Главная » Здоровье беременной женщины » Как ухаживать за телом будущим мамам?

Как ухаживать за телом будущим мамам?

Как ухаживать за телом будущим мамам?

Ожидание ребенка – счастливое время в жизни женщины. К сожалению, нередко настроение будущей мамы портится из-за различных неприятностей, происходящих с лицом и кожей.

Многие беременные замечают, что еще недавно нормальная кожа, не доставляющая никаких особых хлопот, превратилась в жирную или, наоборот, чрезмерно сухую; на лице появляются некрасивые пигментные пятна и прыщи; наконец, уродливые растяжки исчертили полосами живот, грудь и бедра…

Все это способно не просто испортить настроение, но и вогнать будущую маму в настоящую депрессию. Ведь сейчас ей особенно хочется быть красивой!

Давайте учиться правильно ухаживать за своим телом, чтобы оставаться прекрасными в любом состоянии.

Как ухаживать за телом будущим мамам?Сухая кожа

По наблюдения врачей, 9/10 всех беременных женщин замечают, что их кожа изменилась: она выглядит тонкой и обезвоженной, на ней проявились мелкие морщинки, стало заметным шелушение… Все это – признаки сухой кожи. Чтобы вернуть ее в нормальное состояние, купите увлажняющий крем и наносите его на чистую кожу два раза в день: утром и вечером.

Сделайте травяной отвар, процедите его и умывайтесь полученной жидкостью несколько раз в день. Летом хорошо также протирать лицо кубиками льда, приготовленными из этого отвара.

Раз в неделю обязательно нужно делать увлажняющую маску, а шелушение победят мягкие скрабы.

Чтобы не допускать сухости кожи и других проблем, исключи из своего рациона копчености, шоколад, сдобную выпечку, кондитерские изделия, консервы – хотя бы на время беременности! Лучше употребляй побольше натуральных витаминов – овощей, ягод, фруктов.

Они появляются в результате изменений гормонального фона, которым подвержены все беременные женщины. Большинство из них начинают с ужасом замечать прыщи на лице и теле уже в первые месяцы беременности.

Понятно, что ничего сделать с гормональным фоном мы не можем. Значит, начнем наступление на прыщи с другой стороны. Для начала, прекратите паниковать: прыщи нисколько неопасны ни для вас, ни для будущего малыша. По сути, прыщи во время беременности представляют собой только эстетическую проблему, то есть портят красоту.Как ухаживать за телом будущим мамам?

Независимо от типа кожи (сухая, жирная или нормальная), ее нужно тщательно очищать два раза в день с помощью специальных средств, после чего увлажнять. Выбирая косметические средства, внимательно читайте состав: в них не должно содержаться спирта, салициловой кислоты, гормонов, а также синтетических ароматизаторов, красителей и прочей «химии».

Лучше всего подойдет натуральная косметика, изготовленная из природных компонентов.

Внимание: если тебя мучает угревая сыпь, откажись от использования скрабов! Они разнесут инфекцию по всей коже, и вылечить потом угри и прыщи будет нелегко. Гораздо лучше вам помогут маски, изготовленные на основе глины: она вытянет из кожи все загрязнения и придаст коже красивый матовый оттенок.

Посоветовавшись с врачом, можно воспользоваться мазью Скинорен, которая эффективно лечит прыщи.

Есть мнение, что, чем выше в организме будущей мамы уровень прогестерона, тем больше вероятность возникновения прыщей. Можно попробовать снизить количество гормонов, «вымывая» их большим количеством выпитой воды. Правда, это средство подходит только в том случае, если у вас нет отеков.

Постарайся как можно больше гулять на свежем воздухе – это благотворно повлияет на состояние кожи. Многие женщины смогли избавиться от прыщей, начав питаться кашами, овощами и фруктами.

В появлении этих некрасивых коричневых пятен обычно виноваты те же гормональные бури, происходящие в организме будущей мамы. В большинстве случаев пятна исчезают сами после родов или спустя несколько месяцев. Если вы не хотите ждать, чем это все закончится, то берите дело борьбы с пятнами в свои руки.

Первое, что нужно запомнить, – никакого солнца! Прямые солнечные лучи вам совершенно противопоказаны. Старайся выходить на улицу только утром (часов до 9) и вечером, когда солнце уже стоит низко над горизонтом. Защищай лицо широкополой шляпой или панамой. Перед выходом из дома наноси на лицо тональный крем и пудру, в состав которых входят светозащитные фильтры.Как ухаживать за телом будущим мамам?

Помогут справиться с пигментными пятнами витамины А и Е. Кроме того, практически всем беременным женщинам врач назначает прием фолиевой кислоты, — она тоже станет эффективным оружием против пятен.

Не расстраивайся, если пятна все-таки появились. Попробуй отбелить их. Купи в аптеке средства, в составе которых имеются азелаиновая кислота, койевая кислота, аскорбиновая кислота или арбутин. Только прежде чем наносить мазь или крем на лицо, убедись в отсутствии аллергической реакции: нанесите чуть-чуть средства на внутреннюю сторону запястья. Если спустя сутки ничего не произошло, — можно пользоваться!

Еще одно средство, помогающее замаскировать коричневые пятна – обычный автозагар.

Как ухаживать за телом будущим мамам?Растяжки

Растяжки чаще всего появляются в результате быстрого набора веса. А ведь именно это и происходит во время беременности, тут уж никуда не денешься. Живот, как вы сами понимаете, растягивается, вместе с ним – кожа, соединительная ткань в некоторых местах неизбежно рвется. Здесь и появляются растяжки – красные или белесые полоски. Бороться с уже появившимися растяжками – дело сложное, долгое и не всегда успешное, поэтому нужно заранее позаботиться о том, чтобы они не появились.

В первую очередь, не пренебрегайте физической активностью во время беременности (конечно, после консультации с врачом). Какие-то минимальные упражнения могут выполнять почти все, а польза от физических нагрузок огромная: повышается эластичность кожи, а значит, снижается опасность разрывов! Полезнее всего – занятия йогой, ходьба и плаванье.Как ухаживать за телом будущим мамам?

Следите за тем, чтобы твой вес не увеличивался слишком резко. Старайся, чтобы прибавка шла постепенно и равно мерно, а после родов так же постепенно уменьшайте массу тела.

С самого начала беременности рекомендуется пользоваться специальными средствами от растяжек. Лучшие из них – те, которые содержат витамин Е, лаванду и масло какао.

Наконец, самое главное – никогда не нервничай из-за проблем с кожей! Ты все равно с ними справитесь, а вот хорошее настроение и улыбка для вас имеют бесценное значение!

О admin

x

Check Also

Польза и вред бананов для здоровья: применение медицине

Вкусная мякоть бананов полюбилась многим жителям нашей планеты, однако не все знают, что они относятся к ягодам, так как растут в траве, достигающей в высоту нескольких метров.

Польза воды для жизни, здоровья, красоты и похудения

Польза воды для жизни, здоровья, красоты и похудения. Все хорошо знают, что организм человека на 2/3 состоит из воды, и что взрослому человеку необходимо потреблять за день не меньше 2-х литров жидкости.

Польза бассейна как лучшего «тренажера» для тела и души

Польза бассейна как лучшего «тренажера» для тела и души Мальчишкой я считал, что нет ничего лучше купания, все равно где – в речке, в море, в пруду.

Польза бани при заболеваниях костей и суставов

Автор: Насонова НГ Слово «бани» произошло от латинского «бальнеум», что означает прогнать боль, хворобу, грусть. Посещение русской бани является для одних людей гигиенической процедурой, другие проводят время в приятной обстановке и компании, а для третьих – помощь в лечении хронических заболеваний.

Полынь в гинекологии: от миомы, эндометриоза, кисты яичника

За счет пользы и свойств растения полыни, она находит применение для отваров, настоев и масла, и в виде различных препаратов, свечей, ванны и компрессов для лечения гинекологических патологий у женщин.

Положительное воздействие классической музыки на эмоциональную сферу ребенка — Наши детки — Форум Webtransfer

lar4yk 19 Дек 2015 Использование музыки играет важную роль в стимулировании малышей к обучению. Материал я систематизировала и возвела в таблицу. Возможно, нашим форумчанкам будет интересен материал на эту тему Музыка, окружающая недавно родившегося ребенка, становится частью его мира.

Половая жизнь – не надо торопиться!

"Не надо торопиться с началом половой жизни", в который раз предупреждают ученые. Последние научные данные доказывают прямую связь между ранней сексуальной активностью и раком шейки матки у женщин.

Полисорб — о препарате

Полисорб - универсальный энтерсорбент нового поколения. Сорбционная ёмкость Полисорба составляет 300 мг/г, что существенно выше, чем у большинства имеющихся на Российском и зарубежном рынке энтеросорбентов.

Полезные советы для женщин

Здоровье, диеты, беременность и многое другое Партнерские роды – за и против, как подготовиться к родам с мужем Необходимо ли присутствие мужа на родах? Брать мужа на роды либо не брать – вот в чем вопрос фактически для каждой будущей мамы, которая вспоминает о партнерских родах.

Полезные советы

Во время беременности организм страдает от обезвоживания. Сухая кожа склонна к образованию морщин и растяжек, от которых впоследствии непросто избавиться. Пора заняться увлажнением.

Полезные свойства цикория для будущих мам

Цикорий при беременности: перед употреблением посоветуйтесь с врачом Будущие мамы, заботясь о здоровье будущего малыша, интересуются диетой для беременных.

Полезные свойства цикория

Природа одаривает нас не только своими лугами, полями и прочими пейзажами, но и полезными растениями. Цикорий обыкновенный, с его невзрачными голубыми цветками, можно встретить практически везде: и на лугах, и вдоль дорог, и в пыльных городских дворах.

Полезные свойства клюквы для будущих мам

Клюква при беременности: поможет при простуде и авитаминозе Клюква – не просто продукт питания, это природная аптека целебных веществ и элементов. Предки называли клюкву «царицей ягод» за ее благотворное влияние на организм и способность бороться с различными недугами.

Полезные свойства и противопоказания цикория

Растворимый цикорий, его полезные свойства и противопоказания Чем же так полезен цикорий: Это – бесценное средство для диеты при сахарном диабете. Он содержит большое количество инулина, который считается прекрасным натуральным сахарозаменителем.

Полезно ли пить много воды в день?

Есть разные точки зрения об объемах ежедневного потребления жидкости. На вопрос – полезно ли пить много воды, попробуем ответить в сегодняшнем обзоре. Считается, что для полноценного функционирования организма, в частности почек и кожи, обычному человеку необходимо выпить не меньше 8 стаканов воды за день.

Полезно ли пить горячую воду

По мнению врачей и диетологов, весьма полезно пить горячую воду утром натощак. Какой должна быть её температура? Наиболее подходящий температурный режим – 40-42 градуса.

Рейтинг@Mail.ru