Главная » Здоровье беременной женщины » Миома матки и спорт: можно ли при миоме заниматься спортом и какие виды безопасны для женщины

Миома матки и спорт: можно ли при миоме заниматься спортом и какие виды безопасны для женщины

Миома матки и спорт: можно ли при миоме заниматься спортом и какие виды безопасны для женщины

Миома является патологией, при которой в мышечных слоях матки – миометрии образуются узлы доброкачественной опухоли – миоматозные. Этиология этого заболевания до конца не изучена, как и причины его возникновения.

Одно можно сказать точно, что за последние десятилетия, количество женщин с диагнозом «миома» значительно увеличилось. Наиболее подвержены этой патологии женщины позднего репродуктивного возраста – от 35 лет и выше.

Обращаем ваше внимание, что данный текст готовился без поддержки нашего Экспертного совета.

О причинах развития миомы врачи и ученые спорят по сей день. Есть множество теорий, пытающихся объяснить всплеск этого заболевания, однако ни одна из них пока не нашла подтверждения. При этом можно констатировать, миома – это гормонозависимое заболевание т.к. после наступления менопаузы миома или стабилизируется, или полностью регрессирует.

И хотя причины появления миомы неясны, врачи выделяют рад факторов могущих спровоцировать развитие миомы или способствовать ее дальнейшему развитию:

  • Хирургические вмешательства – аборты, выскабливания, кесаревы сечения, удаление полипов в матке и пр.
  • Гормональные нарушения.
  • Хронические воспалительные процессы в органах малого таза.

Среди причин, которые могут влиять на развитие миомы, называют такие, как:

  • Наличие избыточной массы тела.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Стрессы и переутомление.

Чтобы понять, каким спортом можно заниматься при миоме, нужно сначала рассмотреть виды миоматозных узлов и их расположение. Так узел может быть расположен под слизистой оболочкой, при этом у женщины с такой миомой могут быть частые кровотечения. При миоме матки можно выделить несколько видов патологий. Например, новообразование располагается под слизистой оболочкой. Виды спорта при такой миоме должны выбираться с учетом особенности такой миомы. Так не рекомендуется нагрузка на пресс.

Еще один небезопасный вид узлов, которые могут дать непредвиденный эффект при занятии спортом – узел на ножке. Во время занятий спортом, особенно при качании пресса и резких движениях он может «перекрутиться» и вызвать острую боль и привести к немедленной госпитализации. Для женщин с таким диагнозом желательно избегать занятия спортом, где предусмотрены прыжки, резкие движения и нагрузка на пресс.

Еще недавно считалось, что при наличии миоматозных узлов любой локализации физические нагрузки запрещены. Однако исследования, проведенные в последнее время, полностью опровергли это мнение. Напротив, как выяснилось, те женщины, которые занимались спортом или физическим трудом, то есть вели активный образ жизни, оказались менее подвержены этой патологии, чем жительницы мегаполисов, ведущие малоподвижный образ жизни. Немаловажным фактором в процессе образования миомы может оказаться и лишний вес, так, у женщин с избыточной массой тела риск развития миомы оказался выше. Поэтому, по мнению гинекологов, спорт при миоме матки допустим в определенных количествах и при соблюдении ряда условий:

  • Пульс не должен превышать 30% от нормального пульса.
  • После 2-3 месяцев занятий обязательно нужно показаться гинекологу, и если миома не прогрессирует, и у пациентки не появились новые симптомы, нагрузку можно постепенно увеличить.

Наиболее оптимальным видом спорта, считаются кардионагрузки. К ним относятся плавание, езда на велосипеде, ходьба быстрым шагом, лыжные прогулки, занятие на кардиотренажерах – орбитреке, беговой дорожке, степере и пр. Очень полезны занятия в бассейне – помимо плавания можно включить аквааэробику. Утренний бег допустим только в том случае, если вы будете контролировать пульс в пределах 120-130 ударов в минуту.

С миомой можно заниматься спортом, если вы предпочитаете восточные техники – например, правильно подобранный комплекс йоги или пилатеса. Однако уровень нагрузки нужно обсудить с врачом. Миома допускает и фитнес, опять же если использовать программу для начинающих.

Для тех женщин, у которых появились неприятные симптомы миомы, рекомендуется начать с лечебной физкультуры. В этом случае программа занятий будет подбираться специалистом индивидуально, согласно возрасту, физической подготовки, и присутствующим заболеваниям.

Вот основной список нерекомендуемых видов спорта и физических нагрузок, однако, следует учитывать что все они индивидуальны. Опытный врач поможет вам правильно определить допустимые для пациентки виды нагрузок. При миоме не рекомендуется:

  • Силовые упражнения с поднятием тяжестей – при миоме максимально допустимый вес, который может поднять женщина, это 3 кг.
  • Обруч с утяжелением или присосками. При этом обычный пластиковый обруч использовать можно.
  • Виды спорта и танцы, дающие повышенную нагрузку на живот – танец живота и пр. Также, не рекомендуются прыжки и резкие движения.
  • Усиленные нагрузки на мышцы живота.
  • Не желательно использовать во время занятий пояса и кремы для похудения, которые активизируют кровообращение в нижней части туловища.
  • Запрещены занятия спортом после операции по удалению миомы. Возможны занятия лечебной физкультурой только по назначению врача.
  • Не рекомендуется заниматься спортом женщинам с ярко выраженными симптомами миомы – кровотечениями и болями. В таких случаях необходимо обратиться к гинекологу, и получить от него рекомендации.

Следует отметить, что все эти запреты условны, так как миома недостаточно изучена и нет подтвержденных данных о влиянии спорта на рост и развитие миоматозных узлов. В любом случае разумный подход к занятиям спорта не принесет вреда.

Мы рассмотрели, можно ли при миоме заниматься спортом, теперь рассмотрим, может ли спорт способствовать профилактике миомы матки. В большинстве случаев, методичные занятия спортом без перегрузок способствуют улучшению кровообращения во всем организме, в том числе и в малом тазу. Это способствует тому, что у женщины отсутствуют застойные явления и уменьшаются шансы развития патологии. Кроме того, регулярные тренировки позволяют удерживать оптимальную массу тела, что также является профилактикой развития миомы.

Для тех, кто занимался спортом при миоме до ее диагностирования, можно ли продолжать занятия или их нужно прекратить?

В этом вопросе все индивидуально – например, если у женщины обнаружили клинически незначимую миому, размером до 20мм, то врач может разрешить продолжать тренировки. Если же миома сопровождается грозными симптомами, возможно, будет рекомендовано уменьшить нагрузки.

Занятия спортом при миоме не сопровождаются никакими неприятными симптомами, можно ли мне продолжать привычную нагрузку?

Да, если вы себя чувствуете удовлетворительно, то продолжайте привычную нагрузку. При этом не забывайте раз в полгода проходить обследование. В случае же появления симптомов – кровотечений, болей, немедленно прекратите занятия и обратитесь к врачу.

Можно заниматься силовым спортом с миомой матки?

Все зависит от стадии развития миомы и общего состояния пациентки. Такие вопросы лучше решать с опытным гинекологом.

О admin

x

Check Also

Эуфиллин: инструкция, применение, отзывы

Эуфиллин -общее описание препарата Если говорить о действии Эуфиллина в организме, то важно отметить, что он снижает сопротивление кровеносных сосудов, заметно снимает напряжение с мышц бронхов, увеличивает почечный кровоток и нормализует давление в системе легочной артерии.

Эуфиллин: инструкция, показания, применение

Инструкция по применению лекарственного средства Эуфилин предоставляет для больного полные сведения о его использовании по показаниям, а также о тех противопоказаниях, которые следует учесть при назначении.

Эуфиллин: инструкция, побочные эффекты, отзывы и цена

Препарат Эуфиллин расслабляет мышцы, расположенные в бронхах, тем самым понижая давление на сосуды. Эуфиллин увеличивает почечный кровоток, оказывая мочегонное действие.

Эуфиллин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Препарат Эуфиллин, является бронхолитическим средством, у которого также наблюдаются спазмолитические и сосудорасширяющие действия. Медикаментозное средство Эуфиллин приводит в возбуждение сосудодвигательный и дыхательный центры, улучшая кровообращение.

Эуфиллин: инструкция по применению, отзывы и цены

Препарат Эуфиллин, является бронхолитическим средством, у которого также наблюдаются спазмолитические и сосудорасширяющие действия. Медикаментозное средство Эуфиллин приводит в возбуждение сосудодвигательный и дыхательный центры, улучшая кровообращение.

Эуфиллин: инструкция по применению и противопоказания

Особенности применения препарата Эуфиллин в ампулах и таблетках Эуфиллин инструкция по применению которого гласит, что это мощное бронхолитическое средство, представляет собой современный препарат, при помощи которого можно избавиться от многих заболеваний бронхов и прочих органов дыхания.

Эуфиллин: инструкция по применению и для чего его назначают

Препарат эуфиллин выпускают в форме раствора или таблеток. Прием рекомендуют сочетать с большим количеством воды. Препарат действует быстро, помогает насыщению крови кислородом, стимулирует приток крови к мозгу и увеличивает потребность миокарда в кислороде.

Эуфиллин: инструкция по применению (в таблетках, ампулах)

Для чего назначают Эуфиллин - инструкция по применению В современном мире экология, к сожалению, оставляет желать лучшего, и поэтому все больше и больше людей страдают от таких заболеваний, как астма, хронические бронхиты, эмфизема легких.

Эуфиллин, информация, отзывы, поиск в аптеках

Фармакологическое действие Эуфиллин - бронхолитическое средство, производное пурина; ингибирует ФДЭ, увеличивает накопление в тканях цАМФ, блокирует аденозиновые (пуриновые) рецепторы; снижает поступление Ca2+ через каналы клеточных мембран, уменьшает сократительную активность гладкой мускулатуры.

Эуфиллин �&#56458

таблетки для приема внутрь раствор для внутривенного введения. таблетки: плоскоцилиндрические, с фаской, круглой формы, цвет – белый либо белый с желтоватым оттенком раствор: бесцветная либо слегка желтоватая жидкость.

Эуфиллин у детей при лечении неврологии и кашля

Эуфиллин у детей - небезопасный препарат для домашнего применения Эуфиллин относится к препаратам бронхолитического действия, то есть его основной фармацевтический эффект расширение бронхов.

Эуфиллин таблетки инструкция по применению, цена, отзывы — Справочник лекарств — Медицинский портал — клиники, медикаменты, врачи, отзывы

Оказывает бронходилятирующее, вазодилятирующее, спазмолитическое, токолитическое и диуретическое действие. Механизм действия связан с блокирующим влиянием на А2 тип пуриновых рецепторов гладкомышечных клеток бронхов.

Эуфиллин против целлюлита, димексид с эуфиллином при целлюлите

Продается в аптеке и представляет собой серый порошок. Смешала детский крем с Эуфиллином и на ночь втираю в проблемные места, вроде результат видно, кожа меняется в лучшую сторону.

Эуфиллин при остеохондрозе: свойства препарата, особенности применения, отзывы

Для эффективного лечения остеохондроза рекомендуется использовать комплекс мер, направленных на оздоровление позвоночника. Одним из лечебных мероприятий является прием сосудорасширяющих препаратов.

Эуфиллин при остеохондрозе: как использовать, состав

Лечение остеохондроза включает в себя прием сосудорасширяющих препаратов и наиболее эффективным из них считают медикамент «Эуфиллин». Он улучшает кровоснабжение в случае сдавливания артерии при нестабильности шейного отдела позвоночника, приводящего к дефициту кислорода в головном мозге.

Эуфиллин при кашле у взрослых

лечение простудных заболеваний Респираторные заболевания Простуда ОРВИ и ОРЗ Грипп Кашель Пневмония Бронхит ЛОР заболевания Насморк Гайморит Тонзиллит Боль в горле Отит Инструкция по применению лекарственного средства Эуфилин предоставляет для больного полные сведения о его использовании по показаниям, а также о тех противопоказаниях, которые следует учесть при назначении.

Рейтинг@Mail.ru