Главная » Заботливая мама » Гимнастика для детей 1 года
Часто родителям кажется, что потребность в гимнастике для ребенка 1 года не так остра, как гимнастика для младенцев И все же, чтобы развитие вашего чада шло правильно и гармонично, стоит обратить внимание на то, все ли навыки, считающиеся нормой для его возраста, он освоил.

Гимнастика для детей 1 года

Гимнастика для детей 1 года

Часто родителям кажется, что потребность в гимнастике для ребенка 1 года не так остра, как гимнастика для младенцев

И все же, чтобы развитие вашего чада шло правильно и гармонично, стоит обратить внимание на то, все ли навыки, считающиеся нормой для его возраста, он освоил. И в случае необходимости помочь ему двигаться дальше.

Что же считают необходимым минимумом педиатры для ребенка этого возраста? Что он должен уметь? Вот примерный перечень, который пополняется по мере взросления маленького человечка:

  • Ползание на четвереньках
  • Ходьба с опорой, поддержкой и самостоятельная ходьба
  • Приседание сначала с поддержкой, а затем без нее
  • Проползание сквозь обруч
  • Проползание под препятствие
  • Доставание игрушки с высоты
  • Наклоны туловища (колени фиксируются)
  • Залезание на диван, кровать,стулья, слезание
  • Поднимание ног в положение лежа до прямого угла
  • «Велосипед»
  • Из положения лежа подъем в положение сидя.
  • Ходьба по узкой дорожке
  • Бросок мяча обеими руками
  • Подъем рук поочередно вверх, боксирующие движения
  • Ходьба на месте, при этом высоко поднимая колени

Гимнастика для детей в 1 год и 3 месяца – 1 год и 6 месяцев

  • Ходьба по наклонной плоскости вверх и вниз
  • Лазание по стремянке приставным шагом
  • Бросание мяча одной рукой (поочередно)
  • Бег (игра со взрослым в «догонялки»)
  • Повороты в стороны сидя
  • Махи руками, разведенными в стороны вверх-вниз («птичка машет крылышками»)
  • Прыжки на месте
  • Броски мяча в цель
  • Круговые движения руками («мельница»)
  • Поочередное поднимание ног до прямого угла

Как видите, многие из этих «упражнений» ребенок выполнит самостоятельно неоднократно в процессе игры. Задача родителей – направить активность ребенка в «правильное русло»:

  • Организовать пространство, в котором ребенок находится бОльшую часть времени, таким образом, чтобы максимально стимулировать развитие двигательных навыков: у малыша должна быть возможность ползать и лазать, дотягиваться до игрушек, стоящих на полках или подвешенных на стене и так далее. Причем, важно, чтобы делать это он мог без угрозы своему здоровью, свободно, в любое время и с удовольствием. В идеале стоит приобрести домашний спортивный комплекс для ребенка.
  • Некоторые упражнения из перечисленных удобно выполнять во время прогулки.:
    • Лазание по лесенке (в том числе и на горку)
    • Ходьба по узкой поверхности (это может быть специальная дощечка на площадке, бордюр, просто нарисованная мелом на асфальте дорожка)
    • Бросание и метание мяча в цель
    • Бег и прыжки.

Хорошо, если все эти «спортивные» занятия взрослый сумеет превратить для ребенка в веселую игру.

В это же время (в конце второго года жизни) будет целесообразным начать заниматься дыхательной гимнастикой для детей для укрепления иммунитета ребенка и артикуляционной гимнастикой для детей во избежание логопедических проблем в будущем.

Впрочем, исключать целенаправленное выполнение комплекса упражнений (например, в форме утренней зарядки) из жизни малыша не стоит. Это полезная привычка, и лучше, если она станет для вашего ребенка естественной частью ежедневных ритуалов как можно раньше.

Конечно, заставить такого маленького ребенка делать упражнения утренней гимнастики для детей 1 года невозможно, да и не нужно. Придумайте веселые сюжеты, делайте зарядку вместе с малышом, и получайте от занятий и пользу, и удовольствие!

Елена Матущак специально для блога ;Активная мама ;

О admin

x

Check Also

Куклы Zapf Creation

Куклы – это то, что оставляло меня равнодушной всегда, начиная с самого детства. И сейчас, заходя в магазин детских игрушек, я с энтузиазмом рассматриваю все что угодно: конструкторы, головоломки, сортеры Zapf Creation – довольно солидный немецкий производитель кукол для девочек.

Профилактика игровой зависимости у ребенка

Неужели все так страшно? И что предпринять родителям, не желающим иметь зависимого от компьютерных игр ребенка и в то же время стремящимся найти в этом вопросе общий язык со своим чадом? Поговорим о профилактике игровой зависимости у детей.

Радиоуправляемые игрушки для детей и взрослых

Как выбрать радиоуправляемую игрушку для детей и взрослых? Какую именно радиоуправляемую игрушку купить для мальчиков и девочек? Конечно, стоит в первую очередь прислушаться к мнению ребенка – все-таки вы покупаете ее для него.

Как научить ребенка жевать

Оказывается, научиться жевать малышу гораздо сложнее, чем сосать молоко, ведь сосание ; это врожденный рефлекс. Может быть, подождать и малыш научится пережевывать пищу сам? Врачи утверждают, что просто ждать нельзя, ведь поздний переход к употреблению непротертой еды может навредить здоровью малыша.

Одежда для куклы своими руками

Шить новые одежки для любимых кукол любят практически все девочки. И в этом им непременно помогают их мамы. Каких только нарядов не придумают рукодельницы! Предлагаем вам один из вариантов изготовления деловой одежды для кукол своими руками.

Детская мода 2012: модная детская одежда

В 2012 году детская мода, похоже, не отстаёт от взрослой на несколько сезонов, как обычно. Она идёт с ней в ногу, являясь её точным отражением. Например, мода и взрослых, и детей предлагает большое разнообразие стилей: это и удобный и практичный, что особенно актуально для детей, спортивный стиль, и вечный романтический стиль для юных барышень и джентльменов, ненавязчивая элегантная классика или безумный микс в стиле Casual.

Как заниматься с непоседой

Задумываясь о развитии своего малыша, читая соответствующую литературу, вы часами готовите развивающие игры и беседы, но все не впрок. Ваш активный карапуз не сидит на месте и совершенно не желает слушать то, что вы пытаетесь до него донести.

Гимнастика для детей 6 лет

Очень хорошо, если к моменту поступления в школу у ребенка уже сложилась привычка выполнять ежедневные утренние упражнения. Прекрасно, если они выполняются всей семьей или с кем-то одним из взрослых.

Туры в Грецию в Мирину

Одним из популярных мест отдыха в греческом государстве является Мирина. Этот город является столицей острова Лемнос. Ранее, вплоть до 1950 года этот город именовался Кастроном.

Вяжем детям

Недавно я писала о том, что вязание для детей Собственно, вот и оно: А теперь немного о том, как же связать такое платье для девочки. Я использовала акриловые нитки фиолетового (200 г) и белого (50 г) цвета толщиной №3 и такие же спицы.

Книга о ребенке своими руками

Персонализированные книги очень популярны в наше время. Однако, чтобы получить сей шедевр, вовсе необязательно платить баснословные деньги ; книгу о ребенке можно сделать своими руками.

Прическа для девочки в школу: прическа корзинка

Детская прическа-корзинка идеально подходит как для праздника, так и для обыденной школьной жизни. Главное ее достоинство – все волосы у девочки забраны, и это особенно важно на уроках физкультуры или во время летней жары.

Спортивная гимнастика для детей 3 лет

К трем годам мама только успевает следить за своим чадом ; так малыш подвижен и активен. Зачем идти спокойно, если лучше бежать, а потом еще и вскарабкаться на что-нибудь… Знакомая картина, не так ли? И мама в тревоге: энергии – хоть отбавляй, а вот ловкости и силенок еще не так много.

Детская прическа сеточка

Мы предлагаем вам вариант озорной прически. Для работы над прической понадобится 10 разноцветных резиночек. Условно разделяем голову ребенка по высоте на 4 ряда. Шаг 1. Первый ряд волос разделяем в ширину на 4 равные части и закрепляем резиночками 4 хвостика.

Чем занять детей в машине

Участь автомамы незавидна – мало того, что приходится изо всех сил концентрировать свое внимание на дороге, так еще и мои сайгаки всеми правдами и неправдами пытаются вызвать перманентный интерес к своим персонам.

Вязаная крючком летняя шапочка для девочки

Для этого вам понадобится крючок 2.5 и тонкие хлопковые нитки. Я брала нитки вязальные «Ирис» 100% хлопок двух цветов розового и белого. Для шапочки на девочку двух лет вполне хватит 25 грамм.

Рейтинг@Mail.ru