Главная » Похудеть » Лимон для похудения: отзывы, польза, рецепты

Лимон для похудения: отзывы, польза, рецепты

Лимон для похудения с содой, водой, чаем

Давно уже ученые доказали полезность свежих фруктов и овощей, но многие из них способствуют не только улучшению самочувствия или настроения, но и избавлению от лишних килограмм, как, скажем, лимон для похудения. Этот фрукт уникален, в нем содержится огромное количество разнообразных витаминов, аминокислот и микроэлементов, это лучшее средство для повышения иммунитета в домашних условиях. Так как худеть с лимоном?

Человек начинает набирать вес из-за неправильной работы пищеварительной системы. Некоторые овощи и фрукты способствуют похудению, ускоряя метаболизм, а именно это:

  1. Лимон (вообще, цитрусовые могут очень быстро наладить работу кишечника);
  2. Огурцы;
  3. Чеснок;
  4. Имбирь;
  5. Ананас для похудения.

В основу многих рецептов красоты и стройности входит лимонный сок. Мы же предлагаем объединить работы двух мощнейших помощников в сжигании лишних килограммов. Вода для похудения с лимоном и огурцом – это просто находка для тех, кто не хочет терять время в тренажерных залах, но стремится скинуть вес. Если позволяет организм, и нет никаких индивидуальных предпочтений, то для большей результативности вместо огурца используем хрен, в котором также содержится кислота, которая выводит из организма шлаки и сжигает жировые отложения.

Нам нужно два литра чистой воды, желательно, минеральной без газа, но и кипяченая подойдет. Чистим огурец и нарезаем его тоненькими слайсами, бросаем в эту воду. Теперь шинкуем лимон мелкими квадратиками, для похудения кусочки должны быть как можно мельче. Его не нужно чистить, в цедре содержится основная масса полезных веществ. Все смешиваем и оставляем на ночь в прохладном месте. Для лучшего вкуса можно добавить немного мяты. Утро начинаем со стакана живительной влаги. За день нужно выпивать по одному графину этой воды. Похудеть с помощью воды вполне реально, и в этом можно убедиться, если помимо выпитого графина в день соблюдать определенный режим питания:

  • можно орехи, семечки, черный шоколад, масло оливы;
  • нельзя газировку, сладости, сдобу, жаренную и копченую пищу;
  • вода с лимоном для похудения будет действовать и без строгого соблюдения правил, просто при рациональном питании результат появится намного быстрее.

Рецепт также очень простой, причем таким образом похудеть с лимоном еще легче. Основа такая же, как и у предыдущего метода, просто в конце нужно добавить еще и один корень имбиря. Его нужно предварительно помыть и нарезать кружочками.

Противопоказания воды с лимоном и имбирем:

  1. Аллергия на цитрусовые;
  2. Индивидуальная непереносимость;
  3. Беременность (ранние сроки);
  4. Гипертония.

Фото: Лимон с медом

Как вариант можно еще ускорить обмен веществ простым и очень действенным способом – водой с перцем и лимоном. На литр напитка нам понадобится один целый зрелый лимон и один кайенский перец. Перчик меленько нарезаем, добавляем в жидкость, туда же бросаем кислинку, перемешиваем и настаиваем один день. Принцип приема: два литра такой воды в сутки.

Если у человека непереносимость перца, то можно использовать чеснок. Так и иммунитет поднимется и эффект от похудения с лимоном будет хорошим. По тому де принципу: на литр воды одна головка чеснока (не долька, а именно головка) и целый лимон, все мелко шинкуем и перемешиваем. Настаиваем, принимать напиток на следующий день.

С соком лимона хорошо сочетается цветочный мед. Причем, его можно добавлять вместе с лимоном в зеленый чай, как средство, это просто замечательный очиститель организма от токсинов и радионуклидов.

Конечно, пить лимонный cок с водой – это хорошо и правильно, лучше всего сделать это своей привычкой, но если результат нужен незамедлительно? Тем более что скоро лето? Итак, весь цикл длится две недели, как и у основной массы диет для плоского живота.

Первый день. Утро начинаем с воды с соком лимона, и каждый раз перед едой выпиваем по стакану. Желательно в этот момент помимо питания еще и делать физические упражнения: отжимания, прыжки, может заняться бегом. Не кушаем ничего жирного, сладкого, мучного и соленого. Газированную воду тоже не пьем. За день нужно съесть один лимон.

Фото: Кувшин с лимонной водой

Второй день. Соблюдаем те же правила, что и в первый, но добавляем себе еще один лимон на обед. Зверобой, точнее, его отвар, может заменить обычную воду. Питаемся, как и в 1 день. Как принимать лимоны? Лучше всего после еды, эфирное масло лимона работает на сжигание жира в организме, так что после каждого приема пищи нужно съедать по кусочку плода. Не забываем про аромотерапию и специальные скипидарные ванны, которые ускорят появление результата. Вечером делаем общеукрепляющий мышцы массаж, разгоняем кровь по телу.

Все последующие дни прибавляем по одному лимону, в конце недели должно получиться 7 лимонов в сутки. Это очень действенный способ, но, к сожалению, не всем подходящий. Людям-аллергикам и гипертоникам лучше избегать чрезмерного употребления в день цитрусовых или напитков с соком лимона.

Полезен ли лимон понятно, и однозначно ответ положительный, он ускоряет обмен веществ и сжигает лишние калории, но нельзя увеличивать дозировку, иначе может быть отравление. Лимон для похудения используется во многих мировых практиках, таких как калланетика, голодание, водная диета.

Будьте в тонусе!

Многими звездами любим имбирный чай с лимоном – этот напиток хорош как для «подъема» организма, так и для похудения.

Не всем нравится специфический вкус сельдерея, мы рекомендуем добавлять для улучшения его качеств лимон для похудения.

Лимон. Сегодня многие наслышаны об эффективном похудении при помощи . Самым ценным свойством граната для похудения считается его эффективность.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: сок лимона для похудения. Что касается диеты, то предварительно нужно себя подготовить

Думаю, неправильно, что сейчас ведется активная пропаганда худобы. Однако считаю, что человек не должен быть толстым. Лично я ежедневно занимаюсь зарядкой и выпиваю по 2 литра воды ежедневно. Большую часть жидкости употребляю до обеда. Воду при этом обязательно очищаю фильтром – чистая структурированная вода не вызывает отеков, а напротив дарит организму легкость и отличную работу ЖКТ.

Пила воду с лимоном два месяца. При этом еще отказалось от сахара и сахаросодержащих продуктов (заменила их на фруктозу). Воду очищала фильтром, то есть получалась структурированная вода насыщенная кислородом. Лимон иногда заменяла на сок апельсина. Результат 5 кг.

Учитывая, что я не толстячок, килограммы уходят с трудом, поэтому данный результат ошеломителен для меня)))

Где брать каенский перец? И вобще какой он?

Сходу ответить сложно, смотря где живете. Поищите в интернете магазины, в каждом городе можно найти.

Лимон кислотность повышает, поэтому если есть проблемы с желудком, ешьте его в меру.Ни одна диета не стоит здоровья. Такая ситуация случилась у меня.

Лимон безусловно полезен, в детстве я ел его, как яблоки и без сахара! А теперь, увы… заработал повышенную кислотность( не позволяю себе такого, а иногда так хочется.

О admin

x

Check Also

Пленка для похудения: особенности, эффективность

Обертывание для похудения – эффективный метод коррекции фигуры В борьбе с избыточным весом женщины готовы на любые ухищрения. Арсенал инструментов и средств, предназначенных для избавления от лишних килограммов, совсем недавно был дополнен таким предметом, как ...

Плавание для похудения

Плавание для похудения. Отзывы. Помогает ли плавание похудеть? Прочтем и перечитаем отзывы женщин о похудении. Они и ответят на этот вопрос. Отзывы: «Как влияет плавание для эффективного похудения»? Подружка привела меня в бассейн. Сказала, что ...

Отруби для похудения: пшеничные, овсяные и ржаные

Как принимать овсяные и ржаные отруби для похудения Девушки ради того, чтобы скинуть несколько килограмм, идут на разные жертвы и ухищрения. Предлагаем рассмотреть, как принимать ржаные, пшеничные и овсяные отруби для похудения, какие лучше для ...

Озонотерапия для похудения: плюсы и минусы процедуры

Озонотерапия для похудения: плюсы и минусы Медицина использует метод кислородного насыщения уже больше столетия, и косметология относительно недавно (во второй половине 20 века) также переняла эту технологию. Предлагаем рассмотреть, что это такое озонотерапия для похудения, ...

Обруч для похудения: отзывы, упражнения, как выбрать

Какой обруч для похудения хороший обзор видов Скинуть пару килограмм, сделать тело более эстетичным и упругим можно просто играющими способами. Предлагаем рассмотреть, какой обруч для похудения самый лучший, чем отличаются разные виды снарядов (магнитный, железный, ...

Обертывания для похудения живота

Обертывания для похудения живота С проблемой висячего, дряблого и рыхлого живота женщины чаще всего стакиваются после родов, если игнорируют ношение специального послеродового бандажа. А еще свисать неприятной складкой животик может, если женщина сидела на длительной ...

Обертывание с горчицей и медом для похудения

Обертывания с горчицей и медом для похудения Многие женщины, страдающие лишним весом, пробуют различные методики для похудения, не всегда приводящие к желаемому результату. Одним из эффективных способов избавиться от ненужных килограммов является обертывание с горчицей ...

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Обертывание пищевой пленкой для похудения Не каждая представительница слабого пола может позволить себе салонные манипуляции для коррекции фигуры. А многие просто не хотят, чтобы посторонние люди знали о способах чудесных изменений. Для таких женщин подойдут ...

Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Обертывания для похудения ног Как ни обидно, а прибавка веса у женщин всегда происходит неравномерно. У большинства из них жир откладывается в зоне бедер, талии, живота и ног. Но в уменьшении объёмов всегда может помочь ...

Мумие для похудения: отзывы, инструкция, как принимать

Золотое мумие для похудения как пить в таблетках Тема снижения лишнего веса с древних времен была интересной для женщин любого возраста. В нашей статье представлена инструкция, как принимать мумие для похудения, чем полезно такое лечение, ...

Мезотерапия для похудения живота и тела: отзывы, фото

Мезотерапия для похудения показания и побочные действия Существует огромное количество методик, которые помогают девушкам избавиться от лишних сантиметров. Предлагаем рассмотреть, что такое мезотерапия для похудения, какова цена этой процедуры, а также, какие препараты используются. Самыми ...

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Медовое обертывание для похудения О пользе продуктов пчеловодства сказано немало. На протяжении многих веков люди используют мед для лечения различных заболеваний, а также для косметических процедур для лица и тела. Особенно популярной и полезной процедурой ...

Льняное масло для похудения

Льняное масло для похудения Мало кому известно, что лен является одной из самых универсальных культур. Льняные вещи до сих пор пользуются популярностью, особенно в жаркую пору. Льняные отвары применяют как лечебное средство от многих заболеваний. ...

Л-карнитин для похудения: как принимать популярный жиросжигатель

Жиросжигатель L-карнитин: инструкция по применению Если вы занимаетесь в зале, то вы уже наверняка слышали от своего тренера это загадочное слово Л-карнитин. Рассказ о его удивительных жиросжигающих свойствах обычно вызывает нешуточный интерес среди женской и ...

Куркума для похудения: полезные свойства, рецепты

Куркума для похудения с кефиром, имбирем и корицей рецепты, польза Многие девушки завидуют отличной фигуре восточных красавиц, а ведь их секрет стройности доступен каждой. Предлагаем рассмотреть, как используется куркума для похудения, её польза, а также ...

Крем для похудения живота и талии

Крем для похудения живота и талии Такой товар, как крем для похудения, довольно широко представлен на косметологическом рынке. Он предназначен для подтяжки живота и для похудения в талии. Многие девушки и женщины наивно полагают, что ...

Рейтинг@Mail.ru