Главная » Роды » Желанная и легкая беременность, Планирование семье, беременность и роды

Желанная и легкая беременность, Планирование семье, беременность и роды

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый.

Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать менять себя, свои привычки со следующего понедельника, с нового года, с нового месяца. Но часто бывает так, что проходит время, а так ничего и не изменилось.

Иногда не хватает терпения, иногда нет кого-то рядом, кто способен поддержать и подсказать.

Наш портал помогает достичь своих целей, исполнить Ваши заветные желания и изменять свою жизнь к лучшему.

Вы должны понимать, что все в жизни начинается с изменений. Чтобы добиться каких-то результатов в жизни, нужно начать ее изменять. Мы часто говорим, что не можем ничего изменить, но и настоящее нас не устраивает. Всегда хочется, чтобы в жизни что то было по-другому. Но любые изменения начинаются с действий. Начните делать хоть что-нибудь и Вы увидите, как начинает меняться Ваша жизнь. Изменения могут быть как незначительными: причёска, макияж, цвет волос или начало занятий спортом, существенными: смена работы, образование, начало собственного бизнеса, и кординальными: замужество, рождение ребёнка.

Портал создавался для того, чтобы помочь Вам изменить Вашу жизнь в том направлении, которое для Вас более привлекательно.

Определите для себя, что конкретно Вы хотите изменить, какой результат хотите получить и начинайте действовать. Маленькими шагами, шаг за шагом (step by step) и через некоторое время Вы увидите, как меняется Ваша жизнь, меняетесь Вы сами.

Магазин готовых статей: уникальные авторские статьи, копирайт, рерайт, переводы — Адвего

Желанная и легкая беременность, Планирование семье, беременность и роды

Не подлежит никакому сомнению тот факт, что здоровье малыша формируется еще задолго до рождения и целиком зависит от того образа жизни, которого придерживаются оба его родителя. Именно поэтому к моменту зачатия вы должны быть настолько здоровы, насколько это вообще для вас возможно. Ваши безлимитные тарифы на телефоне от Билайн или Мегафон, возможно, и позволяют вам пренебрегать счетами за разговор, однако у здоровья лимит, все же, есть, поэтому его нужно беречь, тем более, в такой важный момент.

Каков самый лучший возраст для беременности?

Считается, что для женщин оптимальный возраст для зачатия начинается в восемнадцать лет. При этом, до двадцати пяти лет женщины наиболее плодовиты, поэтому вероятность забеременеть в таком возрасте наивысшая. А вот начиная с двадцати пяти лет, плодовитость женщины уже постепенно начинает снижаться. Однако это снижение продолжается в течение следующих десяти лет относительно медленно. Но когда женщине исполняется уже тридцать пять лет, то скорость снижения плодовитости существенно возрастает. А уже по достижению женщиной рубежа сорока лет ее плодовитость снижается еще больше. Однако. статистика, порой всего лишь статистика. Соответственно, можно считать, что фактически, любая женщина может забеременеть с того момента, как только у нее пойдут первые месячные. А с другой стороны, и пятидесятилетняя женщина также может забеременеть. Ведь женщина, теоретически, может забеременеть до тех самых пор, пока у нее не прекратятся месячные.

А вот мужской организм устроен совершенно иначе. Поэтому мужская плодовитость вплоть до тридцати лет сохраняется на высоком уровне. Но к пятидесяти годам примерно у трети мужчин уже замечается некоторое, порой значительное, уменьшение количества продуцируемой спермы.

Каково самое лучшее время для зачатия?

Согласно статистике, среднестатистической здоровой семейной паре, которая занимается сексом два-три раза в неделю без предохранения, обычно для зачатия требуется период от полугода до года. Поэтому не переживайте, если сразу же с первого раза у вас ничего не вышло. Статистика такова, что занимаясь сексом без предохранения:

  • 25 процентам пар удается зачать ребенка в первый же цикл;
  • 60 процентов беременеют в течение шести месяцев;
  • 75 процентов уже в течение девяти месяцев;
  • 80 процентов пар способны зачать ребенка в течение года;
  • 90 процентам пар требуется для этого период в 18 месяцев.

Подготовка к запланированной беременности должна вестись задолго до ее наступления. Причем, готовиться должны оба будущих родителя: здоровье матери и отца в данном случае важны в одинаковой мере.

Будущей маме нужно учитывать следующие этапы и нюансы подготовки:

Немедленно бросайте свои вредные привычки. Помимо того, что это вообще вредно для любого, даже взрослого организма в целом, так еще и курение, алкоголь и наркотики неизбежно приводят к возникновению некоторых необратимых процессов у еще неокрепшего, только зарождающегося организма.

Питаться нужно правильно. Ведь сбалансированная диета, которая состоит из белков, витаминов фруктов и овощей, полезных цельнозерновых продуктов, и к тому же с минимальной составляющей всего жирного и сладкого необходима не только лишь во время беременности, но и до нее. Однако для беременной женщины этот вопрос наиболее критичен.

Регулярное занятие физкультурой или каким-либо видом спорта, да и попросту ведение здорового образа жизни немаловажный аспект для будущей мамы. Нужно стараться поддерживать хорошую физическую форму, непременно качать мышцы пресса, а также тазового дна для того, чтобы избежать многих негативных последствий в дальнейшем.

Любая беременная или готовящаяся завести ребенка женщина должна как мантру помнить золотые слова: фолиевая кислота. Именно она предотвращает возможное возникновение у плода каких-либо серьезных дефектов мозга, а также нервной системы в целом, которые уже могут начать формироваться у зародыша с самых первых его дней в утробе, поэтому невероятно важно начать употреблять фолиевую кислоту еще задолго до зачатия. Помимо этого, фолиевая кислота (то есть витамин В9) способен регулировать формирование нервных клеток эмбриона в те самые первые недели беременности, когда будущей маме еще и невдомек, что она уже беременна. То есть подобная перевентивня мера может оказаться невероятно полезной.

Если у матери есть проблемы с зубами, нужно обратиться к стоматологу. Потому как в период всей беременности и затем во время кормления малыша грудью невероятно интенсивно теряется кальций, и, следовательно, ваши зубы обязательно будут подвержены весьма большой нагрузке. Только представьте себе, что во время беременности у вас разболелись зубы, да так, что и терпеть уже просто невозможно, вам нужно идти к стоматологу, вот только обезболивание беременным ставить нельзя. Помимо этого, любые болезни зубов это стопроцентно гарантированный источник постоянной инфекции в вашем организме. Поэтому неплохо было бы отыскать в блокноте номер хорошего специалиста и пройти обследование.

Есть несколько советов и для будущего папы:

Обязательно бросайте свои вредные привычки, хотя бы по той причине, что это вредно для организма будущего малыша. Питайтесь правильно от этого зависит ваше здоровье, а, значит, и качество спермы. Спорт или хотя бы физкультура, а также здоровый образ жизни в целом также обязательный пункт.

Знали ли вы, что мужское нижнее белье также способно влиять на детородные функции мужчин? Еще как! Ведь когда яички зажаты и, соответственно, перегреваются в плавках, и то качество спермы довольно значительно снижается. Поэтому в этот период мужчина должен избегать горячих ванн, саун, физических переутомлений, а также должен стараться носить свободное нижнее белье.

О admin

x

Check Also

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка

Пиелонефрит при беременности – как родить здорового ребенка Опубликовал: admin в Болезни почек 25.03.2018 0 60 Просмотров Многие неприятные моменты приходится пережить молодой маме во время беременности.

Овуляция как родить мальчика — Глория Мед

Женское здоровье, беременность, роды В рейтинге самых задаваемых вопросов женщинам, находящимся в интересном положении, на первом месте, пожалуй, стоит вопрос Кого ожидаете? Планирование пола ребенка можно сравнить с лотереей с одним лишь отличием: в большинстве случаев лотерея оказывается беспроигрышной с любым результатом.

Молитва чтобы забеременеть и родить здорового ребенка

Ребенок – это продолжение рода, новый виток спирали жизни. Наверное, поэтому практически каждая семейная пара мечтает о сыновьях и дочках. Но не всем сразу дается такое счастье.

Можно ли забеременеть при миоме матки — возможна ли беременность, мешает ли, с большой, множественной, субсерозной, небольших размеров, родить

Можно ли забеременеть при миоме матки и родить без осложнений? Можно ли забеременеть при миоме матки – частый вопрос, который слышат гинекологи от планирующих ребенка женщин.

Миома матки при беременности: как родить, чем грозит

Патологическое влияние миомы матки при беременности Миома матки – это доброкачественное, гормонозависимое новообразование с невыясненной этиологией. Образуется и растет в мышечных слоях тела матки, состоит из измененных клеток мышечных волокон и соединительной ткани.

Миома матки и ее влияние при беременности: можно ли забеременеть и родить с миомой, отзывы, лечение

Миома матки при беременности: опасность патологии, подход к лечению Маточная миома пугает многих дам, особенно если подобный недуг обнаружился у беременной пациентки. Современная медицина еще не окончательно изучила все особенности сочетанного развития маточной миомной опухоли с беременностью, однако, разработки в этой области усиленно продолжаются.

Миома и беременность: можно ли забеременеть и родить с этим заболеванием

Миома матки — доброкачественная опухоль, которая образовывается по причине гормональных нарушений. Миома — одна из самых часто диагностируемых болезней гинекологического характера.

Миома — можно ли забеременеть и родить естественным путем при миоме?

Миома — насколько она опасно и можно ли забеременеть при миоме? Миома – доброкачественная опухоль, которая образуется из фиброзной ткани. Некоторые факторы провоцируют активное деление клеток, и образование начинает резко увеличиваться в размерах.

Как спланировать и как родить близнецов

Рождение ребенка - это всегда огромное счастье в семье. Ну а когда рождается двойня или тройня, то это счастье автоматически удваивается, утраивается. а если очень повезет, то множится еще в несколько раз.

Как родить мальчика: календарь, таблица, вероятность рождения двойни мальчиков, отзывы

Вопрос как родить мальчика волнует многих родителей. Большинство ждут появления в семье наследника, для этого используют разные способы, достаточно распространенные из которых основаны на специальном календаре и калькуляторе овуляции.

Как родить мальчика если первая девочка, Живи на здоровой линии

Способ, помогающий произвести зачатие мальчика по лунному календарю Когда уже есть один ребенок, многие пары желают, чтобы второй был противоположного пола и ищут способы, как родить мальчика если первая девочка, желая узнать, от чего это зависит.

Как родить здорового ребенка: важные советы

Любая женщина, ожидающая появления на свет сына или дочери, искренне желает, чтобы её малыш был здоров. К сожалению, иногда происходит так, что ребенок появляется на свет с тяжелыми нарушениями, что обрекает его на страдания, а родителей на большое количество переживаний.

Как родить двойню: хитрости, приемы, советы, использование таблицы, Планирование беременности на

Как родить двойню: хитрости, приемы, советы, использование таблицы Родить двойню – мечта чуть ли не каждой женщины. Близнецы и двойняшки имеют связь намного более прочную, нежели братья и сестры, рожденные не от одной беременности.

Как родить двойню и почему рождаются близнецы, Наш ребенок

Из предыдущей статьи мы узнали об отличии близняшек от двойняшек, теперь давайте разберёмся в том, как родить двойню или близнят и какие факторы этому способствуют.

Как родить в перинатальном центре

Перинатальный центр подразумевает под собой не только так сказать одним слово роддом будущего поколения, но это так же клиника с широким профилем. В этой клинике используются самые современные и новейшие медицинские технологии.

Как родить близнецов

Несмотря на трудности, некоторые семейные пары мечтают иметь детей-близнецов. Планируя беременность, они собирают различную информацию о том, как родить близнецов. Действительно, детки-близнецы выглядят очень умилительно.

Рейтинг@Mail.ru