Главная » Похудеть » Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Обертывания для похудения ног

Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Как ни обидно, а прибавка веса у женщин всегда происходит неравномерно. У большинства из них жир откладывается в зоне бедер, талии, живота и ног. Но в уменьшении объёмов всегда может помочь обертывание. Как же его делать, какими средствами?

  1. Итак, перед тем как приступить к процедурам обертывания ног с целью уменьшения их объемов и борьбы с целлюлитом, ознакомимся с самой технологией. Как делать такое обертывание? Действовать нужно поэтапно:
  2. Очищение и распаривание кожи. Роговой слой эпидермиса ног отлично снимается скрабом. Его можно приготовить самостоятельно, а можно приобрести в магазине.
  3. Смывание остатков скраба после массирования кожи.
  4. Состав для обертывания (смотрите рецепты ниже) наносится равномерным слоем на проблемную часть ног.
  5. Непосредственно обертывание: первый тур пищевой пленкой вокруг ног не должен быть очень плотным, последующие уже наносятся плотнее. Таких туров должно быть как минимум 4-5.
  6. Укрывание ног теплым одеялом и покой в течение часа.

Следует отметить, что для похудения ног с использованием обертываний такие процедуры нужно сочетать с физическими нагрузками, то есть упражнениями для ног. Будет хорошо, если вы дополните процесс похудения массажем нижних конечностей. Если есть возможность, то нужно использовать беговую дорожку либо велотренажер, можно заняться и традиционным бегом в парке, а при возможности для этого использовать термоодежду. И, конечно же, курс обертываний должен проходить на фоне снижения калорийности питания. Без диеты не надейтесь на достижение желаемой цели. Также эффективность обертываний повышает использование антицеллюлитного крема после процедур.

Курс обертываний обычно составляет для ног 10-15 сеансов. Их рекомендуется делать ежедневно.

Несмотря на полную безопасность и простоту процедуры, делать ее можно не всем женщинам. Холодные обертывания противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми болезнями. А горячие обертывания нельзя проводить тем женщинам, у которых имеется варикозное расширение вен, больным гипертонией.

Жиросжигающие эффективные рецепты на ноги действуют так: усиливают в них кровообращение и лимфоток, открывают поры и хорошо борются с целлюлитом. Если эти рецепты применять регулярно, то результат не заставит себя долго ждать. А чтобы его зафиксировать, следует отметить, какие объёмы ног были в начале курса манипуляций, в середине и в конце. Итак, можете воспользоваться следующими составами для обертываний ног:

  1. С водорослями. Купите в аптеке слоевища ламинарии. Они сухие, поэтому их нужно растереть и залить водой комнатной температуры для размокания. Через 15 минут ламинария покроется слизью. Она как раз и способствует прилипанию состава к телу. Разбухшую скользкую массу нужно нанести на ноги и обернуть их пищевой пленкой. Теперь следует определиться: либо вы лежите час, либо занимаетесь физическими упражнениями.
  2. С кофе. Молотый кофе, точнее его гущу, нужно собирать для обертывания ног несколько дней. Туда можно добавить немного эфирного масла лимона либо лаванды и долить горячей воды. После этого теплый состав наносите на предварительно подготовленные ноги. А далее все то же самое: укутывание ног пленкой, процесс ожидания, смывание.
  3. С медом. Разогрейте 100 граммов качественного меда и добавьте к нему пару капель аромомасла, быстро нанесите состав на ноги и укутайте.
  4. Мед + голубая глина. Их нужно смешивать в равных пропорциях.
  5. Мед + красный перец. Его в разогретый мед нужно добавить немного. И с этим рецептом следует быть острожным тем женщинам, у которых наблюдаются проявления аллергии.
  6. С маслом. Лучше всего применять для обертывания ног миндальное, ореховое, оливковое масло. Достаточно для одной процедуры 50 граммов. Подогревать масло следует до температуры 40 градусов. Не больше!
  7. С глиной. Для обертывания ног берут белую либо голубую глину. Ее нужно развести теплой водой до густой консистенции. По возможности добавьте в состав пару капель настойки жгучего перца.

Итак, применение вышеуказанных рецептов для обертывания позволит эффективно постройнеть ваших ногам, стать моложе, здоровее.

Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Пожалуй, каждая из женщин периодически задается вопросом: чем можно укрепить ногти. Дело в том, что на их состояние влияет.

Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Многим женщинам после стрижки иногда хочется опять отрастить волосы. Но естественным путем они, конечно же, растут медленно.

Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Пожалуй, каждая современная женщина мечтает о здоровых и красивых волосах. Те, у кого есть определенные проблемы, используют различные средства.

Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Каждая женщина мечтает о красивой, здоровой, блестящей и сильной шевелюре, однако довольно часто мы сталкивается с проблемой.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.

О admin

x

Check Also

Пленка для похудения: особенности, эффективность

Обертывание для похудения – эффективный метод коррекции фигуры В борьбе с избыточным весом женщины готовы на любые ухищрения. Арсенал инструментов и средств, предназначенных для избавления от лишних килограммов, совсем недавно был дополнен таким предметом, как ...

Плавание для похудения

Плавание для похудения. Отзывы. Помогает ли плавание похудеть? Прочтем и перечитаем отзывы женщин о похудении. Они и ответят на этот вопрос. Отзывы: «Как влияет плавание для эффективного похудения»? Подружка привела меня в бассейн. Сказала, что ...

Отруби для похудения: пшеничные, овсяные и ржаные

Как принимать овсяные и ржаные отруби для похудения Девушки ради того, чтобы скинуть несколько килограмм, идут на разные жертвы и ухищрения. Предлагаем рассмотреть, как принимать ржаные, пшеничные и овсяные отруби для похудения, какие лучше для ...

Озонотерапия для похудения: плюсы и минусы процедуры

Озонотерапия для похудения: плюсы и минусы Медицина использует метод кислородного насыщения уже больше столетия, и косметология относительно недавно (во второй половине 20 века) также переняла эту технологию. Предлагаем рассмотреть, что это такое озонотерапия для похудения, ...

Обруч для похудения: отзывы, упражнения, как выбрать

Какой обруч для похудения хороший обзор видов Скинуть пару килограмм, сделать тело более эстетичным и упругим можно просто играющими способами. Предлагаем рассмотреть, какой обруч для похудения самый лучший, чем отличаются разные виды снарядов (магнитный, железный, ...

Обертывания для похудения живота

Обертывания для похудения живота С проблемой висячего, дряблого и рыхлого живота женщины чаще всего стакиваются после родов, если игнорируют ношение специального послеродового бандажа. А еще свисать неприятной складкой животик может, если женщина сидела на длительной ...

Обертывание с горчицей и медом для похудения

Обертывания с горчицей и медом для похудения Многие женщины, страдающие лишним весом, пробуют различные методики для похудения, не всегда приводящие к желаемому результату. Одним из эффективных способов избавиться от ненужных килограммов является обертывание с горчицей ...

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Обертывание пищевой пленкой для похудения Не каждая представительница слабого пола может позволить себе салонные манипуляции для коррекции фигуры. А многие просто не хотят, чтобы посторонние люди знали о способах чудесных изменений. Для таких женщин подойдут ...

Мумие для похудения: отзывы, инструкция, как принимать

Золотое мумие для похудения как пить в таблетках Тема снижения лишнего веса с древних времен была интересной для женщин любого возраста. В нашей статье представлена инструкция, как принимать мумие для похудения, чем полезно такое лечение, ...

Мезотерапия для похудения живота и тела: отзывы, фото

Мезотерапия для похудения показания и побочные действия Существует огромное количество методик, которые помогают девушкам избавиться от лишних сантиметров. Предлагаем рассмотреть, что такое мезотерапия для похудения, какова цена этой процедуры, а также, какие препараты используются. Самыми ...

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Медовое обертывание для похудения О пользе продуктов пчеловодства сказано немало. На протяжении многих веков люди используют мед для лечения различных заболеваний, а также для косметических процедур для лица и тела. Особенно популярной и полезной процедурой ...

Льняное масло для похудения

Льняное масло для похудения Мало кому известно, что лен является одной из самых универсальных культур. Льняные вещи до сих пор пользуются популярностью, особенно в жаркую пору. Льняные отвары применяют как лечебное средство от многих заболеваний. ...

Л-карнитин для похудения: как принимать популярный жиросжигатель

Жиросжигатель L-карнитин: инструкция по применению Если вы занимаетесь в зале, то вы уже наверняка слышали от своего тренера это загадочное слово Л-карнитин. Рассказ о его удивительных жиросжигающих свойствах обычно вызывает нешуточный интерес среди женской и ...

Лимон для похудения: отзывы, польза, рецепты

Лимон для похудения с содой, водой, чаем Давно уже ученые доказали полезность свежих фруктов и овощей, но многие из них способствуют не только улучшению самочувствия или настроения, но и избавлению от лишних килограмм, как, скажем, ...

Куркума для похудения: полезные свойства, рецепты

Куркума для похудения с кефиром, имбирем и корицей рецепты, польза Многие девушки завидуют отличной фигуре восточных красавиц, а ведь их секрет стройности доступен каждой. Предлагаем рассмотреть, как используется куркума для похудения, её польза, а также ...

Крем для похудения живота и талии

Крем для похудения живота и талии Такой товар, как крем для похудения, довольно широко представлен на косметологическом рынке. Он предназначен для подтяжки живота и для похудения в талии. Многие девушки и женщины наивно полагают, что ...

Рейтинг@Mail.ru