Главная » После родов » Отеки у женщин после 40 лет — Сайт советов для женщин после 40 лет
Идеальное в юности, функционирование организма женщины после 40 лет начинает нарушаться. Работавшие ранее без сбоев системы организма начинают все чаще отказывать ввиду достижения ими предела своих возможностей.

Отеки у женщин после 40 лет — Сайт советов для женщин после 40 лет

Отеки у женщин после 40 лет - Сайт советов для женщин после 40 лет

Идеальное в юности, функционирование организма женщины после 40 лет начинает нарушаться. Работавшие ранее без сбоев системы организма начинают все чаще отказывать ввиду достижения ими предела своих возможностей. Ряд проблем в работе систем и органов ведет к появлению всевозможных отеков, на лице, в ногах, на прочих частях тела. Отеки вызываются задержкой жидкости в тканях, нарушением ее циркуляции.

Накапливание излишней воды в тканях – следствие нарушения электролитного баланса, причиной чего могут явиться как заболевания, так и не вполне правильный образ жизни (начинают сказываться нарушения, которые ранее не влекли за собой никаких последствий). При этом у мужчин патология подобного рода встречается гораздо реже.

Сами по себе отеки женщин заболеванием не являются, это лишь симптом нарушения работы систем и органов. Задержка жидкости – защитная реакция организма и направлена на компенсацию негативных процессов.

Отеки у женщин после 40 лет - Сайт советов для женщин после 40 лет

Симптомы отеков ног и лица в общем случае не различаются, но чаще всего застой поражает нижние конечности (лодыжки, стопы), а на руках отекают пальцы и кисти. Внутренние отеки (диафрагмы) внешне незаметны, но они ощущаются как затруднения дыхания или сдавливание внутренних органов.

Отеки женщин после 40 лет сопровождаются:

  • аритмией, учащением сердцебиения;
  • повышением артериального давления;
  • головной болью;
  • сонливостью и слабостью;
  • одышкой;
  • запорами;
  • задержкой мочеиспускания;
  • усталостью ног.

Однозначного ответа, почему болят ноги после 40 лет, и отчего они отекают, нет. Одна из причин отеков – заболевания почек. В этом случае отекает лицо в области нижних век, а также конечности, грудь и живот. Кожа при этом виде отеков становится мягкой и водянистой, а отек при нажатии на него перемещается под кожей. Неудобная, блокирующая нормальную работу почек поза во время сна также ведет к утренним отекам.

Другой причиной отеков может явиться плохая работа сердечной мышцы. Лицо в подобном случае также отекает и приобретает обрюзгший вид. Кожа, в отличие от отеков, вызванных почечными нарушениями, более плотная, а отек при нажатии на него не перемещается. Эти отеки проявляются преимущественно не утром, а вечером.

Из эндокринных заболеваний к отекам ведет гипотиреоз и сахарный диабет. Доброкачественные и злокачественные опухоли также вызывают отеки.

Нормальный отток крови от головы нарушается при тромбозе верхней полой вены, лицо приобретает при этом синюшный оттенок, синюшностью с болью в ногах и онемением сопровождается также варикозная болезнь с осложнением в виде тромбоза глубоких вен. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника, что зачастую наблюдается у людей среднего и старшего возраста, отекает лицо в области щек, нижних век. У женщины появляется ощущение, что голова &наполнена жидкостью&.

Лицо отекает также после перенесенной операции, причем в 98% случаев. Такого рода отеки проходят обычно через 1,5-две недели.

Справка. При отсутствии почечных и сердечно-сосудистых заболеваний отечность обычно является признаком приближающейся менопаузы.

Еще одна из причин отеков – потеря капиллярной сеткой белка, что способствует проницаемости капилляров и выходу из них жидкости в межтканевое пространство. Основной фактор влияния на проницаемость капилляров – гормональный фон, нарушение баланса гормонов при дисфункции яичников или щитовидной железы и нарушением работы гипофиза с уменьшением выработки эстрогенов и прогестерона. У женщин за 40 лет подобное наблюдается в период менопаузы, у более молодых к этому ведет неправильное питание, следование &модным& диетам. Развитию отклонений способствует и прием контрацептивов, доверять их подбор следует только специалисту.

Отеки у женщин после 40 лет - Сайт советов для женщин после 40 лет

При нормальном течении климакса отечности не бывает, климакс становится патологическим с развитием отеков лишь при неправильном питании, тяжелой работе или избыточном весе.

Не исключено, что отеки у женщин после 40 лет появятся впервые вследствие аллергических реакций. Это может случиться по причине длительного или активного действия аллергена (некоторых продуктов питания, определенных медикаментов, укуса насекомого). Возникающий ангионевротический отек сопровождается зудом, сыпью и затрудненным дыханием.

Отеки у женщин после 40 лет - Сайт советов для женщин после 40 лет

Причиной утренних отеков на лице зачастую является бессонница и следующее за этим переутомление. Стрессы с нарушением работы вегетативной нервной системы ведут к чрезмерной выработке адреналина, который через сердечно-сосудистую систему ведет к накоплению избыточной жидкости в тканях.

После приема алкоголя отеки появляются не всегда, все зависит от индивидуальных особенностей, и после 40 лет при злоупотреблении алкогольными напитками отеки могут стать постоянными вследствие задержки жидкости. Особенно явственно отекают ноги у женщины 45 лет, если накануне было выпито много пива.

Отеки ног как следствие приема алкоголя – признак нарушения работоспособности жизненно важных органов, сбоев в работе систем кровоснабжения и выделения. Перестают работать нормально почки, и накопление избыточной жидкости ведет к отекам рук, ног и лица. При этом вода накапливается в тканях, а объем циркулирующей крови уменьшается, вызывая жажду и сухость во рту.

Справка. Простое питье воды не поможет, а вот эффективность народного способа (выпить стакан рассола) подтверждает современная медицина, поскольку рассол восполняет нехватку электролитов в организме, после чего можно смело пить воду – она приведет водно-солевой баланс в норму.

Отечность, особенно лица, могут вызвать такие медикаменты, как:

  • антидепрессанты;
  • противовоспалительные препараты (кортикостероиды), побочным результатом приема которых является задержка в организме натрия и воды.

Отеки у женщин после 40 лет - Сайт советов для женщин после 40 лет

При чрезмерном употреблении поваренной соли, для снижения концентрации соли в организме задерживается жидкость с появлением отеков, которые не проходят, пока из организма не выведется избыточная соль. К отекам может привести длительное пребывание на солнце (отекает лоб, область глаз).

Справка. Избыточный вес и ожирение (которые не всегда относят к заболеваниям) приводят к задержке жидкости, поскольку жировые клетки (адипоциты) с трудом отдают накопленную воду, и начинают вырабатывать эстрогеноподобные вещества, приводящие к дальнейшей задержке жидкости.

Для предупреждения отеков необходимо устранить внешние факторы сбоя:

  • упорядочить питание, обеспечить достаточное количество белка с ограничением жиров и специй, исключением сладостей, фаст-фуда, шоколада, кофе, черного чая, больше употреблять овощей и рыбы;
  • отказаться от курения и приема алкоголя;
  • вести здоровый образ жизни, прогуливаться на свежем воздухе либо заниматься посильным видом спорта (плавание, спортивная ходьба);
  • обеспечить себе полноценный сон и отдых;
  • не носить обувь на высоком каблуке, одежда должна быть свободной;
  • регулярно осматриваться у врача, особенно при приеме контрацептивов.

Справка. При отеках не следует сокращать потребление воды, это не поможет побороть отеки. Для поддержания электролитного баланса следует употреблять достаточное количество воды.

Альтернативой синтетическим эстрогенам могут явиться фитоэстрогены – более мягкие средства воздействия, содержащиеся в семенах и масле льна, сельдерее, а аптечным препаратам калия – продукты с высоким его содержанием (бобовые, морская рыба, курага, земляника, крапива).

Перед применением травяных сборов проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые растения могут неблагоприятно воздействовать на почки и усугубить течение желудочных заболеваний. В любом случае не следует заниматься самолечением, необходимо тщательно соблюдать все врачебные рекомендации.

Отеки у женщин после 40 лет - Сайт советов для женщин после 40 лет

При отсутствии сердечных, эндокринных и почечных заболеваний отеки полностью исчезают через месяц-два после начала лечения. Болезни ног у женщины после 40 лет не являются неизбежными, их можно избежать!

Из противоотечных процедур в салонах красоты могут предложить лимфодренаж – электростимуляцию для нормализации функционирования лимфатических и кровеносных сосудов и клеточного обмена, и криолифтинг – короткое точечное воздействие холода на отекшую область. Вошедшие по ходу процедур в стрессовое состояние клетки отдают избыточную воду, а несколько сеансов обеспечат стойкий эффект.

Избавиться от отечности лица позволит специальный самомассаж, освоить который может любая женщина. Массаж оказывает многостороннее воздействие, а именно:

  • стимулируется синтез коллагена;
  • активизируется лимфо- и кровоток;
  • повышается прочность сосудов;
  • выводится избыточная жидкость.

Хорошо борется с отеками лица контрастное умывание. Оно заключается в предварительном умывании лица теплой водой, а затем попеременной смене горячей воды на холодную 4-5 раз, с завершением процедуры холодной водой. По завершению процедуры следует промокнуть лицо (не вытирая) мягким полотенцем. Эффект процедуры заключается в повышении тонуса кровеносных сосудов, стимуляции кровообращения и тока лимфы, что устраняет застой жидкости и отеки.

Умеренные отеки лица хорошо снимаются ледяными кубиками, заблаговременно приготовленными в морозилке. Заморозить можно настои трав – мяты, ромашки, липы, шалфея, либо делать контрастные ванны для лица, чередуя холодную и горячую воду. Аллергический отек снимается промыванием носа солевым раствором. Хорошо борются с отеками мочегонные настои березовых почек, спорыша и брусничных листьев.

Чтобы снять отек лица, необходимо разрезать сырую картофелину и разрезом потереть лицо, еще лучше натереть картофель на терке и наложить кашицу на 20 минут на лицо, после чего смыть теплой водой. Можно сделать укропно-сметанную маску, для чего смешать 1 ч.л. мелко нарубленного укропа с 2 ч.л. сметаны. Маска накладывается на лицо на 15 минут.

К опухшему от отеков лицу можно приложить полотняный мешочек с перемолотой в кофемолке и распаренной в кипятке гречкой (мешочек окунуть на пару секунд в кипяток и дождаться, пока гречка остынет).

Избавиться от гормональных отеков помогут эндокринолог и гинеколог, после анализа крови и мочи для определения содержания гормонов. Уровень гормонов корректируется соответствующими медикаментозными назначениями или приемом фитоэстрогенов.

При сильных отеках на несколько дней ограничивают прием поваренной соли. Пищу следует насытить белками, для улучшения проницаемости капилляров. При опасности для жизни экстренно назначаются кортикостероиды.

Справка. Для вывода жидкости естественным путем врач назначает мочегонные препараты, с одновременным назначением солей калия, диету также следует насытить продуктами, богатыми калием. Могут быть назначены успокоительные препараты, устраняющие симптомы климакса: бессонницу, беспокойство, нервное напряжение.

Могут быть назначены витаминные комплексы с достаточным содержанием витаминов A, B, D, E и минеральных элементов калия, магния и железа. В некоторых случаях отеки остаются даже после нормализации гормонального фона, и для завершения лечения необходимо запастись терпением.

Обнаружив, что у вас, по разным внешним причинам, все чаще начинают появляться отеки, необходимо обратиться к врачу, и лишь после уточнения диагноза и совета врача прибегнуть к распространенным методам нормализации водного обмена – упорядочить питание, освоить самостоятельно массаж, или обратиться в салон красоты для проведения специальных процедур. Ноги женщины за 40 лет могут и должны выглядеть идеально!

О admin

x

Check Also

Упражнения Кегеля для женщин и мужчин

Упражнения Кегеля для женщин и мужчин. Полный комплекс. Мышцы тазового дна расположены между копчиком и лобковой костью. Они имеют три слоя и предназначены удерживать в правильном положении внутренние половые органы, мочевой пузырь и прямую кишку.

Оздоровительная гимнастика

Дорогие читатели, сегодня мы с вами продолжим разговор в рубрике О фитнесе с любовью. Поговорим об оздоровительной гимнастике. Ведущая рубрики Елена Шамова, эксперт по фитнесу и питанию с более чем 20-летним опытом работы, основатель клубов семейного фитнеса &Strong&Happy& на Украине, расскажет нам о комплексе упражнений оздоровительной гимнастики, как правильно его выполнять, на что обратить внимание.

Аппендицит послеоперационный период: рекомендации по восстановлению и возможные осложнения

Реабилитация в послеоперационный период аппендицита, что можно и нельзя делать Послеоперационный период — это интервал времени, который продолжается после операции до полной реабилитации.

Как восстановить грудь после кормления фото

Как восстановить грудь после кормления фото. Грудь при беременности Как восстановить грудь после кормления? Чудный миг появления малыша на свет настал, теперь вы стали Мамой Но с появлением крохи появляются и тысячи проблем, и эти проблемы, как правило, относятся не только к вопросам воспитания ребенка, но и к восстановлению организма мамы.

Геморрой после кесарева: причины, симптомы, опасность, лечение геморроя после кесарево (медикаментозное, народное), профилактика

Медикаментозное и народное лечение геморроя после кесарева сечения Во время беременности у большинства женщин наблюдается обострение хронических заболеваний.

Процесс сокращения матки после родов

Рождение крохи - это начало большой работы организма по восстановлению своей обычной, &штатной& работы. Недаром врачи подчеркивают важность этого периода для женского организма.

Травы для сокращения матки: положительный эффект, рецепты

Самые популярные и эффективные травы для сокращения матки Существует огромное количество препаратов, которые помогают прервать беременность на раннем сроке или останавливают кровотечение, но зачем искать дорогостоящее средство, если все можно сделать по рецептам бабушек.

Простые упражнения Кегеля в домашних условиях

Мышцы тазового дна держат на себе весь груз органов человеческого тела. Слабый тонус этих мышц часто приводит к таким неприятным явлениям, как опущения органов, недержания мочи и кала, отсутствие удовольствия от сексуальной близости.

Восстановление груди после родов: эффективные упражнения и советы

Восстановление груди после родов: эффективные упражнения и советы Опубликовал: admin в Мой ребенок 28.01.2018 0 77 Просмотров Восстановление груди после родов: эффективные упражнения и советы Проблема восстановления груди после родов волнует многих женщин.

Секс после родов: тренируем интимные мышцы

Многие женщины после рождения ребенка перестают чувствовать удовольствие от секса. И не всегда дело в психологическом барьере или изменениях гормонального фона.

Отеки после родов: причины появления, лечение, профилактика

Последние недели беременности нередко сопровождаются отечностью конечностей. Это обусловлено тем, что увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на сосуды промежности, замедляя отток крови.

Тренировки после родов: с каких упражнений начать?

Спорт после родов: 5 упражнений, которые не навредят молодой маме Оказывается, существуют физические упражнения, которые при отсутствии противопоказаний можно выполнять практически сразу после родов.

Диета при отеках во время беременности

Большинство представительниц слабого пола, во время вынашивания малыша, сталкиваются с отечностями, особенно если основной период беременности припадает на жаркое время года.

Сколько времени матка сокращается

Для счастливых мам и пап Как долго происходит сокращение матки после родов и можно ли ускорить этот процесс? Настал долгожданный момент для любой матери, когда на свет появился ее малыш.

10 упражнений для восстановления после беременности и родов

10 упражнений для восстановления после беременности и родов С рождением ребенка у женщины прибавляется не только радости и хлопот, но и вопросов: как скорее похудеть после родов и вернуть себя в форму? Для этого существует гимнастика после родов, которую можно выполнять практически всем, она поможет вернуть свою красоту в короткий срок.

Как избавиться от живота после кесарева сечения?

Многих женщин пугает кесарево сечение не только из-за риска хирургического вмешательства, частой причиной нежелания искусственных родов, рекомендованных врачом, становится опасение, что оставшийся после операции рубец помешает фигуре обрести прежнюю стройность.

Рейтинг@Mail.ru