Главная » После родов » Послеродовая депрессия: описание и методы лечения
В отличие от обычного депрессивного состояния, с которым сталкивается далеко не каждый человек, послеродовая депрессия стала чуть ли не обязательным последствием рождения малыша.

Послеродовая депрессия: описание и методы лечения

В отличие от обычного депрессивного состояния, с которым сталкивается далеко не каждый человек, послеродовая депрессия стала чуть ли не обязательным последствием рождения малыша. И дело не в неуравновешенной психике молодой мамы, а в тех мощных гормональных изменениях, которые претерпевает женский организм в первые несколько месяцев после родов.

Виновниками развития депрессивного состояния у молодой мамы являются преимущественно следующие факторы:

  • резкое изменение гормонального фона вскоре после родов;
  • болевые ощущения, которые испытала женщина в процессе родов и продолжает ощущать некоторое время после появления малыша;
  • значительное изменение образа жизни, связанное с невозможностью надолго выйти из дома в первые несколько недель после родов, а также с появлением нового круга обязанностей;
  • постоянный недосып из-за криков и плача новорожденного малыша.

Действие указанных факторов полностью устранить невозможно, но минимизировать их влияние просто необходимо.

Развитие послеродовой депрессии сопровождается следующими симптомами:Послеродовая депрессия: описание и методы лечения

  • угнетенное состояние, отсутствие проявлений радости и хорошего настроения;
  • плаксивость, излишняя обидчивость;
  • плач малыша может вызывать раздражение или даже приступы ярости;
  • отсутствие интереса к младенцу;
  • равнодушие к своему внешнему виду;
  • бессонница или чрезмерная сонливость;
  • изменение аппетита в ту или иную сторону;
  • раздражительность при общении с другими людьми.

У некоторых женщин могут проявляться и другие симптомы, характерные для послеродового периода.

Послеродовая депрессия: описание и методы лечения

Депрессия после родов – это не страшно и не фатально, а вполне преодолимо. Многие женщины через это прошли, главное – набраться терпения и воспользоваться следующими советами:

  • необходимо составить хотя бы приблизительный режим дня, список ежедневных дел и по мере возможности придерживаться намеченного плана. Это позволит ощутить контроль за своими действиями, за своей жизнью;
  • когда малыш спит, мама тоже должна отдохнуть. Выспавшаяся молодая мама будет чувствовать себя более бодрой и уравновешенной;
  • необходимо ежедневно гулять на свежем воздухе, причем хотя бы периодически – в полном одиночестве;
  • желательно расширить круг общения. В век интернета сделать это довольно легко, ведь виртуальных собеседников можно найти на форумах по интересам, в социальных сетях и т. п.;
  • очень важно обратить внимание на свою внешность и по мере возможности улучшить прическу, обновить гардероб, а также выполнять комплекс упражнений для коррекции фигуры;
  • для улучшения настроения можно посмотреть любой хороший фильм, юмористическую программу;
  • следует уделить максимум внимания отношениям с супругом. После родов молодая мама нередко все время посвящает младенцу, а общение с отцом ребенка отходит на второй план. В то же время супруг может чувствовать себя обделенным, не получая прежней заботы и восхищения. Необходимо сделать все, чтобы муж не утратил чувство своей значимости, а это, в свою очередь, будет способствовать улучшению настроения самой женщины.

И самое главное – при появлении любых неурядиц не следует забывать и о малыше, ведь он прекрасно чувствует настроение своей мамы. Позитивные эмоции родителей способствуют гармоничному и полноценному развитию ребенка, а в первые месяцы жизни это особенно важно.

О admin

x

Check Also

Пластика живота после операции: виды и показания, как избавить от живота после операции

Пластика живота после операции: подготовка, ход операции, противопоказания Пластика живота после операции рекомендуется при выраженном ожирении, наличии обвисшего &фартука& или крупной пустотелой складки после резкого уменьшения ИМТ, расхождении прямых мышц пресса (диастазе), удалении матки или грыжи, формировании грубых деформирующих рубцов или уродующих послеродовых растяжек, в результате которых женщина испытывает недовольство своим телом.

Питание после КС

Питание после кесарево сечения. Помоги своему организму! Кесарево сечение всегда вызывает множество вопросов. Одним из которых является правильное питание в первые дни и недели после операции.

Гимнастика для укрепления мышц малого таза: как выполнять

Гимнастика для укрепления мышц малого таза: как выполнять Не все знают, что благодаря хорошему тонусу мышц, располагающихся в малом тазу, органы находятся на своем месте.

Лечение послеродовой депрессии

М ногие будущие мамы полагают, что рождение малыша будет для них счастливым событием. Однако у 80% женщин, только что ставших матерями, отмечаются приступы плача, усталость, тревога, бессонница и тоскливое настроение.

Болят колени после родов причины

Для счастливых мам и пап Рождение ребенка – это одно из самых счастливых событий в жизни любой женщины. К сожалению, огромные изменения в организме женщины во время беременности и нагрузка родов не всегда положительно сказываются на здоровье молодой мамы.

Поговорим о сбое и нарушении менструационного цикла

Что такое сбой менструационного цикла? Причины у женщин в зависимости от возраста Начиная с 11-12 лет, каждая женщина в своей жизни сталкивается с менструацией. Она является признаком того, что организм созрел и физически готов к вынашиванию потомства.

Мама для мам: Швы после родов

Если вы будете как следует ухаживать за своими повреждениями, то вы тем самым уменьшите себе болевые ощущения и восстановление пройдет гараздо быстрее. Приблизительно два месяца после рождения ребенка не рекомендуется использовать тампоны, ведь это прямой путь к занесению инфекции.

Когда следует делать кесарево сечение, Сайт по урологии

Половая жизнь после кесарева сечения: когда начинать, физиология и психологические аспекты Сопоставляя данные литературы последних лет и клинические наблюдения, пришли к заключению, что в интересах плода и новорожденного, а также с учетом сохранения дальнейших физиологических функций женского организма кесарево сечение в современных условиях наиболее целесообразно проводить при следующих акушерских ситуациях.

Опущение (выпадение) матки: симптомы, упражнения и лечение без операции

Опущение шейки матки – патология, при которой происходит смещение дна и шейки матки вниз. Причина заболевания – пониженный тонус мышц таза и слабость поддерживающих матку связок.

Заживление шрамов: что делать, если шрам долго не заживает?

Заживление шрамов: что делать, если шрам долго не заживает? Сегодня наличие шрамов на теле мужчины не является украшением, как это было в прошлом веке. Шрамы на женском теле для многих леди представляют настоящую проблему.

Растяжки на груди: причины появления и как убрать дефект?

Если появились растяжки на груди: все способы устранить дефект Растяжки на груди сложно отнести к значительным эстетическим дефектам, в большинстве случаев эта пикантная часть тела находится под одеждой.

Кокцигодиния: причины, симптомы, признаки и лечение

При неудачном падении на копчик происходит перелом тел его позвонков, которые впоследствии срастаются, образуя болезненную гематому и рубец. Такое состояние и называется кокцигодинией.

Упражнения при геморрое (лечебная гимнастика): лечение физическими упражнениями, видео

Какие физические упражнения при геморрое полезно делать, а какие принесут вред? Геморрой в народе называют &сидячей& болезнью – и не без оснований. Чаще других от этого неприятного заболевания страдают представители профессий, вынужденных большую часть времени проводить на &пятой точке& без возможности сделать перерыв на &физкультминутку& и размяться.

Отеки во время беременности – причины и признаки появления, опасность гестоза

Значительная часть беременных сталкивается с отеканием ног и лица. При этом возникает естественный вопрос, нормально ли это, учитывая глобальные перестройки в организме, или отеки – признак какого-то заболевания? На самом деле, отеки во время беременности чаще всего являются временным физиологическим сопровождением, но некоторые женщины, относясь к ним как к должному, могут пропустить начало гестоза – серьезного проявления токсикоза.

Гимнастика для беременных во время 3-его триместра — польза, дыхательная гимнастика, комплекс упражнений

Третий триместр беременности является самым тяжелым: появляется неповоротливость, боли в спине, тяжесть в ногах, запоры, отеки, но именно сейчас особенно важно быть в форме и хорошем самочувствии.

Родовая травма — причины, симптомы, диагностика и лечение

Родовая травма – собирательное понятие, включающее различные повреждения тканей и органов роженицы или новорожденного, вызванные действием родовых сил. Среди родовых травм матери встречаются гематомы, разрывы вульвы, промежности и влагалища, повреждения матки, образование мочеполовых и кишечно-половых свищей, деформации тазовых костей.

Рейтинг@Mail.ru