Главная » Похудеть » Психология похудения или «Психологические проблемы лишнего веса&raquo

Психология похудения или «Психологические проблемы лишнего веса&raquo

Психология похудения «Психологические проблемы лишнего веса»

Психология похудения или «Психологические проблемы лишнего веса&raquo

Вполне возможно, что Вам мешает психологическое расстройство, направленное на постоянное повышение веса. Необходимо выяснить происхождение этих психологических расстройств и принять меры по освобождению себя от них!

Сладкие и вкусные поощрения

Вы хорошо сделали уборку, вы смогли помочь какому-то классному человечку, вы проснулись вовремя (хоть это «задание» у вас всегда вызывало массу сложностей), вы выполнили все планы…. Решили себя побаловать чем-то вкусненьким. Вы привыкли так делать постоянно. И, естественно, начали замечать, что вес ваш прибавлялся. Как предотвратить это все? Начинайте себя наказывать! Лишайте себя «вкусняшек» за то, что пропустили поход в спортзал, за то, что многая одежда стала тесноватой, за то, что скушали ужин поздно.

Еда – единственное удовольствие в вашей непростой жизни

В жизни (кроме вкусного) вас больше ничего не радует. Найдите смысл! Поищите увлечение! Перестаньте (научитесь) не вспоминать о еде! Можете даже купить замок на холодильник, или пожить в условиях, где этот предмет вообще отсутствует. Квартирку или комнатку снимите на недельку. Дайте себе слово, что «встречи» с холодильником вы искать не будете. Есть еще один неплохой выход. Сделайте так, чтобы ваш холодильник был совершенно пустым. Чтобы в нем не было совсем – совсем ничего. Настройтесь… это психология для вашего похудения.

Женщины привыкли «заедать» свои нехорошие проблемы, расставания, ссоры, разногласия. Они говорят, что им так проще, легче. То же самое они говорят и про курение сигарет. Не понимая и не осознавая, что это банальное самовнушение, они позволяют калориям «одолевать» свое тело и свой организм. Остановиться в этих случаях сложно. Не поверите, может быть, но в данной ситуации с сигаретами проще «разойтись», чем с привычкой переедания. Следовать поставить себе цель не искать спасения в еде. Она проблемы не решает.

Женщины не хотят (бояться) знакомиться, общаться и заводить романы с противоположным полом. Чтобы как-то себя от этого «оградить», они начинают много – много кушать, чтобы стать полными, чтобы вызывать отвращение и неприязнь у мужчин. Лишний вес – это удобное «средство» для того, чтобы избегать контактов с мужчинами. Как с подобной привычкой справиться? Отбросить свой страх в сторонку! Нельзя вечно «страшиться» парней и мужчин! Пускай они лучше вас боятся (в моральном смысле).

Не все знают, что и человеческие вкусовые рецепторы обладают памятью. То есть, не сами продукты ценятся, а вкус их, который напоминает нам о каком-либо определенном событии. Эмоции о чем-то приятном и безоблачном как бы «переносятся» на пищу, и она становится чем-то особенным в жизни многих людей. Приведем пример. Вас посетила «черная полоса». Вы вспоминаете мамин борщик или мамины блинчики. Вспоминаете, благодаря этому, и мамину улыбку. Съедаете блины или борщ – на душе становится светлее.

Привычка эта берет свое начало еще в далеком детстве, когда вам внушали, что нужно все съедать, что есть на тарелочке, чтобы быть положительной, хорошей. Будучи детьми, люди кушали только ради того, чтобы заслужить хоть какую похвалу. В мозг «вклинивалась» мысль: «чем больше я кушаю – тем больше любви, заботы, тепла и ласки я сумею получить!». Люди взрослели, но привычка не уходила никуда. Наоборот. Она только усугублялась, «обороты набирала». И когда привычкой стала – жизнь кардинально изменилась.

Он настолько надоедает и изводит женщину своими ревностями, что и сам сходит с ума, и доводит до состояния сумасшествия свою супругу. Она, бедняжка, не могла и на шаг отойти от своего муженька – тирана. Он засыпает ее вопросами, похожими на это: «ты где так долго была?», «с кем ты любезничала у подъезда?», «почему ты отсутствовала столько долгое время?». Вопросы сопровождались скандалами, криками, унижениями, оскорблениями. И рукоприкладство не исключалось. Ревность мужчины часто напоминает болезнь. Поскольку женщина не хочет «очернять» любимого в глазах знакомых и подруг, она молчит и ничего (в подробностях) им не рассказывает. Остается одно успокоение – спасение…. Вкусная еда! Она – то наверняка не станет ни обижать, ни ревновать, ни бить свою «хозяйку»!

Попытка защититься, защищаться от нехороших и сложных жизненных «напастей»

Полные люди являются более уязвимыми. Они тяжелее переживают увольнение с работы, болезни и смерть близких людей, предательство, ложь. Когда они кушают…. Они чувствуют себя защищенными. Вкус любимых блюд возвращает им краски жизни и утраченный смысл. Тем больше пищи поступает в их организм – тем легче становятся удары их сердец. Люди начинают светиться, наслаждаться тем, что живут. И мысли негативные их перестают одолевать.

Современные люди больше страдают от одиночества, чем люди «предыдущих» поколений. Виной всему и компьютеры, и Интернет, и занятость людей на работе. Даже мобильные телефоны можно в этом обвинить! Люди стали ленивыми, необязательными. Они полностью «поглощаются» предметами, которые навязчиво окружают их. Пытаются ли люди что-то поменять? Конечно! Но зато другим людям многим это не нужно. Вот и «заедают» одинокие люди свое горе. Хорошо, что еще не беседуют с едой из-за того, что их родственники и друзья «погрузились» совсем в другой мир.

У женщины (бывает, что и у мужчины, но реже) зависимость от пищи появляется, как компенсация того, что рядом нет второй «половинки». Она, конечно, от пережевывания пищи не появляется, однако облегчает и моральное, и физическое состояние несчастного человека, находящегося в поисках. Даже фильмы, в которых часто показывают кадры с продуктами, улучшают человеческое состояние. Пусть и на время, но бедняга радуется и такому «продвижению» дел.

Да! Ведь проблемами такого рода, как правило, управляет самовнушение. А с ним вести борьбу гораздо приятнее, чем с проблемами генетического характера! Еще один важнейший компонент, который оказывает неоценимую помощь в борьбе – это желание. Настройте себя, ваша психология похудения должна обрести новый смысл и значимость на пути к совершенству вашего организма!

О admin

x

Check Also

Плавание для похудения

Плавание для похудения. Отзывы. Помогает ли плавание похудеть? Прочтем и перечитаем отзывы женщин о похудении. Они и ответят на этот вопрос. Отзывы: «Как влияет плавание для эффективного похудения»? Подружка привела меня в бассейн. Сказала, что ...

Отруби для похудения: пшеничные, овсяные и ржаные

Как принимать овсяные и ржаные отруби для похудения Девушки ради того, чтобы скинуть несколько килограмм, идут на разные жертвы и ухищрения. Предлагаем рассмотреть, как принимать ржаные, пшеничные и овсяные отруби для похудения, какие лучше для ...

Озонотерапия для похудения: плюсы и минусы процедуры

Озонотерапия для похудения: плюсы и минусы Медицина использует метод кислородного насыщения уже больше столетия, и косметология относительно недавно (во второй половине 20 века) также переняла эту технологию. Предлагаем рассмотреть, что это такое озонотерапия для похудения, ...

Обруч для похудения: отзывы, упражнения, как выбрать

Какой обруч для похудения хороший обзор видов Скинуть пару килограмм, сделать тело более эстетичным и упругим можно просто играющими способами. Предлагаем рассмотреть, какой обруч для похудения самый лучший, чем отличаются разные виды снарядов (магнитный, железный, ...

Обертывания для похудения живота

Обертывания для похудения живота С проблемой висячего, дряблого и рыхлого живота женщины чаще всего стакиваются после родов, если игнорируют ношение специального послеродового бандажа. А еще свисать неприятной складкой животик может, если женщина сидела на длительной ...

Обертывание с горчицей и медом для похудения

Обертывания с горчицей и медом для похудения Многие женщины, страдающие лишним весом, пробуют различные методики для похудения, не всегда приводящие к желаемому результату. Одним из эффективных способов избавиться от ненужных килограммов является обертывание с горчицей ...

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Обертывание пищевой пленкой для похудения Не каждая представительница слабого пола может позволить себе салонные манипуляции для коррекции фигуры. А многие просто не хотят, чтобы посторонние люди знали о способах чудесных изменений. Для таких женщин подойдут ...

Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Обертывания для похудения ног Как ни обидно, а прибавка веса у женщин всегда происходит неравномерно. У большинства из них жир откладывается в зоне бедер, талии, живота и ног. Но в уменьшении объёмов всегда может помочь ...

Мумие для похудения: отзывы, инструкция, как принимать

Золотое мумие для похудения как пить в таблетках Тема снижения лишнего веса с древних времен была интересной для женщин любого возраста. В нашей статье представлена инструкция, как принимать мумие для похудения, чем полезно такое лечение, ...

Мезотерапия для похудения живота и тела: отзывы, фото

Мезотерапия для похудения показания и побочные действия Существует огромное количество методик, которые помогают девушкам избавиться от лишних сантиметров. Предлагаем рассмотреть, что такое мезотерапия для похудения, какова цена этой процедуры, а также, какие препараты используются. Самыми ...

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Медовое обертывание для похудения О пользе продуктов пчеловодства сказано немало. На протяжении многих веков люди используют мед для лечения различных заболеваний, а также для косметических процедур для лица и тела. Особенно популярной и полезной процедурой ...

Льняное масло для похудения

Льняное масло для похудения Мало кому известно, что лен является одной из самых универсальных культур. Льняные вещи до сих пор пользуются популярностью, особенно в жаркую пору. Льняные отвары применяют как лечебное средство от многих заболеваний. ...

Л-карнитин для похудения: как принимать популярный жиросжигатель

Жиросжигатель L-карнитин: инструкция по применению Если вы занимаетесь в зале, то вы уже наверняка слышали от своего тренера это загадочное слово Л-карнитин. Рассказ о его удивительных жиросжигающих свойствах обычно вызывает нешуточный интерес среди женской и ...

Лимон для похудения: отзывы, польза, рецепты

Лимон для похудения с содой, водой, чаем Давно уже ученые доказали полезность свежих фруктов и овощей, но многие из них способствуют не только улучшению самочувствия или настроения, но и избавлению от лишних килограмм, как, скажем, ...

Куркума для похудения: полезные свойства, рецепты

Куркума для похудения с кефиром, имбирем и корицей рецепты, польза Многие девушки завидуют отличной фигуре восточных красавиц, а ведь их секрет стройности доступен каждой. Предлагаем рассмотреть, как используется куркума для похудения, её польза, а также ...

Крем для похудения живота и талии

Крем для похудения живота и талии Такой товар, как крем для похудения, довольно широко представлен на косметологическом рынке. Он предназначен для подтяжки живота и для похудения в талии. Многие девушки и женщины наивно полагают, что ...

Рейтинг@Mail.ru