Главная » Забеременеть » Чтобы забеременеть что необходимо

Чтобы забеременеть что необходимо

Чтобы забеременеть что необходимо

В наш век победившей сексуальной революции и раннего полового просвещения вопрос «Откуда берутся дети?» не требует иносказаний – ответ отлично известен средним и даже младшим школьникам. При этом многие пары уверены, что 1-2 половых контакта без предохранения, желательно в период овуляции, — залог успешного наступления беременности. Но все не так просто.

Молодые женщины 20-25 лет, по статистике, беременеют легче и быстрее, на это может уйти 3-6 месяцев. В возрасте 25-30 лет потребуется уже 6-12 месяцев, после 30 – год и более. Конечно, в каждом индивидуальном случае время будет разным, но после года безуспешных попыток необходимо обращаться к специалистам. Если женщина старше 35 лет, визит к врачам для выяснения причин бесплодия следует нанести уже через полгода.

При проблемах со здоровьем – заболеваниях мочеполовой, эндокринной, нервной систем – нужно комплексное обследование и консультации с гинекологом, урологом, эндокринологом, невропатологом. Если потребуется, специалисты назначат курс лечения для устранения физиологических препятствий к наступлению беременности.

Если вы и ваш партнер здоровы, то нужно постараться устранить все неблагоприятные факторы и предпринять дополнительные меры для увеличения вероятности зачатия. Есть множество тонкостей и нюансов, повышающих шансы. Узнайте, когда, как и что делать, чтобы забеременеть.

Прежде всего пройдите профосмотр у гинеколога и попросите доктора назначить вам курс подходящих пренатальных витаминов с фолиевой кислотой – их профилактический прием укрепит и тонизирует ваш организм и уменьшит риск дефектов нервной трубки будущего плода.

Если вы и ваш партнер хотите побыстрее стать родителями, то придется пересмотреть многие свои привычки. Алкоголь, никотин, кофеин – не просто абстрактные враги здоровья, но реальная угроза репродуктивным возможностям и мужчин, и женщин. Эти вещества снижают жизнеспособность и активность сперматозоидов, нарушают менструальный цикл и препятствуют овуляции.

Повышенное нервное напряжение может вызвать половые расстройства у мужчин и зажатость, невозможность забеременеть у женщин. Постарайтесь избегать стрессов и используйте все доступные способы расслабления:

  • массаж;
  • ароматерапию;
  • аутотренинги и медитации;
  • прием ванн с успокаивающими травами.

Обязательно высыпайтесь – недостаток сна нарушает гормональный фон.

Избегайте чрезмерных физических нагрузок, особенно силовых упражнений, снижающих фертильность. Предпочтите аэробику, ходьбу или бег.

Учитывайте, что некоторые медикаменты – анальгетики, антибиотики, антиаллергические препараты – препятствуют созреванию яйцеклеток. Применяйте их с осторожностью.

При планировании беременности желательно исключить из рациона не только алкоголь и кофе, но и крепкий чай, газированные воды, консервы, продукты с искусственными добавками и избытком соли и сахара, сдобу, копчености, соленья. Такие блюда перегружают печень и стимулируют выработку гормонов, подавляющих естественную овуляцию.

Для быстрейшего наступления беременности женщинам желательно кушать продукты, богатые белками, фолиевой кислотой, витаминами А и Е:

  • молоко и кисломолочные продукты;
  • бобовые – горох, фасоль;
  • орехи;
  • каши;
  • хлеб, лучше цельнозерновой;
  • фрукты;
  • овощи, особенно тыкву, морковь, шпинат, брокколи;
  • зелень;
  • растительные масла.

Мужчинам для улучшения качества спермы нужно есть рыбу, мясо, орехи.

Проблематичным может стать зачатие и для худышек, и для пышечек. В обоих случаях в организме нарушается гормональный баланс. Сбивают тонкие гормональные настройки и резкие колебания веса. Не испытывайте на себе экстремальные диеты – он повредят еще больше. Если правильное дробное питание и умеренная физическая активность не помогает достичь оптимальной для зачатия массы тела, то лучше обратиться за помощью к эндокринологу и диетологу.

Мужчинам тоже нужно привести вес в норму – его избыток снижает выработку сперматозоидов.

Интимная жизнь каждой пары – таинство, не имеющее запретов и правил, если это нравится обоим и не причиняет неудобств окружающим. Но если цель соития – не только удовольствие, но и продолжение рода, нужно позаботиться о некоторых нюансах.

Сперматозоиды «готовы к бою» всегда, а вот яйцеклетка созревает лишь раз в месяц, да и то не каждый. Оптимальное время для зачатия – момент овуляции и 2-3 дня до и после нее.

Созревание яйцеклетки происходит в середине цикла, например, 14-15-й день при средней его продолжительности в 28 дней. Однако овуляция может наступить и на 2 дня раньше или позже. К тому же сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в организме женщины до 4 суток, поэтому секс может быть «продуктивным» и за 3-4 дня до овуляции, то есть благоприятный период для зачатия – с 10-го по 18-й день цикла.

Определить «час Х» можно при помощи измерений базальной температуры или наблюдений за вязкостью шеечной слизи. Эти способы не подходят при нерегулярных месячных, требуют достаточно высокого самоконтроля и длительного времени применения – относительно достоверные выводы можно сделать лишь через 3 месяца. Проще и надежнее использовать домашние тесты на овуляцию – они продаются в аптеках.

Умеренное воздержание от секса увеличивает объем спермы, однако частые половые акты стимулируют подвижность сперматозоидов. Здесь важна «золотая середина» — 3-5 соитий в неделю. Оптимальной рекомендацией для повышения шансов оплодотворения будет соблюдение такого графика половых актов: ежедневные занятия сексом до наступления благоприятных дней для зачатия, 2-3 дня воздержания перед фертильным периодом и через день в середине цикла.

Сперматозоиды не напрасно называют «живчиками» – они очень быстрые и преодолевают путь к матке всего за несколько минут. Часть семенной жидкости вытекает из влагалища, но сперматозоидов при каждой эякуляции выходит миллионы – их достаточно для зачатия в любой позиции. Однако у женщины могут быть отклонения в форме или положении матки. Тогда подойдет модификация «миссионерской» позы, в которой ноги партнерши прижаты к животу. При загибе матки оптимальны позиции, в которых партнер находится сзади. После секса женщине желательно полежать минут десять-двадцать с приподнятыми бедрами, например, положив под таз подушку. Стоит учесть эти советы, но не нужно сводить занятия любовью к математическим расчетам и техническим тонкостям. Стресс и напряжение – также враги зачатия. Иногда нужно просто «отключить голову» и получать удовольствие от процесса.

Если вы ведете здоровый образ жизни, не имеете серьезных заболеваний, часто и с удовольствием занимаетесь любовью, но желанная беременность все не приходит, попробуйте использовать такие способы.

Доктор может порекомендовать вам прием оральных контрацептивов в течение 3-6 месяцев. В это время овуляции прекращаются, яичники отдыхают, и после отмены препаратов будут работать с удвоенной силой. Помните, что все медикаменты имеют противопоказания, и не назначайте их себе самостоятельно.

При бесплодии используются отвары боровой матки, шалфея, красной щетки. Учтите, травы вовсе не безобидны и также имеют побочные действия – применяйте их после консультации с фитотерапевтом или гинекологом.

Психика и физиология взаимосвязаны. Позитивный настрой и уверенность в благополучном будущем – сильнейшие силы. Дайте волю фантазии – представьте или нарисуйте своего будущего ребенка. Заведите талисман-игрушку, который подарите малышу, когда он родится. «Возьмите паузу». Отвлекитесь от навязчивой идеи беременности, смените обстановку, съездите в отпуск с партнером – возможно, вернетесь домой вы уже с крохой под сердцем.

Кроме отказа от вредных привычек, правильного питания и полноценного отдыха, будущий отец для повышения качества спермы должен избегать перегрева паховой зоны – ношения тесного белья, приема горячих ванн, посещения бани.

Используйте приведенные советы, и шансы быстро зачать малыша значительно вырастут. Не отчаивайтесь, если не получается – современная медицина достигла небывалых высот, успешно лечатся почти все виды бесплодия, а при невозможности забеременеть естественным путем на помощь могут прийти репродуктивные технологии. Верьте и действуйте – и вскоре обязательно станете родителями.

О admin

x

Check Also

Когда лучше зачать ребенка календарь зачатия

2910 руб., скидка 85% Лаки от грибка ногтей на ногах. Список самых эффективных Препарат не рекомендуют использовать при аллергических реакциях на один из компонентов, при вынашивании ребёнка, в период лактации и маленьким детям.

Китайский календарь зачатия ребенка

Мамам любого тысячелетия всегда было интересно заглянуть в будущее, узнать, кто у них родится. Хотя у некоторых этот интерес зависел от социального статуса. Например, королевы и наложницы гаремов зависели от того, ребенка какого пола они родят.

Женские радости

Калькулятор овуляции: подбор благоприятных для зачатия дней онлайн

Введите данные о вашем менструальном цикле - в календаре будут вычислены и отмечены дни менструации, овуляции и наиболее благоприятные дни для зачатия (фертильные дни). Овуляцией называют выход созревшей женской яйцеклетки из фолликула в фаллопиевы трубы.

Калькулятор овуляции рассчитать для зачатия

В подавляющем большинстве женщины знают о таком понятии как овуляция. Но не всем известно, каким образом можно рассчитать срок ее наступления. Существует несколько способов, помогающих узнать заветную дату в каждом новом менструальном цикле.

Календарь овуляции: оптимальные дни для зачатия, ВитаПортал — Здоровье и Медицина

Обращаем Ваше внимание на то, что созданный с помощью нашего калькулятора, календарь овуляции, ни в коем случае нельзя использовать для предотвращения беременности. Исходя из введенных дат последних менструаций ваш средний цикл составляет . Оптимальные дни для зачатия в следующие три месяца: Дата вашей следующей менструации: Средний менструальный цикл длится 28-32 дня.

Календарь овуляции: как рассчитать день для зачатия

Календарь овуляции: как рассчитать день для зачатия Календарь овуляции: как рассчитать день для зачатия Предназначение каждой женщины – это выносить и родить здорового ребенка.

Календарь овуляции рассчитать для зачатия

Овуляция - это то время, когда яйцеклетка созревает, выходит из яичника и готова к оплодотворению. Менструальный цикл у каждой дамы индивидуален, поэтому для определения овуляции необходимо учитывать особенности организма.

Календарь овуляции и зачатия мальчика (лунный, китайский и японский)

Самые популярные методы для зачатия ребенка мужского пола Многие супружеские пары хотят детей определенного пола, и для мужчин часто стрелка весов перевешивает в сторону сына.

КАЛЕНДАРЬ ОВУЛЯЦИИ — рассчитать день зачатия с помощью онлайн калькулятора (календаря овуляции)

Календарь овуляции для расчета благоприятных дней зачатия ребенка Календарь овуляции и зачатия это универсальный и достаточно простой в использовании сервис, предназначенный для расчета менструального цикла и наиболее благоприятного периода зачатия ребенка.

Календарь зачатия: рассчитать овуляцию за 1 минуту

Каждая женщина, особенно когда подходит момент беременности, должна внимательно относиться к своему здоровью. Одной из частей этого процесса является отслеживание менструального цикла и процесса овуляции.

Календарь зачатия, овуляции и контрацепции, Моё чудо

Планирование беременности – это один из самых изумительных моментов в жизни каждой из нас. Нет ничего прекраснее, чем полностью созревшая морально женщина, готовая повернуться лицом ко всему миру и громко заявить: «Я хочу стать мамой!». И тут начинается самое интересное: мы с лёгкой завистью и умилением смотрим на розовые и голубые коляски, миниатюрные носочки и чепчики, ласково улыбаемся любимому мужчине, задумчиво вертим в руках календарик… Да, кстати, а что насчёт календарика? Что он может полезного сделать для нас? Не одно поколение женщин пользуется календарным методом зачатия и предохранения.

Календарь зачатия ребёнка

Зачатие ребенка условно делится на три основные фазы: Для того чтобы наступила овуляция , незрелая яйцеклетка (фолликул) в одном из яичников созревает под воздействием фолликуло-стимулирующего гормона, который выделяется гипофизом.

КАЛЕНДАРЬ ЗАЧАТИЯ РАССЧИТАТЬ МАЛЬЧИК ИЛИ ДЕВОЧКА НА ГОД — Полезная таблица Мальчик или девочка, Портал интеллектуальной молодежи

Стоит отметить, что на каждом знаке луна будет задерживаться примерно трое суток, так что для зачатия времени вполне хватит. В остальных же случаях вопрос -как вычислить пол ребенка- до последнего дня остается для родителей закрытым, и зачастую становится настоящим сюрпризом.

Календарь зачатия рассчитать мальчик или девочка на год

Таблица определения пола ребенка по возрасту матери и месяцу зачатия Каждый будущий родитель задумывается о поле ребенка и хотел бы заранее рассчитать, кто родится. Для этой цели существуют восточные календари для определения пола малыша по возрасту мамы и папы.

Календарь зачатия рассчитать календарь зачатия ребенка

Способ, помогающий произвести зачатие мальчика по лунному календарю Календарь зачатия рассчитать календарь зачатия ребенка Внезапно возник вопрос про активированный уголь при беременности.

Календарь зачатия мальчика: календарь овуляции, как рассчитать

Календарь зачатия мальчика: календарь овуляции, как рассчитать Мечта многих мужчин – зачатие мальчика, сына. Порой они и сами не знают, почему хотят именно мальчика, а не девочку.

Рейтинг@Mail.ru