Главная » Здоровье беременной женщины » Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

Родители в детстве периодически пугали и рассказывали, что будет, если пить мало воды или вообще от нее отказываться. Прошли годы, и пришло время определиться, была ли правда во всех этих утверждениях или они так и останутся страшилкой для доверчивых детей.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

Основная жидкость человеческого организма кровь:

  • Циркулирует по замкнутому кругу;
  • Обеспечивает транспортировку кислорода ко всем органам и системам;
  • Регулирует множество физиологических процессов;
  • Состоит из жидкости и форменных элементов;
  • Является универсальной транспортной системой для всех веществ, всасывающихся в кровь;
  • Обильная кровопотеря или остановка сердцебиения гарантированно приведут к смертельному исходу, без оказания неотложной помощи.

Но даже она не находится в постоянном, неизменяемом состоянии:

  1. За счет почечной фильтрации из крови образуется первичная моча;
  2. В сосудистое русло проникают почти все токсины, поступающие из внешнего мира;
  3. Потребляемая жидкость обеспечивает замену жидкой части крови.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

В данном видео диетолог Елена Денисова расскажет по пользе регулярного употребления воды для организма человека:

Хроническое обезвоживание проявляется в виде:

  • Постоянной жажды, преследующей человека повсюду;
  • Сухости слизистых оболочек глаза, рот, нос, гениталии;
  • Ломкости волос, сделать привлекательную прическу уже не получится;
  • Сухости кожных покровов, что неотвратимо ведет к преждевременному старению;
  • Западению глаз, за счет снижения отечности жировой клетчатки;
  • Заострения форм лица;
  • Выраженной головной боли.

Степень проявления тех или иных нарушений зависит от того, насколько меньше от необходимого минимума жидкости вы потребляете. Напомним, каждый день надо получать не менее 30 мл на каждый килограмм своего веса.

От регулярного обезвоживания не умрешь, но и свой век не продлишь. Проблемы с кожей, постоянное снижение артериального давления, головные боли и непрерывная жажда. Все это на фоне выраженной слабости и апатии. Все это очень слабо подходит под описание нормальной или счастливой жизни.

Нехватка жидкости ощущается субъективно, для этого не надо проходить какие-то тесты или дорогостоящие исследования.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

Дети нуждаются в воде не меньше, чем взрослые. Опять-таки, все зависит от массы и возраста, но предложенная формула расчета уже не подойдет.

В среднем, малыш до трех лет нуждается в 1.3 л жидкости в сутки, ближе к 8-летнему возрасту баланс смещается в пользу 2 литров.

Ребенок может попросту не любить пить много воды, такое бывает:

  1. Малыш самостоятельно регулирует количество жидкости;
  2. Если ему захочется пить он попросить или нальет себе сам;
  3. Не надо заставлять ребенка пить через силу;
  4. Дите не доведет себя до обезвоживания самостоятельно, не стоит бояться.

Можно использовать парочку хитрых приемов:

  • Приурочите питье воды к какому-то событию пробуждению или отходу ко сну;
  • Найдите самую красивую кружку и наливайте жидкость для малыша только в нее;
  • Сами регулярно пейте воду, показывая пример своему сыну или дочке;
  • Храните воду на видном месте, чтоб к ней постоянно был доступ у ребенка.

Эти приемы помогут выработать у вашего чада интерес и введут потребление воды в привычку. Можно давать жидкость дробно, по чуть-чуть детям проще пить.

И лучше отказаться от напитков и лимонадов, пресытившись ими, малыш попросту будет отказывать от обыкновенной воды, без вкуса, цвета и запаха.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

Собаки нуждаются в большом количестве воды:

  1. Минимальный показатель берется из расчета 20 мл на каждый килограмм массы тела;
  2. Максимальный 70 мл на кг;
  3. Объем зависит от условий окружающей среды;
  4. Отказ от воды может расцениваться как предвестник заболевания;
  5. С возрастом псы начинают пить гораздо меньше.

Из нарушений наиболее вероятны:

  • Воспалительные процессы во рту;
  • Сахарный диабет;
  • Болезни почек;
  • Раковая опухоль;
  • Беременность;
  • Инфекции.

Обращаться к ветеринару следует в том случае, если попутно с отказом от воды наблюдается регулярная рвота или понос. Потеря жидкости не восполняется и это очень быстро может привести к ухудшению состояния собаки. Выраженные отеки на морде и лапах повод для того, чтоб обратиться к знакомому ветеринару.

Достаточно регулярно давать воду собаке, постоянно менять ее и держать в чистоте миску. Пес начнет пить самостоятельно, рано или поздно. Если этого не происходит, и вы видите, что самочувствие животного только ухудшается, следует обратиться за помощью в ветеринарную клинику.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

Кошки, в принципе, нуждаются в гораздо меньшем количестве воды:

  • Могут днями отказываться от жидкости;
  • Незначительное снижение объема потребляемой воды не причинит вреда кошачьему организму;
  • Их моча гораздо концентрированней и ароматней, чем у других домашних питомцев.

Причины могут быть такими же, как и у собак воспаление слизистой рта, диабет, болезни почек, старение или беременность. Рекомендации тоже не слишком отличаются. Разве что, можно попытаться добавить больше жидкости в корм, чтобы хоть как-то восполнить запас. На собак это особого эффекта не произведет, учитывая большую потребность в жидкости и внушительную массу тела. А вот с кошками, в этом плане, чуть проще.

Не стоит ожидать, что котенок будет пить столько же, сколько пьет 100-килограммовый мужчина, потребности разные. Но если кошка в последнее время стала сдавать и помимо отказа от жидкости есть и другие проявления лучше проконсультироваться с ветеринаром, чтоб потом не жалеть о случившемся.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

В воде зародилась жизнь на нашей планете, и именно она нужна любому организму, для того, чтоб эту жизнь поддерживать:

  1. Взрослый человек, в среднем, нуждается в 2 л жидкости в день;
  2. Физиологические потери влаги происходят не только за счет пота, но и благодаря испарению с поверхности легких;
  3. Лучше всего употреблять чистую, не подслащенную жидкость без красителей;
  4. Недостаток воды в организме может привести к целому ряду симптомов;
  5. Здоровых людей и животных не стоит поить через силу, они сами восстановят баланс, когда в этом будет необходимость.

Как правило, вопросу потребления жидкости не уделяется так уж много внимания. Это все происходит как-то само собой, по мере возникновения потребности она утоляется. Задумываться об этом начинают только тогда, когда возникают проблемы со здоровьем или появляется желание подкачаться и вести здоровый образ жизни.

Лучше самостоятельно не проверять, что будет, если пить мало воды сомнительный опыт. Ориентируйтесь на запросы собственного организма, никогда не прогадаете, в этом плане.

Что будет, если пить мало воды: последствия для организма, вред обезвоживания

В этом ролике Ян Горишний расскажет, что произойдет, если мы не будем пить воду:

О admin

x

Check Also

Виды, причины и лечение крапивницы, Иммунология, аллергология, Крапивница

Что такое крапивница? Какие существуют виды крапивницы? Каковы причины крапивницы? Как проводится лечение крапивницы? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.

Виды стимуляции родовой деятельности: причины, диагностика и лечение

Статью разместил: Goldy | категория: Роды | Просмотров: 9411 Одной из причин, приводящих к повышению заболеваемости новорожденных, в настоящее время по-прежнему остаются аномалии родовой деятельности.

Венерическое заболевание сифилис (болезнь) – описание, фото, причины, признаки, виды, диагностика, профилактика, лечение

Венерическое заболевание сифилис – описание, фото, причины, признаки, виды, диагностика, профилактика, лечение ЗППП - распространенное явление и сифилис находится в этом ряду далеко не в конце списка.

Боровая матка — свойства, рецепты, лечение

Боровая матка - свойства, рецепты, лечение Боровая матка - это наиболее известное народное название этого растения. Всего отзывов к этой теме - 1566 Страниц - 23 Комментарий, отзыв добавил(а): Руся, Германия Девчата, хочу тоже присоединиться.

Боль при позывах к мочеиспусканию — причины, лечение

Обычная вместимость мочевого пузыря около 150-500 мл мочи. В действительности, в него может вместиться до 1 л мочи. Естественный позыв к мочеиспусканию возникает при заполнении пузыря на 2/3 его объема.

Боль при мочеиспускании у женщин — причины, дополнительные симптомы, диагностика и лечение

Если возникает неприятное ощущение и даже боль при мочеиспускании у женщин, первым делом требуется определить причину патологии и подобрать эффективную схему лечения.

Боли внизу живота у женщин: причины и лечение

Наиболее часто женщина обращается к гинекологу, когда болит низ живота. Когда это действительно проблемы в сфере гинекологии, дискомфорт представительница прекрасной половины ощущает с какой-либо одной из сторон.

Болезнь БАС: причины и лечение

Боковой амиотрофический склероз (БАС), также известный как болезнь Лу Герига, - медленно прогрессирующее, неизлечимое дегенеративное заболевание центральной нервной системы.

Болезненные месячные — причины, лечение, что принимать

Болезненные месячные – это проявление болевого синдрома различной степени интенсивности, появление которого имеет четкую зависимость от сроков наступления менструаций. Около 40-50% представительниц женского пола, находящихся в репродуктивном возрасте, отмечает обильные и болезненные месячные различной степени интенсивности.

Болезненная овуляция: причины, симптомы, лечение

Давно известно, что менструальный цикл является одним из главных показателей в оценке женского состояния здоровья. На основании его продолжительности, отсутствия или наличия болей, появления кровянистых выделений во время менструации можно сделать вывод о присутствии той или иной гинекологической патологии.

Бесплодный брак: причины, лечение, диагностика, методы

Ежегодно у каждой 5-й пары фиксируется бесплодный брак, означающий невозможность зачать ребенка при регулярной интимной жизни без контрацепции в течение одного года.

Белые выделения у женщин: причины и лечение

Выделения у женщин бывают физиологические и патологические. Первый тип прозрачный, состоит из слизи и молочнокислых бактерий. Жидкость водянистая, тягучая, с частицами отмершего маточного и влагалищного эпителия.

Бели: причины, симптомы, виды, лечение

Бели — необычные по своему характеру или чрезмерные влагалищные выделения (густые или жидкие, сукровичные, имеющие определенный запах, желтовато — зеленые, молочно — белые и пр.), вызывающие постоянное ощущение влажности, жжение или зуд и являются наиболее частым симптомом различных гинекологических заболеваний.

Бели у женщин: причины, лечение, обильные, чем лечить

Бели у женщин — это белая слизь, выделяющаяся из половых органов. Состав и количество выделений зависят от гормонального фона, а также от сопутствующих заболеваний.

Бели у женщин: причины, лечение, виды выделений

Что такое бели у женщин, причины появления выделений Бели представляют собой слизь белого цвета, консистенция может быть разной. Она выделяется из женского влагалища. Причины возникновения выделений отличаются многообразием.

Бели у женщин причины и лечение (фото), Медицинский портал

В наше время бели у женщин встречаются довольно часто. Они могут быть как тревожный сигнал, а могут быть вполне физиологической нормой. Если врач отметил бели у женщин, причины этому могут служить различные факторы.

Рейтинг@Mail.ru