Главная » Здоровье беременной женщины » Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

Родители в детстве периодически пугали и рассказывали, что будет, если пить мало воды или вообще от нее отказываться. Прошли годы, и пришло время определиться, была ли правда во всех этих утверждениях или они так и останутся страшилкой для доверчивых детей.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

Основная жидкость человеческого организма кровь:

  • Циркулирует по замкнутому кругу;
  • Обеспечивает транспортировку кислорода ко всем органам и системам;
  • Регулирует множество физиологических процессов;
  • Состоит из жидкости и форменных элементов;
  • Является универсальной транспортной системой для всех веществ, всасывающихся в кровь;
  • Обильная кровопотеря или остановка сердцебиения гарантированно приведут к смертельному исходу, без оказания неотложной помощи.

Но даже она не находится в постоянном, неизменяемом состоянии:

  1. За счет почечной фильтрации из крови образуется первичная моча;
  2. В сосудистое русло проникают почти все токсины, поступающие из внешнего мира;
  3. Потребляемая жидкость обеспечивает замену жидкой части крови.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

В данном видео диетолог Елена Денисова расскажет по пользе регулярного употребления воды для организма человека:

Хроническое обезвоживание проявляется в виде:

  • Постоянной жажды, преследующей человека повсюду;
  • Сухости слизистых оболочек глаза, рот, нос, гениталии;
  • Ломкости волос, сделать привлекательную прическу уже не получится;
  • Сухости кожных покровов, что неотвратимо ведет к преждевременному старению;
  • Западению глаз, за счет снижения отечности жировой клетчатки;
  • Заострения форм лица;
  • Выраженной головной боли.

Степень проявления тех или иных нарушений зависит от того, насколько меньше от необходимого минимума жидкости вы потребляете. Напомним, каждый день надо получать не менее 30 мл на каждый килограмм своего веса.

От регулярного обезвоживания не умрешь, но и свой век не продлишь. Проблемы с кожей, постоянное снижение артериального давления, головные боли и непрерывная жажда. Все это на фоне выраженной слабости и апатии. Все это очень слабо подходит под описание нормальной или счастливой жизни.

Нехватка жидкости ощущается субъективно, для этого не надо проходить какие-то тесты или дорогостоящие исследования.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

Дети нуждаются в воде не меньше, чем взрослые. Опять-таки, все зависит от массы и возраста, но предложенная формула расчета уже не подойдет.

В среднем, малыш до трех лет нуждается в 1.3 л жидкости в сутки, ближе к 8-летнему возрасту баланс смещается в пользу 2 литров.

Ребенок может попросту не любить пить много воды, такое бывает:

  1. Малыш самостоятельно регулирует количество жидкости;
  2. Если ему захочется пить он попросить или нальет себе сам;
  3. Не надо заставлять ребенка пить через силу;
  4. Дите не доведет себя до обезвоживания самостоятельно, не стоит бояться.

Можно использовать парочку хитрых приемов:

  • Приурочите питье воды к какому-то событию пробуждению или отходу ко сну;
  • Найдите самую красивую кружку и наливайте жидкость для малыша только в нее;
  • Сами регулярно пейте воду, показывая пример своему сыну или дочке;
  • Храните воду на видном месте, чтоб к ней постоянно был доступ у ребенка.

Эти приемы помогут выработать у вашего чада интерес и введут потребление воды в привычку. Можно давать жидкость дробно, по чуть-чуть детям проще пить.

И лучше отказаться от напитков и лимонадов, пресытившись ими, малыш попросту будет отказывать от обыкновенной воды, без вкуса, цвета и запаха.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

Собаки нуждаются в большом количестве воды:

  1. Минимальный показатель берется из расчета 20 мл на каждый килограмм массы тела;
  2. Максимальный 70 мл на кг;
  3. Объем зависит от условий окружающей среды;
  4. Отказ от воды может расцениваться как предвестник заболевания;
  5. С возрастом псы начинают пить гораздо меньше.

Из нарушений наиболее вероятны:

  • Воспалительные процессы во рту;
  • Сахарный диабет;
  • Болезни почек;
  • Раковая опухоль;
  • Беременность;
  • Инфекции.

Обращаться к ветеринару следует в том случае, если попутно с отказом от воды наблюдается регулярная рвота или понос. Потеря жидкости не восполняется и это очень быстро может привести к ухудшению состояния собаки. Выраженные отеки на морде и лапах повод для того, чтоб обратиться к знакомому ветеринару.

Достаточно регулярно давать воду собаке, постоянно менять ее и держать в чистоте миску. Пес начнет пить самостоятельно, рано или поздно. Если этого не происходит, и вы видите, что самочувствие животного только ухудшается, следует обратиться за помощью в ветеринарную клинику.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

Кошки, в принципе, нуждаются в гораздо меньшем количестве воды:

  • Могут днями отказываться от жидкости;
  • Незначительное снижение объема потребляемой воды не причинит вреда кошачьему организму;
  • Их моча гораздо концентрированней и ароматней, чем у других домашних питомцев.

Причины могут быть такими же, как и у собак воспаление слизистой рта, диабет, болезни почек, старение или беременность. Рекомендации тоже не слишком отличаются. Разве что, можно попытаться добавить больше жидкости в корм, чтобы хоть как-то восполнить запас. На собак это особого эффекта не произведет, учитывая большую потребность в жидкости и внушительную массу тела. А вот с кошками, в этом плане, чуть проще.

Не стоит ожидать, что котенок будет пить столько же, сколько пьет 100-килограммовый мужчина, потребности разные. Но если кошка в последнее время стала сдавать и помимо отказа от жидкости есть и другие проявления лучше проконсультироваться с ветеринаром, чтоб потом не жалеть о случившемся.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

В воде зародилась жизнь на нашей планете, и именно она нужна любому организму, для того, чтоб эту жизнь поддерживать:

  1. Взрослый человек, в среднем, нуждается в 2 л жидкости в день;
  2. Физиологические потери влаги происходят не только за счет пота, но и благодаря испарению с поверхности легких;
  3. Лучше всего употреблять чистую, не подслащенную жидкость без красителей;
  4. Недостаток воды в организме может привести к целому ряду симптомов;
  5. Здоровых людей и животных не стоит поить через силу, они сами восстановят баланс, когда в этом будет необходимость.

Как правило, вопросу потребления жидкости не уделяется так уж много внимания. Это все происходит как-то само собой, по мере возникновения потребности она утоляется. Задумываться об этом начинают только тогда, когда возникают проблемы со здоровьем или появляется желание подкачаться и вести здоровый образ жизни.

Лучше самостоятельно не проверять, что будет, если пить мало воды сомнительный опыт. Ориентируйтесь на запросы собственного организма, никогда не прогадаете, в этом плане.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

В этом ролике Ян Горишний расскажет, что произойдет, если мы не будем пить воду:

О admin

x

Check Also

Низкий гемоглобин у грудничка: показатели, симптомы, методы лечения

Какие показатели гемоглобина считаются низкими для грудничка? Даже не ориентируясь во всех тонкостях значения гемоглобина для организма, большинство людей прекрасно понимают, что низкий уровень данного показателя – это плохо.

Нервный срыв — симптомы и признаки, варианты лечения

Случаются моменты, когда все вокруг бесит, ничто не приносит радости, удовлетворения. Люди, которые находятся в ближайшем окружении, начинают страдать от ваших внезапных психических срывов.

Не вредно ли делать много рентгеновских снимков во время лечения зубов? »… «Что такое визиограф? »… О рентгене в стоматологии, PerfectSmile

«Не вредно ли делать много рентгеновских снимков во время лечения зубов?»… «Что такое визиограф?»… О рентгене в стоматологии. За последнее время мне пришло сразу несколько разных вопросов, так или иначе касающихся использования рентгеновских исследований в стоматологии.

Нарушение менструального цикла: причины, способы лечения, Женский интерес

Нарушение менструального цикла: причины, способы лечения Нарушение менструального цикла – сигнал о неполадках в организме. Без внимания это оставлять небезопасно, нужно обязательно докопаться до первопричины проблемы.

Нарушение менструального цикла и его причины, методы лечения

У каждой женщины, в силу внешних причин или происходящих в организме изменений, хотя бы раз в жизни случалось нарушение менструального цикла. У кого-то это выражалось в виде небольшой задержки, у кого-то – более обильными кровянистыми выделениями, но, как правило, большинство не придавало значения таким «сбоям» в работе организма.

Народные рецепты лечения женских гинекологических заболеваний травами

Народные рецепты лечения женских гинекологических заболеваний травами Рецепты лечения женских гинекологических заболеваний травами: При низком уровне эстрогена и плохом созревании фолликулов.

Миома матки: фото, симптомы и методы лечения, отзывы женщин

Характерные симптомы миомы матки и возможные способы ее лечения Миома матки — распространенное гинекологическое заболевание, которое наиболее часто встречается в репродуктивном возрасте.

Миома матки — современные методы лечения

Процесс полового акта сопряжен с трением, а где есть трение - необходима хорошая смазка поверхностей иначе не избежать травмы. Природа это предусмотрела и разработала систему смазки половых органов женщины.

Металлический привкус во рту: причины и способы лечения

Металлический привкус во рту: в чем причины неприятного симптома? Во рту человека находится около 10 тысяч вкусовых рецепторов, которые позволяют распознавать основные вкусы: кислый, соленый, сладкий, горький.

Маловодие: причины и способы лечения, Все для мам

Маловодие у беременных встречается довольно редко и характеризуется уменьшением количества околоплодных вод примерно до 0,5л или даже меньше. Околоплодные воды защищают ребенка от инфекций и неблагоприятных условий, содержат в себе полезные вещества, кислород, витамины и микроэлементы, недостаток которых довольно опасен для нормального развития плода.

Кровотечение при геморрое: как остановить и что делать для лечения (свечи, мази, таблетки)

Как остановить кровотечение при геморрое, что делать для лечения болезни? Геморрой может проявлять себя разными симптомами: воспалением узлов, болью, дискомфортом.

Гемипарез — причины и симптомы патологии, эффективные методы лечения

Гемипарезом в медицине называют состояние, которое характеризуется частичным параличом мышц лица и тела. Гемипарез появляется в результате травм и патологий головного или спинного мозга, результатом которых становится односторонний паралич.

Гексикон при молочнице: курс лечения и дозировка

Гексикон – это эффективное средство против молочницы. Хорошие результаты препарата связаны с наличием в нем главного действующего компонента – хлоргексидина, который является мощным антисептиком.

Гексикон — лечебные свойства и показания, особенности лечения мужчин и женщин, аналоги с отзывами

Гексикон - инструкция по применению и форма выпуска, состав, дозировка и стоимость Гель, раствор, таблетки или суппозитории Гексикон назначаются гинекологом для лечения воспалений половых органов у женщин.

Бронхиальная астма: причины, симптомы, методы диагностики и лечения

Астма – это очень серьезное заболевание иммуно-аллергического происхождения, которое развивается вследствие неинфекционного воспаления в респираторной системе (т. н. «бронхиальном дереве»). Для бронхиальной астмы характерно хроническое прогрессирующее течение с периодическими приступами, при которых развивается обструкция бронхов и удушье.

Бактериальный вагиноз: причины, виды, симптомы и методы лечения — лечитесь вместе с

Бактериальный вагиноз: причины, виды, симптомы и методы лечения Бактериальный вагиноз возникает вследствие замены молочных бактерий (лактобацилл), которые преобладают в нормальной влагалищной микрофлоре Вагиноз представляет собой дисбаланс микрофлоры влагалища и является ничем иным, как инфекционным, а не воспалительным заболеванием.

Рейтинг@Mail.ru