Главная » Заботливая мама » Гимнастика для детей 4 лет
Малыш растет, но его потребность в совместных играх с родителями не ослабевает. Упражнения, проведенные в форме увлекательной игры, с элементом озорства и соревнования, безусловно, понравятся ребенку в возрасте 4 лет.

Гимнастика для детей 4 лет

Малыш растет, но его потребность в совместных играх с родителями не ослабевает. Упражнения, проведенные в форме увлекательной игры, с элементом озорства и соревнования, безусловно, понравятся ребенку в возрасте 4 лет.

Со стороны спортивная гимнастика для детей 4 лет напоминает веселую возню с мамой (а еще лучше – с мамой и папой), но одновременно такие игры будут способствовать развитию ловкости, координации движений и, конечно, укреплению мышц и общему физическому развитию вашего малыша.

Ребенок подкидывает обеими руками мячик среднего размера, а затем старается поймать его вытянутыми руками (не прижимая к себе). То же самое можно проделать с мягкой игрушкой (это несколько легче). Можно устроить соревнование с мамой: у кого получится это сделать большее количество раз подряд, не уронив мяч.

В комнате на некотором расстоянии друг от друга размещаем устойчивый стул, обруч и небольшой мяч. Задание для малыша: забраться на стул, затем пролезть под ним, перепрыгнуть через мячик (хорошо, если малыш постарается сделать это двумя ножками), поднять обруч и пролезть через него (сначала с помощью мамы). Выполняется 4-6 подходов к каждому предмету. Чтобы усложнить задание, мама может отдавать команды: «Обруч!», «Мяч!», «Стул!» в произвольном порядке.

Ребенок садится на стул, зажав ступнями ножек мягкую игрушку, затем подбрасывает ее ножками вверх и старается поймать руками.

Малыш забирается на большую кровать или диван, взрослые стремятся сесть на диван то с одной стороны, то с другой. Задача малыша – не допустить этого. Как только малыш дотрагивается до взрослого, тот должен подняться.

Участники игры садятся друг за другом, держась за локти сидящего впереди. Малыш дает сигнал: «Ту-тууу!» и поезд трогается: все перемещаются на ягодицах вперед, стараясь не отпускать локти соседа.

Играющие садятся на пол, разводят ноги как можно шире, соприкасаясь друг с другом ступнями. Сначала мяч перекатывают друг другу, затем бросают на уровне груди, затем – на уровне головы.

Малыш садится на пол, затем поднимает таз, опираясь на руки позади себя и ноги и передвигается таким образом по комнате – например, от одной двери к другой. Для усложнения задания мама кладет на колени малышу мячик. Задача «жучка» ; как можно быстрее проползти расстояние, при этом не уронив мяч.

Малыш и родители, держась за руки, образуют круг и начинают двигаться в одном направлении. Постепенно характер движения меняется:

  • Можно ходить, высоко поднимая колени
  • Просто бегом
  • Двигаться подскоками
  • Передвигаться прыжками на двух ногах
  • Присесть и продолжать движение

Да, это та самая известная веселая игра, которая развивает и координацию движений, и ловкость, и гибкость.

Родители и ребенок держатся за руки, образуя круг, и начинают перешагивать через руки друг друга, а также пролезая под них, а затем распутываются, выполняя свои действия в обратной последовательности. Игру можно повторить несколько раз.

Можно совмещать спортивную гимнастику для детей 4 лет с гимнастикой для детей 3 лет

Елена Матущак специально для блога ;Активная мама ;

О admin

x

Check Also

Профилактика игровой зависимости у ребенка

Неужели все так страшно? И что предпринять родителям, не желающим иметь зависимого от компьютерных игр ребенка и в то же время стремящимся найти в этом вопросе общий язык со своим чадом? Поговорим о профилактике игровой зависимости у детей.

Радиоуправляемые игрушки для детей и взрослых

Как выбрать радиоуправляемую игрушку для детей и взрослых? Какую именно радиоуправляемую игрушку купить для мальчиков и девочек? Конечно, стоит в первую очередь прислушаться к мнению ребенка – все-таки вы покупаете ее для него.

Как научить ребенка жевать

Оказывается, научиться жевать малышу гораздо сложнее, чем сосать молоко, ведь сосание ; это врожденный рефлекс. Может быть, подождать и малыш научится пережевывать пищу сам? Врачи утверждают, что просто ждать нельзя, ведь поздний переход к употреблению непротертой еды может навредить здоровью малыша.

Одежда для куклы своими руками

Шить новые одежки для любимых кукол любят практически все девочки. И в этом им непременно помогают их мамы. Каких только нарядов не придумают рукодельницы! Предлагаем вам один из вариантов изготовления деловой одежды для кукол своими руками.

Детская мода 2012: модная детская одежда

В 2012 году детская мода, похоже, не отстаёт от взрослой на несколько сезонов, как обычно. Она идёт с ней в ногу, являясь её точным отражением. Например, мода и взрослых, и детей предлагает большое разнообразие стилей: это и удобный и практичный, что особенно актуально для детей, спортивный стиль, и вечный романтический стиль для юных барышень и джентльменов, ненавязчивая элегантная классика или безумный микс в стиле Casual.

Как заниматься с непоседой

Задумываясь о развитии своего малыша, читая соответствующую литературу, вы часами готовите развивающие игры и беседы, но все не впрок. Ваш активный карапуз не сидит на месте и совершенно не желает слушать то, что вы пытаетесь до него донести.

Гимнастика для детей 6 лет

Очень хорошо, если к моменту поступления в школу у ребенка уже сложилась привычка выполнять ежедневные утренние упражнения. Прекрасно, если они выполняются всей семьей или с кем-то одним из взрослых.

Туры в Грецию в Мирину

Одним из популярных мест отдыха в греческом государстве является Мирина. Этот город является столицей острова Лемнос. Ранее, вплоть до 1950 года этот город именовался Кастроном.

Вяжем детям

Недавно я писала о том, что вязание для детей Собственно, вот и оно: А теперь немного о том, как же связать такое платье для девочки. Я использовала акриловые нитки фиолетового (200 г) и белого (50 г) цвета толщиной №3 и такие же спицы.

Книга о ребенке своими руками

Персонализированные книги очень популярны в наше время. Однако, чтобы получить сей шедевр, вовсе необязательно платить баснословные деньги ; книгу о ребенке можно сделать своими руками.

Прическа для девочки в школу: прическа корзинка

Детская прическа-корзинка идеально подходит как для праздника, так и для обыденной школьной жизни. Главное ее достоинство – все волосы у девочки забраны, и это особенно важно на уроках физкультуры или во время летней жары.

Спортивная гимнастика для детей 3 лет

К трем годам мама только успевает следить за своим чадом ; так малыш подвижен и активен. Зачем идти спокойно, если лучше бежать, а потом еще и вскарабкаться на что-нибудь… Знакомая картина, не так ли? И мама в тревоге: энергии – хоть отбавляй, а вот ловкости и силенок еще не так много.

Детская прическа сеточка

Мы предлагаем вам вариант озорной прически. Для работы над прической понадобится 10 разноцветных резиночек. Условно разделяем голову ребенка по высоте на 4 ряда. Шаг 1. Первый ряд волос разделяем в ширину на 4 равные части и закрепляем резиночками 4 хвостика.

Чем занять детей в машине

Участь автомамы незавидна – мало того, что приходится изо всех сил концентрировать свое внимание на дороге, так еще и мои сайгаки всеми правдами и неправдами пытаются вызвать перманентный интерес к своим персонам.

Вязаная крючком летняя шапочка для девочки

Для этого вам понадобится крючок 2.5 и тонкие хлопковые нитки. Я брала нитки вязальные «Ирис» 100% хлопок двух цветов розового и белого. Для шапочки на девочку двух лет вполне хватит 25 грамм.

Гимнастика для детей 1 года

Часто родителям кажется, что потребность в гимнастике для ребенка 1 года не так остра, как гимнастика для младенцев И все же, чтобы развитие вашего чада шло правильно и гармонично, стоит обратить внимание на то, все ли навыки, считающиеся нормой для его возраста, он освоил.

Рейтинг@Mail.ru