка, заживляющие средства Многих пациентов интересует, как ухаживать за швом после эндопротезирования коленного сустава или тазобедренного сустава.

Шов после удаления фиброаденомы

2,5 года назад мне прооперировали правую грудь по поводу фиброаденомы. Шов после операции загноился, хотя в итоге все зажило в обычные сроки. На контрольных осмотрах у маммолога все спокойно.

Здоровье дало сбой? Гимнастика Кегеля — метод его устранения

Здоровье дало сбой? Гимнастика Кегеля - метод его устранения Изначально этот гимнастический комплекс разрабатывался Арнольдом Кегелем, известным гинекологом, практиковавшим в 20 веке, как способ лечения недержания мочи у женщин после рождения ребёнка.

Кесарево сечение: восстановление, последствия

Так устроен наш мир, что человек за время своей жизни должен преодолеть множество трудностей, особенно это относится к слабому полу. Нельзя исключать такие испытания, как беременность и родовой процесс.

Слабительное для кормящей мамы

После родов у женщин часто возникают проблемы с функционированием кишечника. Эти проблемы связывают с влиянием на женский организм гормона прогестерона, который способствует расслаблению кишечника.

Восстановление после кесарева сечения — Клуб мам

В период вынашивания ребенка у женщины изменяется режим работы внутренних органов и даже положение некоторых из них. После родоразрешения происходит обратный процесс - организм постепенно возвращается к обычному состоянию.

Рейтинг@Mail.ru