Главная » Похудеть » Разгрузочные дни для похудения на твороге

Разгрузочные дни для похудения на твороге

Разгрузочные дни для похудения на твороге

Разгрузочные дни для похудения на твороге – проверенный годами метод мягкого, эффективного и безопасного похудения, результат которого, в отличие от многих популярных, держится очень долго только благодаря утренней зарядке и балансировке рациона питания. Кроме того, это очень вкусно и доступно! Заинтригованы? Тогда, начнём.

Творожные разгрузочные дни: польза.

  • Творог считается одним из самых сытных продуктов, употребляя который в минимальных количествах, Вы не будете испытывать чувства голода.
  • Как многие знают ещё с детства, творог – отличный источник кальция, который влияет на здоровье наших костей, зубов и ногтей.
  • Разгрузочные дни для похудения на твороге рекомендуются тем, кто страдает расстройствами ЖКТ.
  • Творог устраняет лишний холестерин и способствует ускорению метаболизма, благодаря чему коррекция фигуры этим способом достигается намного быстрее других.
  • Данный диетический продукт – замечательный источник бодрости!

Необходимо отметить, что лучше всего любая диета даёт результаты после очищения организма. Так что за пару недель до этого советуем Вам пройти очищающую диету для кишечника на семь дней.

Проводим разгрузочные дни для похудения на твороге: варианты.

Как провести разгрузочный день на твороге и кефире.

За весь день Вам необходимо употребить такие продукты:

Разгрузочные дни для похудения на твороге

  • один литр свежего кефира с минимальным количеством жирности;
  • триста – пятьсот граммов обезжиренного творога.

Данные продукты можно употреблять вместе или по отдельности, но дробно. То есть в начале дня следует разделить их на три – четыре равных порции, которые необходимо употребить через одинаковый период времени. В течение дня пейте очищенную воду и настой шиповника.

Как провести разгрузочный день на твороге и яблоках.

Необходимые продукты:

  • один килограмм яблок зелёного сорта;
  • пятьсот – шестьсот граммов обезжиренного творога.

Необходимо размерить творог и яблоки на три – четыре равных приёма пищи. Как и в прошлом варианте, рекомендуется обильное питьё на протяжении всего дня.

Как проводить разгрузочный день на твороге с медом.

  • жидкий светлый мёд;
  • пол килограмма нежирного творога.

Запиваем разделённые продукты травяным настоем, зелёным чаем или очищенной водой.

Проводим разгрузочный день на твороге и черносливе.

Разделите на равные части горсть чернослива и полкилограмма творога с малым процентом жирности и кушайте порции через каждые три – четыре часа, запивая тёплым настоем зелёного чая.

Разгрузочные дни для похудения на твороге

Как провести разгрузочный день для похудения на твороге и молоке.

Так же как и в прошлых вариантах с утра делим продукты на три – четыре порции.

  • литр нежирного молока;
  • полкилограмма обезжиренного творога.

Тем же, кто хочет попробовать так называемые жидкие диеты рекомендуем нашу новую статью, описывающую метод «Энерджи Диет состав коктейлей», который позволит Вам не только поддерживать достигнутый результат, но и оздоровит организм!

Расскажите о чём читали друзьям:

2 — Ваши отзывы к статье: Разгрузочные дни для похудения на твороге

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какие именно простые физические упражнения помогают быстрее достичь желаемого эффекта от диет? Не один раз уже пользовалась вашими рецептами масок для волос и лица (к слову, очень хорошие средства), но вот присмотрела диету и решила еще дополнительно зарядкой заняться, чтобы не оставлять на февраль-март спасательный круг на бедрах.

Добрый вечер, Виктория! Простите за поздний ответ…Хватит обычной зарядки (утренней и вечерней). В будущем обязательно сделаем рубрику посвящённую этому непростому делу)))Оставайтесь Здоровой и Красивой! И навещайте нас почаще!

О admin

x

Check Also

Плавание для похудения

Плавание для похудения. Отзывы. Помогает ли плавание похудеть? Прочтем и перечитаем отзывы женщин о похудении. Они и ответят на этот вопрос. Отзывы: «Как влияет плавание для эффективного похудения»? Подружка привела меня в бассейн. Сказала, что ...

Отруби для похудения: пшеничные, овсяные и ржаные

Как принимать овсяные и ржаные отруби для похудения Девушки ради того, чтобы скинуть несколько килограмм, идут на разные жертвы и ухищрения. Предлагаем рассмотреть, как принимать ржаные, пшеничные и овсяные отруби для похудения, какие лучше для ...

Озонотерапия для похудения: плюсы и минусы процедуры

Озонотерапия для похудения: плюсы и минусы Медицина использует метод кислородного насыщения уже больше столетия, и косметология относительно недавно (во второй половине 20 века) также переняла эту технологию. Предлагаем рассмотреть, что это такое озонотерапия для похудения, ...

Обруч для похудения: отзывы, упражнения, как выбрать

Какой обруч для похудения хороший обзор видов Скинуть пару килограмм, сделать тело более эстетичным и упругим можно просто играющими способами. Предлагаем рассмотреть, какой обруч для похудения самый лучший, чем отличаются разные виды снарядов (магнитный, железный, ...

Обертывания для похудения живота

Обертывания для похудения живота С проблемой висячего, дряблого и рыхлого живота женщины чаще всего стакиваются после родов, если игнорируют ношение специального послеродового бандажа. А еще свисать неприятной складкой животик может, если женщина сидела на длительной ...

Обертывание с горчицей и медом для похудения

Обертывания с горчицей и медом для похудения Многие женщины, страдающие лишним весом, пробуют различные методики для похудения, не всегда приводящие к желаемому результату. Одним из эффективных способов избавиться от ненужных килограммов является обертывание с горчицей ...

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Обертывание пищевой пленкой для похудения Не каждая представительница слабого пола может позволить себе салонные манипуляции для коррекции фигуры. А многие просто не хотят, чтобы посторонние люди знали о способах чудесных изменений. Для таких женщин подойдут ...

Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Обертывания для похудения ног Как ни обидно, а прибавка веса у женщин всегда происходит неравномерно. У большинства из них жир откладывается в зоне бедер, талии, живота и ног. Но в уменьшении объёмов всегда может помочь ...

Мумие для похудения: отзывы, инструкция, как принимать

Золотое мумие для похудения как пить в таблетках Тема снижения лишнего веса с древних времен была интересной для женщин любого возраста. В нашей статье представлена инструкция, как принимать мумие для похудения, чем полезно такое лечение, ...

Мезотерапия для похудения живота и тела: отзывы, фото

Мезотерапия для похудения показания и побочные действия Существует огромное количество методик, которые помогают девушкам избавиться от лишних сантиметров. Предлагаем рассмотреть, что такое мезотерапия для похудения, какова цена этой процедуры, а также, какие препараты используются. Самыми ...

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Медовое обертывание для похудения О пользе продуктов пчеловодства сказано немало. На протяжении многих веков люди используют мед для лечения различных заболеваний, а также для косметических процедур для лица и тела. Особенно популярной и полезной процедурой ...

Льняное масло для похудения

Льняное масло для похудения Мало кому известно, что лен является одной из самых универсальных культур. Льняные вещи до сих пор пользуются популярностью, особенно в жаркую пору. Льняные отвары применяют как лечебное средство от многих заболеваний. ...

Л-карнитин для похудения: как принимать популярный жиросжигатель

Жиросжигатель L-карнитин: инструкция по применению Если вы занимаетесь в зале, то вы уже наверняка слышали от своего тренера это загадочное слово Л-карнитин. Рассказ о его удивительных жиросжигающих свойствах обычно вызывает нешуточный интерес среди женской и ...

Лимон для похудения: отзывы, польза, рецепты

Лимон для похудения с содой, водой, чаем Давно уже ученые доказали полезность свежих фруктов и овощей, но многие из них способствуют не только улучшению самочувствия или настроения, но и избавлению от лишних килограмм, как, скажем, ...

Куркума для похудения: полезные свойства, рецепты

Куркума для похудения с кефиром, имбирем и корицей рецепты, польза Многие девушки завидуют отличной фигуре восточных красавиц, а ведь их секрет стройности доступен каждой. Предлагаем рассмотреть, как используется куркума для похудения, её польза, а также ...

Крем для похудения живота и талии

Крем для похудения живота и талии Такой товар, как крем для похудения, довольно широко представлен на косметологическом рынке. Он предназначен для подтяжки живота и для похудения в талии. Многие девушки и женщины наивно полагают, что ...

Рейтинг@Mail.ru