Главная » После родов » Послеродовая депрессия: описание и методы лечения
В отличие от обычного депрессивного состояния, с которым сталкивается далеко не каждый человек, послеродовая депрессия стала чуть ли не обязательным последствием рождения малыша.

Послеродовая депрессия: описание и методы лечения

В отличие от обычного депрессивного состояния, с которым сталкивается далеко не каждый человек, послеродовая депрессия стала чуть ли не обязательным последствием рождения малыша. И дело не в неуравновешенной психике молодой мамы, а в тех мощных гормональных изменениях, которые претерпевает женский организм в первые несколько месяцев после родов.

Виновниками развития депрессивного состояния у молодой мамы являются преимущественно следующие факторы:

  • резкое изменение гормонального фона вскоре после родов;
  • болевые ощущения, которые испытала женщина в процессе родов и продолжает ощущать некоторое время после появления малыша;
  • значительное изменение образа жизни, связанное с невозможностью надолго выйти из дома в первые несколько недель после родов, а также с появлением нового круга обязанностей;
  • постоянный недосып из-за криков и плача новорожденного малыша.

Действие указанных факторов полностью устранить невозможно, но минимизировать их влияние просто необходимо.

Развитие послеродовой депрессии сопровождается следующими симптомами:Послеродовая депрессия: описание и методы лечения

  • угнетенное состояние, отсутствие проявлений радости и хорошего настроения;
  • плаксивость, излишняя обидчивость;
  • плач малыша может вызывать раздражение или даже приступы ярости;
  • отсутствие интереса к младенцу;
  • равнодушие к своему внешнему виду;
  • бессонница или чрезмерная сонливость;
  • изменение аппетита в ту или иную сторону;
  • раздражительность при общении с другими людьми.

У некоторых женщин могут проявляться и другие симптомы, характерные для послеродового периода.

Послеродовая депрессия: описание и методы лечения

Депрессия после родов – это не страшно и не фатально, а вполне преодолимо. Многие женщины через это прошли, главное – набраться терпения и воспользоваться следующими советами:

  • необходимо составить хотя бы приблизительный режим дня, список ежедневных дел и по мере возможности придерживаться намеченного плана. Это позволит ощутить контроль за своими действиями, за своей жизнью;
  • когда малыш спит, мама тоже должна отдохнуть. Выспавшаяся молодая мама будет чувствовать себя более бодрой и уравновешенной;
  • необходимо ежедневно гулять на свежем воздухе, причем хотя бы периодически – в полном одиночестве;
  • желательно расширить круг общения. В век интернета сделать это довольно легко, ведь виртуальных собеседников можно найти на форумах по интересам, в социальных сетях и т. п.;
  • очень важно обратить внимание на свою внешность и по мере возможности улучшить прическу, обновить гардероб, а также выполнять комплекс упражнений для коррекции фигуры;
  • для улучшения настроения можно посмотреть любой хороший фильм, юмористическую программу;
  • следует уделить максимум внимания отношениям с супругом. После родов молодая мама нередко все время посвящает младенцу, а общение с отцом ребенка отходит на второй план. В то же время супруг может чувствовать себя обделенным, не получая прежней заботы и восхищения. Необходимо сделать все, чтобы муж не утратил чувство своей значимости, а это, в свою очередь, будет способствовать улучшению настроения самой женщины.

И самое главное – при появлении любых неурядиц не следует забывать и о малыше, ведь он прекрасно чувствует настроение своей мамы. Позитивные эмоции родителей способствуют гармоничному и полноценному развитию ребенка, а в первые месяцы жизни это особенно важно.

О admin

x

Check Also

Обработка шва после кесарева сечения

Операция кесарева сечения становится необходимостью, когда ребенок лежит неправильно, имеется многократное обвитие пуповиной или имеет место несоответствие размеров малыша и тазобедренных костей у будущей мамы.

Обвисла грудь

Приветствую парней и особенно милых дам! Сегодня женский день, и мы идем в баню будем разговаривать на тему – обвисла грудь, что делать? Нас ждет максимально практическая заметка, из которой барышни узнают, как своими силами и в том числе в домашних условиях вернуть былые аппетитные и подтянутые формы груди.

Сильно отекли ноги после родов

Сильно отекли ноги после родов. Что делать с отеками ног после родов Большинство женщин страдает от отеков на протяжении беременности. Бывает, что отеки после родов остаются и вызывают определенное неудобство для женщины и волнения по поводу здоровья.

Как должен заживать шов после кесарева

Как должен заживать шов после кесарева. Небольшие хитрости быстрого выздоровления. Уход в домашних условиях. Предстоящая встреча с долгожданным ребенком приносит много переживаний и волнений.

Послеродовой бандаж: зачем, когда, как и сколько носить

Бандаж после родов: показания, противопоказания, виды, особенности Многие женщины ещё на этапе беременности задумываются о том, смогут ли они после рождения малыша восстановить былые красивые и стройные формы.

Скудные месячные: причины, симптомы и лечение проявления гипоминореи

Под скудными месячными (гипоменореей) понимают нарушение менструального цикла, который характеризуется скудными менструальными кровотечениями с кровопотерей ниже физиологической нормы (менее 50 мл). Данное состояние часто сопровождается уменьшением показателя продолжительности менструации (олигоменорея) или предшествует аменорее (полному отсутствию процесса менструации). Гипоменорея может быть проявлением различных физиологических состояний (пременопаузы или становления менструальной функции) или разнообразных патологических состояний женских половых органов.

Разошелся шов после родов: как понять и что делать, фото, отзывы женщин

Расхождение швов после родов: причины, последствия и профилактика Во время родов может возникнуть необходимость рассечения промежности или, в худшем случае, произойти разрыв влагалища или шейки матки.

Как восстановить фигуру после родов: золотые правила молодой мамы

Как восстановить фигуру после родов: золотые правила молодой мамы Каждая мамочка, родив ребенка, хочет вернуться к былой стройности и подтянутости. Но, для этого, приходится прикладывать много усилий.

Месячные при грудном вскармливании: бывает ли менструация после родов при лактации

Когда начинаются месячные у женщины во время грудного вскармливания Еще в период беременности женщина начинает с особой заботой относиться к своему организму и более внимательно следить за тем, что с ней происходит.

Симптомы и методы лечения гормонального сбоя после родов

Беременность и последующие за ней роды, хоть и являются вполне естественным и природным процессом, все-таки представляют собой достаточно серьезную &встряску& для организма женщины.

Восстановление репродуктивной функции женщины: менструальный цикл, дисбаланс гормонов, нарушение функции яичников

Восстановление репродуктивной функции женщины: менструальный цикл, дисбаланс гормонов, нарушение функции яичников В этой статье мы рассмотрим схему восстановления репродуктивной функции женского организма.

Что делать после рождения ребёнка

Что делать после родов Как вести женщине после родов, как ухаживать за собой, что кушать после родов. Вот и закончились роды, наступает послеродовой период - это время с момента изгнания последа до полного восстановления организма женщины после родов, он продолжается приблизительно 6-8 недель.

Не заживает шов после операции, что делать

Шов – это необратимое последствие после операции. У кого-то он заживает очень быстро, а кому-то причиняет много неудобств: болит, тянет, ноет, долго не заживает. Все зависит от организма, от опыта врача, который проводил операцию, и от того, насколько правильно производится уход за швом.

Как убрать живот после кесарева сечения быстро

Как правило, после кесарева сечения новоявленная мамочка остается с достаточно большим животиком. Если в одних случаях он просто вываливается снизу, то в других нависает непосредственно над швом огромной складкой.

Опущение матки после родов: причины, симптомы, лечение, профилактика

Рождение ребенка и сама беременность – долгожданный и прекрасный период в жизни женщины. Но неподготовленность женщины к этому процессу может сыграть злую шутку с ней самой.

Как сохранить грудь после родов? Почему деформируется грудь?

Как сохранить грудь после родов? Почему деформируется грудь? Вопрос сохранения формы и упругости груди после родов является актуальным для любой женщины. Значительная прибавка в весе во время беременности, кормление грудью малыша существенным образом сказывается на внешнем виде и состоянии женской груди.

Рейтинг@Mail.ru