Главная » Тайная власть » Как снять зажатость и нервное напряжение в теле?

Как снять зажатость и нервное напряжение в теле?

Как снять зажатость и нервное напряжение?

Как снять зажатость и нервное напряжение в теле?

Эмоциональная зажатость и нервное напряжение — доставляет нам много неприятных ощущений и проблем. Большинство людей, к большому сожалению, не обучены убирать зажатость, снимать напряжение адекватными методами и расслаблять свой ум, свои сознание, подсознание и тело. Что почти всегда приводит к стрессам, истощению, нервным срывам и к различным заболеваниям.

Зажатость и нервное напряжение:

  • чрезмерно нагружает сознание и тело, от чего возникает усталость и боль в теле
  • попусту сжигает уйму ментальной и физиологической энергии (забирает массу сил)
  • Блокирует нормальное поступление энергии на сознание, тело и органы. Это нарушает энргообеспечение всех частей тела и энергетики, блокирует нормальный кровоток
  • т.о. постоянное эмоциональное напряжение, шаг за шагом расшатывает нервную систему, разрушает энергетику, защитные функции сознания и организма, разрушает здоровье человека, лишая его покоя и эмоционального равновесия

Что необходимо, чтобы снять нервное напряжение и зажатость?

  1. Необходимо осознать и убрать причины этого напряжения
  2. Научиться это делать технически — снимать зажатость и расслабляться, достигая эмоционального покоя

По сути, это способность управления собой!



1. Текущее или активное напряжение, которое является следствие включённой проблемы. Когда человека, так сказать «колбасит» или напрягает здесь и сейчас. Он из-за чего-то нервничает, боится или злиться. Соответственно эти эмоции создают нервное напряжение и внутреннюю зажатость.

2. Фоновое внутреннее напряжение, как правило постоянное. Даже когда человеку кажется, что он спокоен, в нём всё-равно есть это фоновое напряжение. Чаще всего, его можно заметить. ощутить в нижней части позвоночника (поясница, крестец, копчик). Фоновое напряжение — это фоновые проблемы, которые не решены, но человек к ним уже привык.

Напряжение нужно научиться снимать и активное и фоновое.

Основные причины зажатости и нервного (эмоционального) напряжения?

Как снять зажатость и нервное напряжение в теле?

1. Подсознательные Страхи! Страх нужно научиться контролировать и устранять, убирая его причину, заменять его на Покой и Бесстрашие.

2. Любые негативные эмоции, их подавление и накопление в своём подсознании — вызывают в последствии постоянное напряжение и зажатость тела. Это могут быть: гнев, обида, зависть, гордыня, др.

Соответственно, чтобы устранить зажатость и напряжение — необходимо убрать эмоциональную причину:

3. Нереализованные желания и психологические запреты: «я не имею права на…» и т.п. Подсознательно это может работать по-разному, с различным обоснованием: «я не имею права расслабляться…», «не имею права чувствовать себя счастливым, спокойным и т.д.».



То есть, желание вроде бы есть, но реализовать его нельзя. Это либо самозапрет, либо блок (запрет) сформированный в детстве, например, навязанный родителями.

Все нормальные, позитивные стремления души должны быть разблокированы и раскрыты. иначе желание блокируется (запретом) и в этом месте образуется эмоциональная и энергетическая зажатость. Каждое задавленное стремление — это страдание души и блокированная радость, то есть, убитое Счастье.

Чтобы убрать запрет и зажатость — нужно дать себе право, особенно если это что-то естественное и хорошее. Как это сделать? Лучше всего письменно. Напишите сами для себя развёрнутое обоснование минимум из 10 причин, почему вы имеете на «это» право.

4. Фоновое напряжение и зажатость, как привычка. Часто, чтобы убрать одну негативную привычку, нужно начать формировать другую — позитивную (противоположную): В данном случае позитивная привычка это будет состояние спокойствия и расслабления.

Напомню, что спокойствие и расслабление не предполагает выключение активности, силы и бодрости. Как например мастер боевых искусств, который огромной скорости и силы достигает именно через умение достигать максимального расслабления и отсутствие зажатости.

5. Не редко встречаются и более сложные, т.н. кармические причины зажатости, причины глубинных негативных эмоций и проблем, которые являются наказанием для человека. Такие негативные воздействия лучше всего снимать с помощью профессионального Духовного Целителя.



Как снять зажатость и нервное напряжение в теле?

1. Определить и убрать причины напряжения: страх, комплекты. др. См. предыдущий раздел статьи.

2. Самовнушение. О том, что такое Самовнушение и как его делать — читайте здесь.

Команды — прямые программы для настройки своего подсознания:

  • Я разрушаю напряжение и зажатость
  • Я снимаю напряжение и зажатость

3. Обучение входу в медитацию. Подробно вход в медитацию описан в статье «Путь Воина». Сама тренировка входа в медитацию по чакрам, формирует навык снятия напряжения и обучает расслаблению.

4. Упражнения на снятие напряжения. Напряжение и зажатость в эмоциях и мыслях необходимо научиться воспринимать, отслеживать в своём теле своим вниманием и снимать его — отпускать, направляя в эту часть тела и сознания жёлтый тёплый свет (энергию).

Эта техника хорошо описана в книгах Дена Милмена «Путешествие Сократеса» и «Путь мирного Воина». Рекомендую!

5. Самый быстрый метод устранения проблемы вызывающей напряжение — это индивидуальная работа с Духовным Целителем, который помогает быстро определить первопричину и убрать её. А подробнее о том, как работает Духовное Целительство — читайте здесь.

Так же, напомню традиционные методы снятия напряжения в душе и теле!



В целом, для снятия мышечного и эмоционально напряжение рекомендую усиленные тренировки с интенсивной нагрузкой на все группы мышц, так сказать на износ:). Тот, кто серьёзно занимается спортом поймёт о чём я говорю, и какие расслабление и покой человек достигает после хорошей четырёхчасовой тренировки.

Но нужно понимать, что традиционные способы расслабления и снятия напряжения — это всегда временный эффект. Эти методы не убирают внутренних причин зажатости и напряжения. Я уже не говорю об откровенно вредных способах быстро снять напряжение, таких как алкоголь, курение и т.п.

Если вы решите поработать с хорошим Целителем — напишите мне ! Я смогу рекомендовать вам отличного специалиста.

С уважением, Василий Василенко

Как снять зажатость и нервное напряжение в теле?

10 комментариев — post a comment

Да от нервной системы очень многое зависит. Научится снимать нервное напряжение очень трудно. Не все могут это сделать быстро. Есть один способ, который очень даже помогает. «Выйдите на улицу или какое другое место где нет людей, сожмите руки в кулаки, согните в локтях и тряхните ими вниз при этом громко с выдохом закричите, это очень помогает. Произойдет выброс отрицательной энергии».

Да, Людмила вы правы, это поможет снять сиюминутное напряжение, но вот очистить подсознание от самих эмоций, которые вызывают это напряжение, таким образом не получиться, для этого необходимо духовная работа!



Отличные методы снятия зажатости! Важно вовремя обнаружить и снять проблему!

Хорошая познавательная статья, и советы хорошие, однако, многие не в состоянии самостоятельно с проблемой справиться, думаю, в этом случае только психолог, или психотерапевт поможет…

Хотя и стараюсь работать над собой,но нервное напряжение присутствует.Приходится останавливаться на какое то время и раскладывать все по полочкам и приоритетам.Мне это очень помогает.

Мне помогают спорт, бассейн и занятие любимом делом — ведение блогов в интернете.

Да, если есть любимое дело — это счастье, и в нём человек отдыхает от свои других проблем…

Отличное занятие, остановиться и разложить всё по полочкам, тогда и напряжение уходит…

Или целитель хороший:)

Да, и очень важно для этого быть искренним перед собой!

О admin

x

Check Also

Женские радости

Почему меня постоянно тошнит? Эзотерические причины тошноты?

Почему меня постоянно тошнит? Эзотерические причины тошноты? Почему меня постоянно тошнит? Эзотерические причины тошноты? Здравствуйте дорогие читатели! Вопрос от Алевтины: не могу понять, почему меня постоянно тошнит. Я знаю, что не беременна, питаюсь только здоровой ...

Почему меня никто не любит?

Почему меня никто не любит? Вот такой вот вопрос задала мне одна из наших читательниц Виктория: «Почему меня практически никто не любит, не ценит, не уважает. Я столько делаю добра для близких людей, для друзей, ...

Почему люди болеют? Истинные причины болезней

Почему люди болеют? Истинные причины болезней Практически каждый человек, когда его «припечёт», сразу начинает интересоваться, как можно вылечить ту или иную болезнь. Но вот далеко не все люди, задают себе на порядок более мудрый вопрос ...

Почему идёт кровь из носа? Эзотерические причины

Почему идёт кровь из носа? Эзотерические причины Здравствуйте уважаемые читатели сайта! Ещё один актуальный для многих вопрос по здоровью от Веры: стабильно раз в несколько дней у меня из носа идёт кровь. Доктора говорят разное, ...

Почему все мужчины убегают от меня на пике отношений?

Почему все мужчины убегают от меня на пике отношений? Почему все мужчины убегают от меня на пике отношений? Здравствуйте, дорогие Друзья! Эта статья написана в помощь прекрасной половине человечества. Вопрос от нашей читательницы с прекрасным ...

Почему в жизни повторяются некоторые ситуации

Почему в жизни повторяются некоторые ситуации? Интересный вопрос задала одна из наших читательниц, цитирую — «Может ли душа человека перевоплотиться опять в того же человека или прожить жизнь этого человека как бы заново, (пусть даже ...

Понятия Добра и Зла относительные или абсолютны?

Понятия Добра и Зла относительные или абсолютны? Так что, Добро и Зло — это понятия относительные или абсолютные? Людям, конечно, свойственно верит в разное:) Много писем я получил на почту от т.н. интеллектуалов, которые полагают, ...

Понимание, как способность мышления

Понимание, как способность мышления Часто ли вам доводится слышать от людей фразы типа — «Я тебя не понимаю…» или «Я не способен этого понять…» или «Я этого никогда не пойму, это не для моего ума» ...

Помощь Целителя

Помощь Целителя Уважаемый гость! Администрация сайта psychology-faq.com — предоставляет вам возможность получить помощь высококлассного специалиста — Духовного Целителя, по решению каких-либо проблем и в достижении любых ваших целей. Помощь вы можете получить находясь в любой ...

Помощь сайту

Помощь сайту Дорогие друзья! На сайте «Сам себе Психолог» вам предлагается множество бесплатных статей с практическими рекомендациями и техниками работы над собой, которые, я очень надеюсь, помогают вам в решении многих психологических и других проблем, ...

Положительные Эмоции — откуда их брать и какие они бывают?

Положительные Эмоции — откуда их брать и какие они бывают? Положительные Эмоции — откуда их брать и какие они бывают? Здравствуйте Друзья! Положительные или позитивные эмоции для большинства людей являются основой их жизненного счастья. И ...

Полезные Привычки, которые кардинально меняют жизнь к лучшему!

Полезные Привычки, которые кардинально меняют жизнь к лучшему! Полезные Привычки, которые кардинально меняют жизнь к лучшему! Полезных и позитивных привычек существует очень и очень много, и каждая из них по своему ценна. Но задача данной ...

Позитивное Мышление — что это такое и как его развить! Развенчание псевдопозитивного мышления

Позитивное Мышление — что это такое и как его развить! Развенчание псевдопозитивного мышления Позитивное Мышление — что это такое и как его развить! Развенчание псевдопозитивного мышления Здравствуйте, Друзья! Продолжаем рассматривать очень важную для развития тему ...

Пожелание Зла: я желаю человеку зла и смерти, проклинаю и не могу остановиться! Что делать!

Пожелание Зла: я желаю человеку зла и смерти, проклинаю и не могу остановиться! Что делать?! Пожелание Зла: я желаю человеку зла и смерти, проклинаю и не могу остановиться! Что делать?! Здравствуйте, друзья! Животрепещущую тему данной ...

Пожелание — гори в аду — это нормально или нет? И как относиться к людям, которые говорят — гореть тебе в аду

Пожелание «гори в аду» это нормально или нет? И как относиться к людям, которые говорят «гореть тебе в аду» Пожелание «гори в аду» это нормально или нет? И как относиться к людям, которые постоянно внушают ...

Подчинение — качество дисциплины и основа достижения успеха

Подчинение — качество дисциплины и основа достижения успеха Подчинение — качество дисциплины и основа достижения успеха Подчинение — это первая основа Дисциплины! Это способность человека мгновенно переключаться и настраиваться на новый процесс (без раскачки, без ...

Рейтинг@Mail.ru