Главная » Волосы » Правильный уход за волосами осенью (витамины и продукты питания)

Правильный уход за волосами осенью (витамины и продукты питания)

Уход за волосами осенью

Осень прекрасная пора, которая радует красотой желтых листьев и теплом бабьего лета. Но для волос это не самый лучший период. Многие женщины замечают, что с приходом осени волосы становятся ломкими, тусклыми и сильно выпадают. Но если обеспечить им правильный уход, то независимо от времени года красота и здоровье вашей прически будут неизменными.

Правильный уход за волосами осенью (витамины и продукты питания)

Уход за волосами осенью заключается в обеспечении их полезными веществами. Начните со своего шампуня. Чтобы сделать его максимально полезным, добавьте в состав моющего средства витамины A, B, B12, C . Их можно приобрести в ампулах в любой аптеке. Одноразовую порцию для мытья головы готовьте сразу перед процедурой: налейте немного шампуня в чашку и добавьте по чуть-чуть каждого витамина. Во время второго намыливания подержите шампунь на волосах 5 мин. Даже первое мытье даст свои положительные результаты: волосы приобретут привлекательный блеск, впечатляющий объем и будут меньше выпадать. Справиться с ломкостью волос также поможет витамин Е .

Для блеска, шелковистости и легкого расчесывания волос в шампунь можно также добавлять таблетку растворимого аспирина. Эффект, несомненно, удивит вас.

Правильный уход за волосами осенью (витамины и продукты питания)

Домашний уход за волосами можно проводить не только при помощи витаминов из ампул. Ведь их содержат и определенные продукты. И если употреблять их в достаточном количестве, то пряди получат все необходимые питательные вещества и приобретут красивый и здоровый вид:

  • Витамин А содержится в сливочном масле, сливках, цельном молоке, печени и яичном желтке. Суточная доза 1 мг. Данное вещество укрепляет иммунитет и контролирует блеск и выпадение волос. Его нехватка может привести к появлению перхоти.
  • Витамин В2 входит в состав хлеба, мяса, печени, яиц, молочных продуктов. В день волосам нужно 2 мг этого вещества. В результате его использования пряди становятся свежими и здоровыми на вид. При нехватке данного витамина локоны быстро жирнеют у корней, а кончики страдают из-за чрезмерной сухости.
  • Витамин В3 , который присутствует в печени, говядине, рыбе, пивных дрожжах, цельных зернах, арахисе, в количестве 50-100 мг в сутки способствует нормальному образованию пигментов в прядях. Его недостаток негативно отражается на росте волос и чреват ранней сединой.
  • Витамин В6 из свинины, курицы, почек, печени, рыбы, картофеля, капусты, сои, овощей, бананов, орехов, яиц, цельных зерен и сухих дрожжей предотвращает сухость кожи головы, появление зуда и перхоти.

Добавьте в свой рацион продукты, обогащенные йодом, калием и селеном: виноград, морскую капусту, грецкие орехи, подсолнечные и тыквенные семечки. Необходимую подпитку волосам обеспечат и такие овощи, как помидоры, морковь, свекла и топинамбур.

Помните: осень это самое благоприятное время для того, чтобы восстановить волосы перед еще одним серьезным испытанием зимними морозами с недостатком солнечных лучей. Специальные средства по уходу помогут обеспечить прядям надлежащую защиту.

О admin

x

Check Also

Уход за волосами зимой

Как ухаживать за волосами зимой Мороз и сильный ветер неблагоприятно отражаются на состоянии волос. Применяя простые правила ухода за волосами в зимнее время, вы сможет избежать многих проблем. Жирность волос самая частая проблема, с которой ...

Уход за волосами

Уход за волосами Уход за волосами – комплекс мер для поддержания красоты и здоровья волос. Волосы – индикатор здоровья организма. Если шевелюра отличается густотой, блеском и красотой, то можно сказать и о хорошем состоянии общего ...

Средства по уходу за волосами: полезные советы

Профессиональные и домашние средства по уходу за волосами Красивые волосы – это залог красоты. Но это сокровище нужно беречь: маски, шампуни, стрижки, разные средства по уходу за волосами. Что лучше выбрать и как пользоваться профессиональными ...

Советы и рекомендации для правильного ухода за волосами

Правильный уход за волосами в домашних условиях Ухоженные волосы и красивая причёска — это настоящее украшение любой женщины. Но что делать, если волосы висят безжизненными и тонкими плёточками и никак не хотят укладываться в хорошую ...

Секреты правильного ухода за нарощенными волосами

Как ухаживать за нарощенными волосами? Правильное мытье, расчесывание и другие тонкости ухода О длинных, шикарных волосах мечтают многие, но современные условия жизни (загрязненность атмосферы, некачественное питание, постоянные стрессы, соблазны всевозможных парикмахерских процедур и пр.) становятся ...

Свадебные прически с распущенными волосами – 30 красивых фото идей

Фотографии модных идей свадебной укладки на распущенных волосах Женщины часами просиживают в салонах, подбирают модные стрижки, красивые укладки и оригинальные прически, следят за последними тенденциями, изучая фото в журналах о парикмахерском искусстве, и не догадываются, ...

Рекомендации по уходу за волосами в домашних условиях

Домашний уход за волосами Разные времена года хороши по-своему, предоставляя возможности ухода за шевелюрой. Так, к примеру, летом, можно обогатить уход за волосами масками из фруктов, зимой можно спрятать волосы под модной меховой шапочкой, придающей ...

Прическа под вечернее платье с собранными волосами

Прическа под вечернее платье Настоящая женщина должна всегда выглядеть неотразимо. Правильно подобранная к определенному случаю прическа — важный элемент безупречного женского образа. Сегодняшняя прическа с собранными волосами, как у обладательницы премии Оскар 2013 Дженнифер Лоуренс ...

Прическа валик в ретро-стиле с прямыми волосами

Прическа валик из волос в ретро-стиле Прическа с валиком из волос в ретро-стиле подойдет для девушек, которые любят экспериментировать со своей внешностью. Валик выполняется из волос на макушке, а остальные пряди остаются распущенными. Если же ...

Патрик Камерон — свадебная прическа с собранными волосами и красивым плетением

Свадебная прическа с собранными волосами и плетением Патрик Камерон — самый известный и дорогой британский парикмахер. Он прославился своей выдающейся способностью сотворения уникальных причесок на длинных волосах. В своем мастер-классе он поделится идеей и покажет ...

Как ухаживать за пушистыми волосами: 10 главных правил

Пушистые волосы: правила повседневного ухода Сегодня мы поговорим о причине и правилах ухода за пушистыми волосами. Сетовать на судьбу их обладательницам не стоит, но и оставлять без присмотра их нельзя. Более тщательный уход и регулярные ...

Как ухаживать за нарощенными волосами

Нарощенные волосы Процедура наращивания волос уже несколько лет занимает лидирующие позиции среди парикмахерских услуг. Она позволяет не только существенно скорректировать естественную длину прядей, но и добавить им объема. Суть наращивания волос заключается в прикреплении к ...

Как ухаживать за волосами после биозавивки: простые правила

Биозавивка и уход за волосами после процедуры Биозавивка — метод завивки волос, при котором используется гидрохлорид цистеамина. Это аналог аминокислоты цистина, которая входит в состав человеческого волоса. Биозавивка является более щадящей процедурой в сравнении с ...

Зимний уход за волосами — 6 простых советов, которые работают

Советы по уходу за волосами в холодное время года Зимой, из-за жестких климатических условий наши волосы могут стать сухими, и как следствие начать ломаться. Поэтому очень важно сохранить волосы увлажненными в холодное время года. Наши ...

Домашний уход за волосами – 5 профессиональных советов

Лучшие советы по уходу за волосами 1. Чтобы волосы блестели, как после салона, воспользуйтесь советом парикмахера-профессионала. Когда прическа будет готова, распылите на натуральную кисточку для пудры спрей для придания волосам блеска или лак и пройдитесь ...

Как придать объём волосам в домашних условиях: средства, укладка, рецепты

Самые эффективные методы для придания объёма волосам: уход, укладка, маски Даже густые и пышные от природы локоны с течением времени теряют свой объём, истончаются и выглядят уже не так шикарно, как прежде. Что уж говорить ...

Рейтинг@Mail.ru